蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「莲子」搜寻结果

总共找到 626 笔符合关键字「莲子」的资料

热到没食欲！孕妇喝荷叶紫苏粥开胃

…、呕吐等「妊娠恶阻」症状。][58859] **【荷叶莲子粥】** - 材料：干荷叶3钱、干莲子3钱、枸杞1钱、白米和水适量。 - 作法： 1. 干莲子洗净后泡软，荷叶…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074
孕妇夏季气噗噗？莲子百合汤清心火

…，更容易有疲劳、口干舌燥、烦闷焦躁等症状，建议夏季天天来一碗莲子百合汤，补脾、降心火，让孕期更舒适，甚至进而提升胎教的效果。 ![夏季天气热，特别容易引爆孕妇的烦躁脾气，中医认为…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069
心浮气躁！吃夏季蔬果清热解暑

…宜人，既能保证营养，又可预防中暑。菊花清茶、酸梅汤和绿豆汁、莲子粥、荷叶粥、皮蛋粥等也一样可清暑热，有生津开胃的效果。就以冬瓜来说，清热解暑，健脾利尿外，兼具可治暑疖痱毒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
老人腰围破表！喝加味四神汤补气

…药膳，好好调理一下脾胃了。加味四神汤的主要中药材包括莲子、薏仁、山药、芡实，目前正值山药产季，建议购买新鲜的山药烹煮，吃起来的口感较佳，如果不喜欢吃山药的话，可以改用茯苓，…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
夏日凉补口诀：男不离韭、女不离藕

…便能适应环境的变化。药膳建议包括：山药、白木耳、桑椹、玉竹、莲子、黄耆、茯苓等，可常当进补食材调理食用。在饮食调养方面，不可贪食冰品、冷饮或生冷食物，易造成体内寒与湿互结，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
中医养素颜！张钧甯爱舒压3穴道

…花15分钟左右按摩全身；注重饮食健康的她也再度提起「红豆茯苓莲子汤」，三种天然食材都是很棒的保养圣品。而之前被票选为10大素颜美女，张钧甯笑说其实平时跑步就都是素颜，化妆运动相当伤…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…代糯米：**将粽子内馅常用的用糙米、燕麦、荞麦、薏仁、栗子、莲子、绿豆、红豆、芋头、山药等五谷养生食材取代。特别是紫米的选用，紫米就是黑糯米，其蛋白质、维生素、钙、磷、铁、镁、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
爱吃盐酥鸡胃火旺　5指调养撇步

…，并且适当注意口腔卫生。在中医调理方面，可使用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。 ##[★《5指养5脏！》甩掉自律神经失调](http://www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/30/18845
「莲」结快乐！3个莲子保健功效

…不间断。营养师表示，抒解压力、拯救失眠，其实很简单，偶尔来碗莲子料理，就是不错的快乐选择。 **莲子清心补脾肾　高贵不贵好料理** 莲子又名莲蓬子、藕实、莲子肉，属…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
月吃15支霜淇淋　冰霜女经痛难耐

…指出，此时中医会以温经散寒、健脾化湿为主，在药物中加入茯苓、莲子肉、艾叶、吴茱萸、干姜、肉桂等，除了服药和改变生活作息之外，小姜也戒掉喝冰冷饮料、吃霜淇淋的习惯，症状很快就有显着好…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472
更年期心悸睡不着　补充女性荷尔蒙

…以选吃有镇静安神作用的食物，如绿豆、豌豆、番薯、酸枣、百合、莲子等食物。百合粥、莲子粥，有助于改善忧郁焦虑的情绪。 **更年期加强保健意识　均衡饮食多运动** 更年期是女性…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434
体质偏湿性？疏风祛湿吃葡萄

…菜、叶白菜、芥蓝菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜叶、空心菜、蒲瓜、莲子、向日葵花、菜豆（豇豆）莲子、莲藕（生／熟）、菱角、橄榄、山药、茼蒿、敏豆、高丽菜、大头菜、花椰菜、叶白菜、青江菜…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350
体质燥热怎吃？萝卜莴苣泻火消炎

…苦瓜、胡瓜、越瓜（又称甜瓜，多作酱菜用）、龙葵、百合、茄子、莲子心、昙花、火龙果花、马齿苋、荸荠、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白萝卜、黄豆芽水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子柚…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
更年期荷尔蒙失衡？贵妃润脏汤滋补

…疲劳，更易入睡。 ##[★《更年期荷尔蒙不足！》百合莲子汤缓解](http://www.top1health.com/Article/239/18280)##
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
更年期荷尔蒙不足！百合莲子汤缓解

…年期常见病灶，特别是对患有心血管疾病的年长者，建议多喝「百合莲子汤」等药膳茶饮，或是常按足「三阴交穴」，以缓解荷尔蒙不足症状，对健康绝对有加分效果。 ![百合可补肝安神，莲子滋补…
http://www.top1health.cn/Article/239/18280