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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…。  ![近年研究已發現黑木耳具有降低膽固醇和血脂肪的養生功效。][67045] **【黑棗】：**性味甘溫，口味甜中帶酸，有滋補「肝腎」、潤燥生津…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
好新「纖」！吃燕麥糙米排毒防腸癌

…中的膳食纖維，多半是水溶性，能夠增加糞便體積，也能穩定血糖和降低膽固醇，以及具有健胃整腸的效果，同時還可保護血管和心臟。][67709] **燕麥水溶性膳食纖維多　可降膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675
預防攝護腺癌　大豆、紅薏仁都是寶

…多食用可溶性纖維素於身體排毒作用是益處多多，可延緩脂肪吸收，降低膽固醇。他指出，攝護腺癌病患常會忽略了膽固醇的控制，使得心臟血管疾病竟是攝護腺癌患者的首要或次要死因。這實在…
http://www.top1health.cn/Article/7/21569
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化

… 芝麻素可以在產生大量自由基的肝臟中，發揮抗氧化力。並且有降低膽固醇的效果，此已經發表在日本動脈硬化學會研究期刊中。此外，芝麻素對於改善疲勞、助眠與肌膚狀態等，也有相關研究發表。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554
香草料妙用多！12香料好處報你知

…可以讓身體溫暖，但攝取過量的話會造成出汗，反而讓身體冷卻。有降低膽固醇、減輕關節痛、預防胃潰瘍、增加身體活力、提升免疫力等功效。 **curry leaf咖哩葉** 僧伽羅…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…果之一，除了鈣之外，也能提供身體所需的「好」脂肪，適量吃還能降低膽固醇。][67037] **★沙丁魚：促進鈣吸收** 每100克沙丁魚含鈣184毫克，而且富含維生素D，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…維可從種類多元、色彩豐富的蔬果中攝取，不僅有助腸道健康，也能降低膽固醇，減少肥胖的機會。若要吃海帶減重，則要和每日的食用蔬菜做份量替換。雖然海帶的纖維質豐富，但含碘量高，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

…攝取。多食用富含纖維之食物，如蔬菜穀類、海藻和菇類等，可幫忙降低膽固醇。 4.紅麴可降低20%至30%低密度膽固醇；大豆蛋白取代動物蛋白與油脂後，預期可降3%至5%低密度膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…* 纖維質可以代謝體內過量脂肪，減緩人體對葡萄糖的吸收，並降低膽固醇，促進排便。一般來說，體重乘以0.4（克），就是每天該攝取的纖維量。舉例來說， 7 5 公斤的男生，每天最好…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
萬用好食材大蒜　增風味更抗癌

… 此外，大蒜中的「大蒜素」，不僅有殺菌、保健效果，還能降低膽固醇的合成，也能降低血小板的黏度，防止血小板黏到血管壁上，造成動脈硬化，是保護心臟的好食物。建議大家一天最多吃10…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

… **TOP4／蘆薈** 蘆薈含有膳食纖維和多醣體，能降低膽固醇、增加飽足感、幫助瘦身；蘆薈亦有調節皮脂分泌、保溼等作用，能潤澤肌膚、美容養顏。 **選購祕訣：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…慢，對肥胖、心臟病等預防有益。胡瓜中的纖維素除增強排泄，還可降低膽固醇。因含有水溶性纖維，在腸中可與其他食物一同腐化（發酵），除吸收有用物質外，可縮短在腸中停留，減少腸道致癌機會。…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
性福美食大公開　3種食物好助性

…當普遍的強身保健食品，催情的效果也早已不是秘密。它不僅是能夠降低膽固醇、促進血液循環的健康食材，協助減重的效能也已獲得客觀證實。  預防動脈硬化等…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385
吃冬瓜助減重　降脂治咳又抗癌

…皆宜。冬瓜的膳食纖維含量高達0.7%，可以調理血糖、血脂，並降低膽固醇。內含的丙醇二酸則能抑制醣類轉化為脂肪，對於高血壓防治與減肥很有效果。 **2. 冬瓜皮：** 洗乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…的15種蔬果。 ![奇異果中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘。][64857] **第1種／奇異果** 奇異果中有良好的膳食纖維，它不僅能…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314

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