…所含油脂較多易滑腸,腸胃功能不好的人吃了反而容易腹瀉。平時若胃口不好、容易腹瀉、消化不良的人,應先治療好腸胃問題,才能吸收補血活血的四物湯。 **體質3/罹患子宮肌瘤、子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652有很多人會說冬天最難減肥了,因為到了冬天許多人會胃口、食量大增,而冷冷的天氣,也會讓很多人只想待在家裡,窩在被窩裡,不想活動,但若要減肥又必須做到控制飲食加上適量運動,偏偏這兩件事…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459… 妳或許已經聽過上千遍了:少量多餐能幫助妳提高代謝以及控制胃口。但如將一天1200卡路里分散成六餐,代表一餐只有200大卡的限額,在這之中很難讓你達到飽足感,因而容易吃過量。在加…
http://www.top1health.cn/Article/250/30388天冷胃口大開,但現代人怕過度肥胖,總是不敢吃太多,常會發現雖然沒明顯病痛,卻老是體力不好,容易疲累,要注意是否因肌肉量減少、肌力下降而造成老化提早來臨。 不管是扭乾毛巾擦…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365…營養價值豐富,宋明樺營養師還是建議懷孕婦女若沒有便祕、孕吐、胃口不佳,導致食慾不振、營養攝取不足的問題,其實沒有特別補充蜂蜜的必要。 若真的非喝不可,每天飲用的蜂蜜水量也應控…
http://www.top1health.cn/Article/25/30335…做了第一次沒有問題,也查不出什麼特別的原因,就要看精神狀況、胃口好不好,以及是否變瘦等,再進一步追蹤檢查。 劉博仁特別提醒,一定要找出咳嗽的原因,才能夠對症下藥,若是慢性咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/302/30328…1名60歲的陳姓婦人,身高150公分,體重不到40公斤,平時胃口正常,但從小只要一進食就會產生便意,每天排便次數多且稀軟,讓她覺得相當困擾;每餐吃2碗飯想要增胖,卻還是胖不起來,於…
http://www.top1health.cn/Article/80/30237…降,會出現「戒斷症候群」,使人焦躁不安、易怒、注意力不集中、胃口增加與失眠,症狀在戒菸前三天最難過,持續二至八周。 <!--more--> ![英國流行病學調查發現,在…
http://www.top1health.cn/Article/61/30051…牛角尖,或是擔心別人對自己不利等。 **4.食慾改變:**胃口變差,或是不餓也可吃進大量的食物。 **5.睡眠品質差:**生理時鐘亂、睡眠中斷、早醒、容易作夢,或是睡很久卻又感…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000…運動:人在慢跑時,腸胃蠕動次數會明顯增多,可消耗人體能量,讓胃口變得較好,因此,慢跑對極瘦型的人來說是不錯的選擇。平時也應該比照香蕉型的人「全身增肌」,增加肌肉的比重以塑造線條。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/29905…車司機,因頭昏乏力、胃脘涼痛了一年而找中醫調理。他說自己從小胃口就很好,不管熱的、涼的,吃下去都沒有問題。由於工作的原因,他吃飯沒有規律,不按時進食。但近一年來,他感到精力明顯不如…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861…江俊廷醫師回想當時,味覺的改變讓食物味道都變得不一樣,因為沒胃口,整個人四肢瘦下來,只剩大大的肚子。再加上雙腳前後受傷,無法正常行動,只能爬行上廁所,簡直跟佛經記載的「畜生道」沒兩…
http://www.top1health.cn/Article/319/29808…物、堅果、巧克力、花生等,以及生冷的生菜沙拉及大白菜。若缺乏胃口則建議少量多餐,避免完全禁食不吃,以免缺乏體力,反而延長感冒病程。
http://www.top1health.cn/Article/302/29674…因此,如果吃飯速度太快,就會在血糖上升前吃進過多食物,甚至使胃口養大,導致食量更大!透過細嚼慢嚥,不僅能夠控制食量,更能藉此抑制秋季胃口大開帶來的暴飲暴食。 ![咖哩中含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/29603…動快樂中心。平時多「攝取」能刺激好奇心的事物,才能滿足大腦的胃口。 想要一再重溫過去的美好時光,這不難理解。但如果已經知道會發生開心的事,快樂中心還會啟動,那就有點意外了吧。…
http://www.top1health.cn/Article/318/29636