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「舒缓」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「舒缓」的资料

抗癌好累怎么办？这5种营养素不可少

…以补充体力，建议多补充黄豆、瘦肉、鱼类；而钙质有助放松肌肉、舒缓紧张情绪，可以选择芝麻、海带、起司。此外还有3种营养素也能对抗疲劳，赶快接着看下去，给癌友好好补体力！临…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
酸痛贴布怎么挑？弄懂酸痛原因才是关键

…和肌肉氧气循环不足，以及肌肉代谢废物的囤积所引起的。所以此时舒缓酸痛首当以「舒筋活血」与「热敷」的方式，加速肌肉的血液循环，代谢累积的乳酸及废物。若是扭伤、跌打损伤等「发炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/34160
痛风又发作？巧喝樱桃苹果汁舒缓

痛风不是病，痛起来却要人命！痛风俗称「帝王病」，是一种代谢性关节炎，每次发作时，伴随而来的剧烈疼痛感，实在是令人苦不堪言。中医师表示，想要摆脱痛风危害，其实不难，只要从改变日常饮食…
http://www.top1health.cn/Article/320/34149
坐了一天好累　黄金15分舒压美臀

…血液循环不良，造成腰酸背痛，甚至影响新陈代谢，如果没有适当的舒缓方式，恐怕会越来越疲劳。 **适度按摩刺激　放松肌肉压力** 想要缓解肩颈、背部的肌肉紧绷，不妨借助按摩椅的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
便祕Bye Bye〜吃这5种食物超顺畅

…肠道健康、便便顺畅！美国健康网站《Prevention》提出舒缓便祕的10种超强食物，现在先来看看前5种是哪一些，不要吃错啰！ **便祕Bye Bye！5种超强食物必吃*…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
突发性疼痛不必忍　癌友止痛新妙方

…科、安宁教育示范中心医师赖允亮提醒，癌友的疼痛问题应及时获得舒缓。][91847] 对付癌症不只是针对癌细胞，如何舒缓因癌症造成的疼痛，也是抗癌很重要的一环。事实上，提早介入…
http://www.top1health.cn/Article/248/34037
关键24小时，赢在与感冒作战的第一回合

…等，都无法解决喉咙的病菌感染，大多跟枇杷膏或喉片等类似，只能舒缓疼痛感，却无实际治疗感冒的效果。 **关键时刻　口腔喷液杀死病菌** 专业药师也提醒，一般感冒或是流感通常藉…
http://www.top1health.cn/Article/240/34025
冬天不感冒　原来必吃这5种食物

…ore--> ![鸡汤可以喝到骨头中的营养素，提升抵抗力、舒缓感冒。][91748] **超强食物4：鸡汤** 鸡汤或排骨汤对于感冒的人来说，有很好的舒缓作用，还能同时补…
http://www.top1health.cn/Article/320/33999
还在憋气治打嗝？按3穴位＋雪梨黑糖水改善

…难受，更是让人困窘不已！难道面对打嗝问题就只能拼命憋气、喝水舒缓吗？其实，想要改善打嗝问题，不妨可试着按压手部周遭穴位，或对症饮用「雪梨黑糖水」、「姜橘黑糖茶」、「姜末粥」等药膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/34019
手腕酸痛难耐？1招自我检测有无「滑鼠手」

…悬空，主要还是记得要定时让双手休息，并常做腕部伸展运动，活络舒缓紧绷的肌腱与肌肉。当感到手指无力或手腕酸痛，意味肌腱、肌肉已到使用临界点，请务必停下来休息，避免状况持续恶化。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/33992
超神的不累处方　教你睡前充电妙招

…睡前充电，为深层的睡眠作准备。 **睡觉前充电：听有效舒缓身心的音乐** 在睡觉前可以事先准备好最喜欢的饮品和音乐，边哼歌边放松心情，这种方法还能暂时忘记白天的不安和烦恼。…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
孕妈咪摆脱腰部酸痛　做3瑜珈有效舒缓

…呈一直线。 **PLUS YOGA** **久站者的舒缓动作** 长时间站立会使腰部累积疲劳，孕妇久站也会使腰痛更加严重。 ![][91707] 1.双膝跪地，双…
http://www.top1health.cn/Article/17/33988
肩颈卡卡酸痛？颈部扭转伸展舒缓

**颈部左右扭转伸展** **功效：**放松、伸展颈部肌肉。 **动作：** ![][91708] 1.脊椎摆正，肩膀下压。 ![][91711] 2.头转向右边，停留…
http://www.top1health.cn/Article/248/33987
一踩地就脚痛！冬季好发足底筋膜炎

…仅是足底筋膜，对膝盖、髋关节和脊椎都会造成伤害。 **舒缓足底筋膜炎　休息、就医和运动** 一旦足底筋膜炎发作，适度休息、不久站、不提重物、减少冲击性运动或走路走太久、…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
指尖放血救中风？延误就医病情恐更糟

…忽冷忽热，中风人口增多，坊间传闻在患者手指末端扎针放血，有助舒缓中风症状，使其恢复意识。不过，临床常见家属相信这类民间偏方，因放血而延误就医，错失「急性中风黄金3小时」的抢救时机，…
http://www.top1health.cn/Article/31/33975