「變胖」搜尋結果
總共找到 773 筆符合關鍵字「變胖」的資料-
調查：2成孩子吃飯配手機 父母也在滑
…，可能家長在不知不覺中忽略孩子的身心健康管理，而使得孩子不但變胖，而且情緒容易失控。 **3C保母可能讓孩子情緒更易失控！** 此項調查受試者為20~60歲，且有小孩的父母…
http://www.top1health.cn/Article/248/29045 -
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽
「吃那麼多會變胖喔！」「因為很好吃嘛。反正我有運動，沒關係啦。」以上對話，是我們在生活中經常聽到的內容。到目前為止，體重過重（也就是肥胖）的原因，總被歸為飲食過量與運動不足。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737 -
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說
…會出乎意料的高！例如，外面餐廳普遍提供的沙拉，其實只會讓我們變胖而已。 除了熱量高，沒有真的達到減肥功效外，只吃沙拉也會造成營養攝取不均，導致皮膚裡面的維生素、養分及油脂都失…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664 -
為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你
…澱粉與糖融合後的食物會更美味，因此人們的胃口變得更大，也極易變胖。為了抑制食慾，人們都選擇吃完主餐後才吃甜食。 啤酒類的飲料澱粉的含量不容小覷，它也是導致肥胖的主要原因。在那…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425 -
21歲才來月經！少女罹患多囊性卵巢
…為多囊性卵巢症候群。 **多囊性卵巢症特徵：經期不準、變胖、體毛茂密、長青春痘** 花蓮慈濟醫院產科主任魏佑吉表示，一般罹患多囊性卵巢症的婦女，除了月經周期不規則來訪，…
http://www.top1health.cn/Article/10/28332 -
吃不多瘦不下來？6個NG減肥行為
…更多食物， 生長激素分泌更加旺盛，進而促使組織脂肪增長，人就變胖了。 **3.只吃素食** 為了減肥，甚至不惜把肉都戒了，改吃素。殊不知，這樣反而讓自己更難瘦下來。水果、蔬…
http://www.top1health.cn/Article/250/28180 -
三餐維持肌肉量 有助於消耗能量
…單次的熱量攝取量太多，則會全部轉變成脂肪儲存在身體中，就容易變胖，所以不一定都是脂肪的錯。 <!--more--> ![每日規律三餐，同時每餐都要三部分：適量澱粉、足夠蛋白質及…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878 -
塑身補習班－三招必學瘦小腹（中）
上班好忙呀～都沒有時間運動，好像變胖了！尤其肚子小腹愈來愈大，上網搜尋瘦身的方法百百種，看的眼花撩亂呀！到底該做哪一種是最簡單最有效瘦小腹的好方法？不管在哪裡都可以做的塑身運動，在…
http://www.top1health.cn/Article/306/27741 -
運動後巧補蛋白質 易瘦體質不發胖
…卻在運動後禁食，只因擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西很容易變胖。甚至有人認為運動後吃東西，會使運動燃燒掉的卡路里，再度補回來而破功！ ![參加「打造易瘦體質實測」計畫的人，透過…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748 -
3步驟跟著做 吃對順序一定瘦！
…口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因喔！ ![][80260] **調整吃飯順序是瘦身的第一步** 先吃下肚的食物最容易被身體吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545 -
鄭多燕：我沒變胖 推一日7餐飲食
以獨創瘦身操紅遍亞洲，有南韓第一美魔女、「塑身女皇」之稱的鄭多燕，日前出席活動時，遭人拍到疑似手臂粗壯、雙下巴的發福模樣，引起外界一片譁然！甚至有許多網友因此質疑其瘦身操是否不管用…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516 -
瘦不下來別放棄 3招破減肥停滯期
…為身體會調整儲存能量的方式，所以出現就算減少食量也不會變瘦或變胖的現象。在這段時間如果過度的限制飲食，反而會搞壞身體。所以要留心在於攝取均衡營養的食物。比起平常，吃更多一點也沒有關…
http://www.top1health.cn/Article/250/26359 -
擺脫鬆弛腹部贅肉！6必知問與答
…上重力的影響，腹部的肉當然不得不越長越多嘍。這種年紀大才開始變胖的案例要更加注意，不能讓體重過度增加而傷害健康。我想我能給的答案，只有規律運動搭配適當的飲食調理這種大家都明白的道裡…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234 -
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝
…健康檢查時測到肝功能指數異常，進一步做腹部超音波才驚覺「肝臟變胖了」，長期高油、高糖的外食習慣，增加肝臟代謝負擔，容易形成脂肪肝。 <!--more--> 
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