…老年退化性關節炎的機率亦增。再者,孕婦最討厭的妊娠紋,在體重過重的胖胖孕婦來說,更是無法避免。通常妊娠紋一旦裂開,就很難撫平回到以前的樣子,最多是產後顏色變淡而已。 懷孕確實…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110…重異常降低也可能是失智症的徵兆。也就是說,自我管理體重,避免過重或過瘦,BMI指數維持18.5~24的健康體位,是預防失智症的重要防線喔!
http://www.top1health.cn/Article/140/37023…以上的過胖風險。][97599] 根據國健署調查,體重過重及肥胖兒童,其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍,日後罹患慢性疾病的風險就會大增。 **喝母乳…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039…,有相關病史,或是經常吃宵夜馬上接著就寢者,也較易發生。肥胖過重會造成腹壓增加,是造成胃食道逆流重要的因素;而進食後,胃酸分泌增加,平躺時胃內容物可能逆流回食道,引起胃食道逆流。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/36895…運動、規律排便的習慣,並且避免用力排便。 - 如果本身體重過重,適度減重有助於改善膀胱過動的症狀。 - 因為香菸中的化學物質會刺激膀胱,建議要戒菸。 - 可嘗試避免食用以下飲…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877…婦女卵巢功能失去活力,脂肪細胞為雌激素生成主要場所,如果體重過重,乳癌種子也會悄悄發芽茁壯。 研究指出,婦女BMI如果大於25,罹患乳癌風險就會增加17%,而BMI越高,風險…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729…別是 54 ± 9 歲和 32.9 ± 5 kg/m2(體重過重或肥胖)。罹患第二型糖尿病的平均時間是 4.8 ± 2.4 年,而平均 HbA1c 是 6.5 ± 0.7%。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/36714…維持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之間,太瘦、過重或太胖皆有礙健康。 **叮嚀3/少吃刺激胃酸分泌的食物** 油炸食物、含咖啡因的刺激性飲料、甜食、薄荷類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673…油(胡麻油、麻油):適合進補食用** 黑麻油製作過程中會經過重火焙炒的程序,所以由油品色澤較深,味道也較醇厚。由於黑麻油屬性溫熱,適合進補使用,通常用於麻油雞、麻油豬肝、麻油麵線…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642…中1名中年男子因發現年後體重破百,決定爬山減肥,沒想到因體重過重加上平時腿部缺乏肌力鍛鍊,下坡時膝蓋半月板竟然應聲而裂,結果運動瘦身不成,反而整個膝蓋腫痛不堪,難以行走。 ![卓…
http://www.top1health.cn/Article/164/36637…California)針對245名年紀介於22~72歲,體重過重和肥胖的女性進行一年的研究。 這些受試者被隨機分成3組,飲食型態各不相同:第一組吃低脂、高碳水化合物;第二組吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567體重增加的主要原因,主要是吃進身體的熱量大於消耗的熱量,累積轉成脂肪存在體內所造成的。當身體累積了多餘的7,700大卡熱量,就會增加1公斤的體重。身體熱量的來源,大部分來自於食物中…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358…忙於工作而忘了定時用餐,當然也不可暴飲暴食、貪吃生冷,或口味過重的食物,才不會造成腸胃負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/35407…中 體重正常的孩子有 16 位,平均體重 33± 1 公斤;過重或肥胖的孩子有 13 位,平均體重是 46±1 公斤。 研究者設計了兩種早餐,分別是: 1.蛋白質組(之後簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398…因年節採買期間,可能會大量使用到肩膀或手腕的肌肉;長時間手提過重的物品,也容易造成傷害,引發肩膀或腕部肌肉急性扭挫傷、肌腱炎等症狀;造成肩膀的酸、沉重、無力,或是突發性的疼痛感,肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397