…食達到補腎的目的。 冬天的腳部逐漸逼近,人體的陽氣逐漸下降,此時是補腎的最佳時機。尤其是對於女性來說,不妨多吃點以下食物來補充腎氣。 **1.枸杞補腎** 枸…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021…,就會危害人體健康。 ![][87267] 男人陽氣旺盛,容易肝火旺,肝火一旺就容易發怒。在很多人看來,肝火旺再正常不過了,一般是直接喝涼茶下火了事。其實肝火旺是肝出了…
http://www.top1health.cn/Article/248/30019…利於腸胃** 水果煮過後可以減輕生冷對胃腸的刺激,減少脾胃陽氣的損耗。而且熱飲能溫胃,有益於腸胃。一般來說,水果煮著吃適合大部分人,尤其是脾胃虛弱者、老人、小孩和產婦等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29847…質有關,例如那些平日裡就怕冷,手腳容易冰冷的女性,由於體內「陽氣」不足,就容易宮寒。另一方面,生活習慣也會造成宮寒。例如有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者長時間在空調房裡坐著不動,又或…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823…傑)][86655] 女中醫師吳明珠指出,立冬開始,身體的陽氣逐漸收藏到了肚臍以下,就是所謂藏精;藏到身體的陽氣則是要滋養五臟。若陽熱得不到收藏,或者收藏的少,來年春夏,身體也會…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749…**◎依體質選擇適合食物進補** 雖然說:「寒為陰邪,易傷陽氣」,冬季嚴寒易致陽虛證,宜「去寒就溫」,以溫補陽氣為主,所以,得慎用滋陰藥物,但因個人先天稟賦不同,腎虛病症有陰虛、…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733想到「補冬」,許多人馬上想到嗑麻油雞、薑母鴨,但是,在對岸卻有不一樣的風景:每到冬天在大陸各大城市的中醫院,彷彿進入「膏方節」,大排長龍的民眾掛膏方專家門診,求取中醫師開立膏滋方調…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694…體質可以簡單分成燥熱與虛寒兩種,其中燥熱體質的人,因為體內的陽氣熱氣被鬱住,無法送到四肢,平時可能會容易怕熱,或者有口乾舌燥、嘴破、牙齦腫脹、長青春痘、便祕或痔瘡出血等症狀,所以,…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…六淫邪氣,分別為風、寒、暑、濕、燥、火。其中,寒為陰邪,易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿,會使外界環境中的寒邪引入體內;常食生冷損傷脾胃陽氣,可致寒從內生,造成體內陰氣過剩,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…娟中醫師提醒,補氣人參應在早上或白天食用,以免晚上食用,以免陽氣過盛而影響睡眠;有熱症、冒痘痘、睡眠品質差等問題的人,也不宜攝取人參。此外,吃人參時不能喝茶、白蘿蔔或大白菜等性寒的…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596…結束後,西醫持續追蹤,中醫則在沒有化療藥物干擾下,審視病人陰陽氣血與五臟六腑有什麼問題,一方面修復虛損的正常組織,一方面修正造成身體混亂的根源,身體運作正常了,就比較不容易長出不正…
http://www.top1health.cn/Article/258/29553…甲按下去血色恢復較慢。氣血兩虛者,則包含氣虛、血虛的症狀。「陽氣衰微」體質的人新陳代謝極度低落,常會出現臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、拉肚子等症狀。 至於有貧血傾向…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482…民眾共同關心話題。中醫師表示,秋冬養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏,以歛陰護陽為根本,建議選擇藥膳溫補、平補,同時要睡眠充足,保持心情愉快才是王道。 ![女中醫唐玫珊(如圖)…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404…No.2:陽虛內寒** **要與脾、腎「搞好關係」** 陽氣,即所謂的「正氣」,若陽氣不足導致陽虛,陰寒內盛,就會引發內寒,身體容易出現虛寒的徵象,比如畏寒肢冷、面色蒼白、大便…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247…不得** **1.生冷食物** 中醫認為,寒為陰邪,易傷陽氣。寒邪入體,會導致人的氣血津液運行遲緩,凝結阻滯不通,「不通則痛」,經痛就容易復發。所以,經痛女性最好別吃生冷的寒性…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188