草莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「草莓」搜尋結果

總共找到 808 筆符合關鍵字「草莓」的資料

注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…炒或油拌。 ◎水果避免食用高鉀水果，例如：奇異果、瓜類、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀代替鈉的低鈉鹽、健康美味鹽、薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ ![][87646] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，保護眼睛和視力的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
媽咪寶寶都愛吃　高纖水果解便祕

…克的鳳梨，膳食纖維含量只有約1.05公克，而秋冬常見的橘子、草莓等水果，每100公克中的膳食纖維也都不到2公克。不過，造型可愛、口感軟嫩的西洋梨，膳食纖維含量每100公克就高達3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…佳選擇，比如櫻桃、西瓜、柳丁、檸檬、葡萄、桃子、枇杷、鳳梨、草莓等。 **「少碰為妙」水果—香蕉、蘋果** 香蕉、蘋果、石榴、柚子、荔枝、芒果、梨等水果每百克的含糖量在11…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…桑葚含有48.4毫克的維生素C，比許多人印象中富含維生素C的草莓(47毫克/100公克)、橘子(33毫克/100公克)含量都更豐富。 **富含鈣質花青素　黑桑葚補鈣又抗老**…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。 **5.草莓** 草莓是很多人的最愛，不僅鮮美多汁，還含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中還含有果膠及…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…其食物來源有奇異果、柑橘類水果（橙子，柚子，檸檬，葡萄柚）、草莓、哈密瓜、青花菜。【硒】有助於保護細胞免受自由基，調節甲狀腺功能並強化免疫系統的作用，其食物來源有堅果、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…害人體的生化物），預防糖尿病合併神經和血管病變。平時可多選擇草莓、柑橘、蘋果、綠葉蔬菜、菠菜等蔬果。此外，維生素C可以降低血漿脂質過氧化物，降低血總膽固醇、三酸甘油脂，提高…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…提高記憶力、增強視力** 漿果如黑莓、樹莓、黑加侖、藍莓、草莓、櫻桃、葡萄等，均含有花青素的類黃酮，能對血管產生影響。研究證實，經常吃藍莓有助於提高學習效果，增加血液流向處理記憶…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
打擊癌症！從攝取能增強免疫的植化素開始

…蔔素及玉米黃質，為紅蘿蔔、木瓜、南瓜染上了黃色；番茄、紅椒、草莓因為含有茄紅素，所以外觀呈紅色。植化素是植物的化學成分，但這種「化學成分」不但沒有致癌風險，相反的，還是不可…
http://www.top1health.cn/Article/261/29521
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…快皮膚的還原變白。同時也是維持皮膚彈力的重要物質。很多水果如草莓、奇異果、番茄等都富含維生素C。 **維生素E：**維生素E是全球市場容量最大的維生素類產品之一。它的作用廣泛…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
超級綠果子　軟棗獼猴桃是瞎米？

近年日本、韓國颳起一股綠色「食」尚風潮，也就是將滋味像是草莓、香蕉、鳳梨三者綜合體，外觀奇特且有「超級水果」之稱的「軟棗獼猴桃」打成汁飲用，達到養生保健的作用；如今這股「綠色旋風」…
http://www.top1health.cn/Article/62/29294
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

…製作方式，讓這些食譜更臻完美。 - 新鮮水果：覆盆子、草莓、藍莓、黑醋栗、杏桃、鳳梨、芒果、百香果、奇異果…都能帶來些許酸甜與清新滋味。 - 小零嘴和糖果：聰明豆、妙卡巧克…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通

…助改善新陳代謝，對於減重有不錯的效果。水果當中，藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二，而蔬菜當中，白花椰菜則是名列第一。 ![適量食用藍莓、蘋果、草莓、西洋梨等水果，對於瘦身有不錯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

…4136] **【其它】** 烤海苔5片＝38μg。草莓中顆10粒＝136μg。百香果果汁1杯＝172μg。 **每天的攝取量指標400μg** 葉酸在各式各樣…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794