…動,少吃容易引起發炎反應的食物,包括酒、咖啡、茶等,還有過度辛辣等刺激性食物,以免傷胃。並可多攝取有助消化的水果,包括木瓜、鳳梨及奇異果等,這些水果有助消化,又可攝取多元的營養素,…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577…整體持穩,不會有太大問題。但仍須注意飲食上,應盡可能少吃油膩辛辣上火的食物,並養成定期有規律地的運動習慣,例如,瑜伽、羽毛球、游泳等室內運動,來緩解精神方面的壓力,便可不致身材走樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/35406…動,少吃容易引起發炎反應的食物,包括酒、咖啡、茶等,還有過度辛辣等刺激性食物,以免傷胃。並可多攝取有助消化的水果,包括木瓜、鳳梨及奇異果等,這些水果有助消化,又可攝取多元的營養素,…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427…春痘 避免後遺症** 有效的防範方法是,飲食方面應禁絕油膩辛辣、燥熱或易上火的食物,多吃像綠豆湯、白蘿蔔等清心降火的食物;在作息方面,則要改掉晚睡或熬夜的壞習慣。青春痘是來自內分…
http://www.top1health.cn/Article/248/36500…潤的作用。但是,減重者不宜在老薑水中加入黑糖,若感覺口味過於辛辣,可加水稀釋。 需注意的是,老薑水宜在睡前1小時內喝完,以免夜間頻尿,打擾睡眠。不喜愛薑味的人,晚餐後也可泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244…須控制好,切勿過冷或過熱,選擇軟質且易咀嚼、消化的食物,避免辛辣調味品,或咖啡因等刺激性食品。 **3.食慾不振:**建議採少量多餐的方式,盡量給予高熱量、高蛋白質食品;若有…
http://www.top1health.cn/Article/310/34128…腹墜脹、疲勞乏力等。 血熱型則是由於體質陽盛,或是嗜食辛辣導致,中醫認為熱擾衝任二脈,迫血旺行則月經過多,表現為經血量多、血紅、質黏稠、口渴喜冷飲、心煩多夢等;血瘀型為氣血循…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121…外食比例高,飲食不均衡,經常攝取高脂肪食物(例如油炸食物)、辛辣食物(例如麻辣鍋)、含酒精或含咖啡因的飲料、甜食、難消化的食物(例如糯米),或易造成脹氣的食物(例如豆類),會降低下…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001…油按摩或運動都能提供幫助。 **經期間進補有一套 少吃辛辣油膩食物** 秋冬是養陰補血好時機,氣血往內藏,月經周期偏延遲,但現代人似乎不太受天候影響,反而受食物影響滿大,好…
http://www.top1health.cn/Article/324/31418…出差或旅遊經常往返寒、溫帶國家的人,以及平日習慣熬夜、經常吃辛辣刺激燥熱食物造成陰虛燥熱體質的人,也是冬季癢的好發族群。 <!--more--> ![「紫雲膏」是改善冬季癢的中…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743…入高溫期):**須生陰轉成生陽,以幫助排卵順利。可吃些熱性、辛辣食物,讓身體發熱。不要吃冰涼食物。 **4.經前期(下次月經前一周):**容易水腫、乳房脹痛或經前症候群,不要吃太…
http://www.top1health.cn/Article/324/31417…T基本上與嗆辣口味無關,常見的食物著作中常出現這種說法,而最辛辣的洋蔥,也未必是最厲害的催淚彈。 切洋蔥的過程牽扯到相當複雜的化學反應,以最簡單的方式說明如下: 無論是…
http://www.top1health.cn/Article/302/32580…著很大的危害,不建議在月經前期飲用。 **禁忌7/生冷辛辣食物** 「不吃生冷」不僅單指不吃冷飲、辛辣與辣椒,還包含中醫所說的寒性食物,如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473…滋潤的食物,可以讓體內更水潤。相反地,如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物,會讓腸道變得燥熱,就會影響全身肌膚,造成乾燥和搔癢。
http://www.top1health.cn/Article/248/30412…避免發炎症狀持續發生,日常飲食中應盡可能避免食用燒烤、油炸、辛辣等容易上火的刺激性食物,以免加遽炎症的產生。另外,為避免呼吸道循環不順,也應盡量減少橘子、大白菜、大頭菜、苦瓜、生魚…
http://www.top1health.cn/Article/239/30334