飲食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…是只能靠服藥來度日，在血壓剛剛開始偏高時，可以透過生活型態與飲食療法改善血壓，尤其是減重和減鈉，即勿吃太鹹的食物。若能成功減重，並維持不復胖，即有助於降血壓，也或許可以免去吃藥之苦…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
吃蔬果能防癌？7飲食要點必知

…體確實有幫助，但並不是每個人都適合吃。」除了根據他的體質給予飲食上的建議，提醒他應該有所吃、有所不吃之外，我也要求他立即回歸到自然律例的正常作息，兩者相輔相成，身體才會有籌碼戰勝疾…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…不能輕鬆地吃而要剖析每湯匙裡的成份？這裡提供你一個簡單易行的飲食法則，讓你健康瘦身而不必為熱量緊張兮兮！ ![][77442] **法則1／早餐一定要吃好** 早晨起床後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
食安問題大！如何把關自身健康飲食

…統」及餐飲業HACCP認證標章。 **重新檢視自己的飲食習慣** 重視自己的生活習慣、重新學習飲食內容物的源頭，將不安全或是不健康的食物從平日飲食中排除，回歸到最簡單而健…
http://www.top1health.cn/Article/320/25459
孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

**營養不足，怎麼辦？** 李青蓉營養師表示，掌握飲食均衡就不會出現缺乏營養素的狀況，假如孩子出現營養不足的現象，家長應該檢討孩子的飲食內容出現哪些問題，並針對營養不足部分調…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…效掌握黃金治療期非常重要。 **增長身高祕訣　高蛋白質飲食** 在飲食方面，臨床研究證實，蛋白質攝取量高的孩童，身高可以發展的更好，因為這些食物都可以刺激生長激素分泌，有助…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
不生病的理想飲食　讓牙齒幫你找出來！

從牙齒的形狀與數目可以推敲出適合人類的飲食型態。從牙齒的數量來看。門齒上下共八顆，用於啃咬蔬果，加上四顆犬齒總共十二。 ![][76605] 我們靠這些牙齒吃肉類或魚類等必須撕…
http://www.top1health.cn/Article/237/25293
吃出平滑肌！抗氧化飲食預防肥胖紋

…交織，較不易產生橘皮。 **美肌先守護膠原蛋白　抗氧化飲食不可缺** 無論是肥胖紋或橘皮，都與脂肪和膠原蛋白脫不了關係！黃韋堯營養師表示，預防橘皮或肥胖紋，除了要避免多…
http://www.top1health.cn/Article/132/25244
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

在我還小時，阿嬤有剪貼、收集食譜的習慣，她把這些食譜都收在一個鐵盒裡。這個鐵盒是她的珍寶，她所有的秘密都鎖在裡面。如今這個鐵盒傳給了我。她所有的食譜我仍然都保存得好好的（事實上，我…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…發症，除了藥物及規律運動外，透過適度補充膳食纖維，以及低GI飲食控制血糖，不僅能降低心血管疾病發生風險，也扮演輔助減重的角色。 ![醫師指出，罹患糖尿病不可怕，可怕的是患者常因吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
防骨質疏鬆三寶：補鈣、運動、飲食

…年世界衛生組織就提出預防骨質疏鬆的3大原則：補鈣、運動療法和飲食。然而，更多的人卻把眼光放在補鈣和飲食上，忽略了運動在預防骨質疏鬆方面的積極作用。 ![][75686] **…
http://www.top1health.cn/Article/165/24866
腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

…要肌膚變漂亮，不用加法要用減法！想要變得更美麗，請重視每天的飲食和生活習慣。 ![][75665] **天天吃得營養** 謠傳「蛋白質、膠原蛋白是美肌的根源」，這是錯誤的…
http://www.top1health.cn/Article/49/24855
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

減重方法一籮筐，吃對食物自然瘦！營養師指出，吃錯食物和過量飲食，容易肥胖，建議肥胖族群多攝取「低GI飲食」，不要天天吃「食品」，只要能改變健康減重4原則，就能重新調整陳代謝機制，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

…眼看春天之後夏天即將到來，有什麼方法能幫助孕媽咪散熱？如何從飲食、穿著以及環境中著手，讓自己度過舒爽孕期？ ![][75575] **為什麼懷孕後特別容易流汗、怕熱、口渴？**…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

終結多餘脂肪的最佳飲食減重有3個步驟，依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837