「駝背」搜尋結果
總共找到 596 筆符合關鍵字「駝背」的資料-
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛
…／台北慈濟醫院）][58958] **第2招：拉。**經常駝背的同學，可能導致圓肩的情形，利用這個動作，可以拉開胸大肌、胸小肌以及肱二頭肌，使原本彎曲的脊椎與肩膀放鬆。 **方…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095 -
女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操
…早。首先可花一分鐘時間做行動力的自我檢測，項目包括檢查是否有駝背姿勢、彎腰摸地測驗柔軟度，以及單腳站立判斷平衡感。簡文仁物理治療師表示，若表現不佳，平日則可做以下6個動作，訓練核心…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006 -
腰彎不下去背挺不直 熟女骨關危機
走路老是駝背或直立時無法彎腰嗎？小心面臨骨骼關節危機卻不自知，長期恐有骨鬆、骨質甚至致命的風險。一份關於輕熟女和熟女的行動力指標調查發現，近8成女性彎腰吃力，另有5成女性有背部挺不…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003 -
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽
…於遺傳，25%取決於其他因素。如果家裡的老年人有骨折史、彎腰駝背、身高下降等問題，那麼家族成員患骨質疏鬆症的風險更高。 **預防方法：**有家族史的人應在體檢時告訴醫生。值得…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983 -
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣
….走路時挺胸縮小腹，不要拖著腳底板** 站或走路時不要彎腰駝背，肌肉容易疲勞，踏出步伐時要把腳的重心放在腳跟，然後沿著腳的外緣到腳趾，邊走邊留意讓身體的重心保持在骨盆的位置，挺胸…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970 -
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪
…展放鬆肌肉及定時定量運動，可能導致身體肥胖、脖子前傾、圓肩、駝背、肩頸痠痛及下肢水腫等問題。 **瘦身舒筋骨 多做核心肌群運動** 若要改善和預防疼痛，日常應注意保持正…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975 -
腰受不了！15個傷腰壞習慣
…害。 **NG5邊走邊滑手機** 除了老年人容易駝背外，現在的學童總是揹個大書包，年青人或壯年人則是經常邊走邊滑手機，一個個走起路來都是一副駝背樣。其實，當背部往前傾的…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949 -
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失
…會更快，更容易罹患骨質疏鬆症，臨床上則發現有身高變矮、背痛、駝背，甚至輕輕碰撞就發生斷裂、骨折等症狀。 臨床統計也發現，有超過50%年約80歲的女性曾有骨折的經歷，尤其統計發…
http://www.top1health.cn/Article/253/18957 -
下背痛逾3個月 僵直性脊椎炎作怪
…除症狀、恢復身體功能為主，尤其應防止脊椎及頸關節併發症引起的駝背問題。目前藥物治療可分為幾類，包括：止痛藥（非類固醇的抗發炎藥NSAID's）、類固醇、病程修飾藥物（DMARD），…
http://www.top1health.cn/Article/32/18740 -
手腳像「冰棒」？按摩小腿促循環
… **擺脫手腳冰冷秘訣2：端正姿勢** 大家是否一放鬆就會駝背呢？ 當身體歪斜時，血液容易凝滯在不同部位，使內臟機能與肌力衰退，造成手腳冰冷。駝背除了有害健康，還會給人「沒有幹勁…
http://www.top1health.cn/Article/294/17832 -
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經
…不要往前方或後方移動，做此運動時身體要保持挺立狀態，不要彎腰駝背。 ##[★《爬山倒退嚕危險！》側走交叉步增加肌力]( https://www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730 -
調整7歪體態！變身美麗衣架子
…痠痛、僵硬感就會出現。 ![][56323] 改善症狀：駝背、高低肩、脊椎側彎、骨盤歪斜、腰椎前推、內外八腿 **Pose1高低肩** 1球放右肩上坐或站都可以，把球放…
http://www.top1health.cn/Article/294/18714 -
拒當老麵龜！老當「肌」壯2伸展操
… ![復健科醫師潘盈達示範站立屈膝動作（正面），身體站直避免駝背。（圖片提供／台東聖母醫院）][56258] **【站立屈膝】** - 右邊側身站立於椅背後方，右手扶住椅背加強…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699 -
姊妹花整脊痛哭！黏多醣辨識口訣
…黏多醣代謝異常的關係，從小就骨骼發展異常導致「雞胸」，分別有駝背、脊椎S型側彎的症狀，曾經因整脊而痛得哇哇大哭。另外，兩人也因疾病的關係長不高，目前身高還不到爸爸的腰際。 
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