蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

中醫養素顏！張鈞甯愛舒壓3穴道

…花15分鐘左右按摩全身；注重飲食健康的她也再度提起「紅豆茯苓蓮子湯」，三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大素顏美女，張鈞甯笑說其實平時跑步就都是素顏，化妝運動相當傷…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…代糯米：**將粽子內餡常用的用糙米、燕麥、蕎麥、薏仁、栗子、蓮子、綠豆、紅豆、芋頭、山藥等五穀養生食材取代。特別是紫米的選用，紫米就是黑糯米，其蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鎂、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
愛吃鹽酥雞胃火旺　5指調養撇步

…，並且適當注意口腔衛生。在中醫調理方面，可使用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。 ##[★《5指養5臟！》甩掉自律神經失調](http://www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/30/18845
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

…不間斷。營養師表示，抒解壓力、拯救失眠，其實很簡單，偶爾來碗蓮子料理，就是不錯的快樂選擇。 **蓮子清心補脾腎　高貴不貴好料理** 蓮子又名蓮蓬子、藕實、蓮子肉，屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
月吃15支霜淇淋　冰霜女經痛難耐

…指出，此時中醫會以溫經散寒、健脾化濕為主，在藥物中加入茯苓、蓮子肉、艾葉、吳茱萸、乾薑、肉桂等，除了服藥和改變生活作息之外，小姜也戒掉喝冰冷飲料、吃霜淇淋的習慣，症狀很快就有顯著好…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472
更年期心悸睡不著　補充女性荷爾蒙

…以選吃有鎮靜安神作用的食物，如綠豆、豌豆、番薯、酸棗、百合、蓮子等食物。百合粥、蓮子粥，有助於改善憂鬱焦慮的情緒。 **更年期加強保健意識　均衡飲食多運動** 更年期是女性…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄

…菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子、向日葵花、菜豆（豇豆）蓮子、蓮藕（生／熟）、菱角、橄欖、山藥、茼蒿、敏豆、高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、青江菜…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子柚…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補

…疲勞，更易入睡。 ##[★《更年期荷爾蒙不足！》百合蓮子湯緩解](http://www.top1health.com/Article/239/18280)##
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
更年期荷爾蒙不足！百合蓮子湯緩解

…年期常見病灶，特別是對患有心血管疾病的年長者，建議多喝「百合蓮子湯」等藥膳茶飲，或是常按足「三陰交穴」，以緩解荷爾蒙不足症狀，對健康絕對有加分效果。 ![百合可補肝安神，蓮子滋補…
http://www.top1health.cn/Article/239/18280
清脾毒！胃口大開不發胖

…患者。 **【健脾西瓜盅】** 材料：小玉西瓜1顆、蓮子50公克、龍眼肉30公克、荸薺30公克、核桃20公克、杏仁10公克作法： 1.將西瓜外皮洗淨，剖開1∕3，將西…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

…**【食療2藥方　緩解失智】：** **《1.核桃芝麻蓮子粥》：**核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩、糙米適量，加水煮粥服用，每週2、3次。 **《2.補腦煎》：**…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169
擺脫粗糙顯老肌！就喝銀耳甜湯

…膚彈性、光澤。  ![銀耳蓮子羹有助於人體潤膚防皺，抗機體衰老。（圖片僅為示意，非真正成品）][54113] 以下為陳驚蟄醫師提到銀耳入菜有助民…
http://www.top1health.cn/Article/249/18162
養肝排毒！紅棗補氣血勿超過15顆

…粥：**安神助眠。如果經常覺得躁鬱不安、心神不寧，可用百合、蓮子、紅棗煮粥進行調理。若與小米同煮，則可更好地發揮紅棗的安神效用。 **5.紅棗泡酒：**血管通暢。紅棗在浸泡過…
http://www.top1health.cn/Article/239/18135
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色

…正常代謝。藥膳方面可以煮四神湯（茯苓、芡實、蓮子和山藥等量）健脾利濕，也可再加點山楂和陳皮，加強腸胃運化的功能。此外，山藥茯苓薏仁粥也是不錯的選擇，取新鮮山藥100…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857

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