「高纖維」搜尋結果
總共找到 683 筆符合關鍵字「高纖維」的資料-
吃海帶能減重 海藻酸抑制脂肪吸收
…華人健康網資料庫）][66927] **營養師：海帶含高纖維，增加飽足感助減重** 其實，對減重族來說，海帶最有利於控制體重的成分是豐富的水溶性纖維，吃下肚，進入腸道後…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507 -
抗癌超級水果 香蕉火龍果施魔法
…此外，花青素也有護眼、預防失智功能。 另外，火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排便。而且它的植物性蛋白質更能夠吸附一些重金屬，透過糞便排出體外。 **【營養…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429 -
秋冬血管油膩膩！3清道夫降血脂
秋風颯颯，許多人已經開啟秋冬進補的鎖鑰，準備吃遍全台藥膳名店，不過，中醫師提醒，秋冬是好發心血管疾病的季節，有高血脂症狀或傾向的人，不宜溫補或過度進補，以免吃掉健康，誘發腦中風或心…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443 -
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃
… Glycemic Index Diet），也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI 蔬果，能避免脂肪堆積體內；且富含膳食纖維，可增加腸道益菌，保護身體組織、促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385 -
超級食物羽衣甘藍 排毒抗癌新巨星
…國外媒體報導，原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者，藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份，達到排毒、打造好身材。最新研究更發現，羽衣甘藍有助於抗癌、預防糖尿病、心臟病等好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/20465 -
眼壓高頭暈目眩 小心青光眼恐失明
…情緒激動。 5.禁止瑜珈倒立動作。 6.避免便秘，多攝食高纖維食物。 7.避免大量飲水，勿食刺激辛辣食物。
http://www.top1health.cn/Article/67/20330 -
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處
…改善肺臟和呼吸功能。 <!--more--> ![蘋果皮高纖維、低熱量，且熊果酸可幫助燃燒脂肪，提升減重效能。][64741] 4.保護記憶力：2004年一份老鼠研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281 -
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身
…肥效果嗎？ 正解》奇亞籽為鼠尾草的種子，有吸水後膨脹和高纖維的特性，能穩定血糖，讓身體吸收熱量較慢。夏子雯營養師表示，奇亞籽只能作為減肥的輔助，它的膨脹率較大，能增加飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192 -
減重不挨餓 簡單5要點輕鬆瘦
…/3，其中的水分還可以促進腸蠕動，更容易消化與吸收。如果選擇高纖維的全穀類粥品，還會增加膳食纖維以及維生素B族的攝入，增強飽腹感。除此之外，不再把如土豆、山藥和芋頭等其他澱粉類食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959 -
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦
…的甜味來源，或做銀耳湯、金桔檸檬蒟蒻等甜湯食用，不僅熱量低、高纖維，又能消暑解渴，更不用擔心熱量問題！ <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
