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…不提到降血糖的超讚食物—舞菇。其實菇類素來就具有抗癌、抗菌、降血壓的效果,但舞菇在降血糖方面的功效,可說是所有菇類之冠,遙遙領先。舞菇不只有膳食纖維,還含有獨特的萃取物—舞茸精(D…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786…耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能;所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃,減少毒性物質對胃腸道的刺激;其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,從而減小膽…
http://www.top1health.cn/Article/232/24780…油酯的濃度變低,能讓血管保持暢通不堵塞,並有降低血小板凝結與降血壓的好處。適度補充Omega-3,有助降低壞膽固醇,避免心血管疾病。 ![中國醫藥大學營養系黃韋堯與鄭師…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631… 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為,山楂具有很好的健胃、助消化作用,且山楂中含有脂肪分解酶,對減肥有利,可輔治繼發性肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604…性相較之下,會增加許多。黃體素雖有安胎、保護子宮內膜、利尿和降血壓的功效,但會使腸胃道蠕動速度變慢,促使孕媽咪噁心想吐的感受,增加大腸對水分的吸收,糞便變硬難解便。 ![][74…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583…健腦、增強記憶和學習的功能,可穩定自律神經、鎮靜、改善失眠、降血壓與抗癲癇。天麻搭配藥物補益肝腎,醒腦益智,預防失智症與老年癡呆。 <!--more--> **【天麻燉烏雞…
http://www.top1health.cn/Article/132/24553…成合理,極易被人體吸收。長期食用,具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效。 各種油的營養成分各不相同,最好不要長期食用單一油品,一段時間換一種種類不同的油,能保證營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768控制食慾是減重過程中的選項之一,根據最新外電研究發現,適度食用花生,有助於降低食慾;另一項研究則指出,早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處,你一定要知道! ![吃花生…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729…對於脂肪的吸收率,進而預防高血脂。 食用綠豆竹筍飯能調降血壓、改善中暑,對於患有高血壓、心腦血管疾病的人特別有益處。 **8.養生五穀飯-排毒尖兵** 現代人常吃的養…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625…症。此外,研究也發現,紅麴中的某些成分,分別具有降低膽固醇、降血壓和調節血糖的作用,是預防三高疾病和心血管疾病的明星養生食物。 需注意的是,紅麴有嚴格的製作標準,一定要控制好…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578「啊!早上降血壓藥忘記吃怎麼辦?有需要補吃?」、「小朋友吃藥不久後,就吐出來,還要再吃一包嗎?」面對上述情況時,究竟該採取什麼動作呢?台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師,針對這些現代…
http://www.top1health.cn/Article/248/23521坊間盛傳「吃香蕉皮可以降血壓」,但是,可能隱藏中風的危機!曾有1名50歲女性患者,因持續用吃香蕉皮來治療高血壓,長達半年,竟然導致小中風。醫師特別呼籲民眾,切莫聽信網路偏方治療高血…
http://www.top1health.cn/Article/28/23505…血糖的胰島素,會使細胞吸收葡萄糖能力變好,並加速脂肪的增生;降血壓的乙型阻斷劑會降低新陳代謝而變胖;類固醇、抗組織胺、鋰鹽等藥物可能會促進食慾;安眠藥也可能讓人食慾大增。鄭佾琪營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504… **4、老人及兒童** 也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用並無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/23412…長期酗酒及抽菸,平常應酬多又沒運動,有高血壓病史卻未規則服用降血壓藥物。過節期間應酬聚餐更多,喝酒機會增加,對各種「顧身體」的藥物來者不拒,日積月累造成肝腎負擔。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/30/23405