線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 842 筆符合關鍵字「線條」的資料

開運「心」處方：心美人拉提療程

…臉下2/3的完美心型者較少，多半缺乏中線（鼻、唇）亮點與下臉線條；再加上年齡增長，中、下臉出現老化症狀，因膠原蛋白流失、肌膚鬆弛缺乏彈性，使眉毛、眼角、嘴角下拉等狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/51/24632
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…羨！她曾於錄製節目時，親自示範有助消除手臂贅肉、鍛鍊手臂肌肉線條的企鵝操。不過，營養師提醒，想要成功瘦身肌膚不鬆垮，除了適度運動外，攝取足夠的優質蛋白質也非常重要！ ![有韓…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

… 如果想在天氣變熱之前，快快穿回小尺碼衣服，大展窈窕線條，需要體內「五清」，透過五種天然蔬果組成的「五青蔬果」榨成計每天喝當好幫手，天然健康、輕鬆達成。 **吃太油…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
完美新娘這樣做！4點打造魔鬼身材

…只喝水，飯後喝點茶也是不錯的選擇。 **更接近理想身體線條！運動篇** 使用沙龍裡促進肌肉運動的機器要做出理想的身體是有所難度的。一定要進行利用自己身體重量的運動。以下，要…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

…下身水腫、促進血液循環的風市、血海等4穴位，輕鬆達到緊實腿部線條、剷除多餘肥肉的目的。 ![明明已經嚴格控制飲食，但一雙粗壯的大腿卻還是怎麼都瘦不下來？][74269] 陳…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿

…很好的減脂塑形方法。介紹這一組毛巾塑形操，就可以幫你拉伸腿部線條，擊退腹部小贅肉，讓你輕鬆擁有細長美腿和小蠻腰！ ![][73971] **深蹲塑腿** 1.雙腳張開與盆…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502
肌膚彈力再現！試試3熱毛巾指壓法

…到耳朵下方的這一部位，為此，淋巴節如果堵塞住了，就會對臉部的線條產生影響。在這個部位上用熱毛巾熱敷，不但可以改善血液的流動，從毛巾上方施以指壓，更可以促進淋巴的循環。首先，…
http://www.top1health.cn/Article/249/23529
消除厚背脂肪！快做3擴胸運動

**呂醫師這樣說：** 背部脂肪肥厚，線條鬆垮，最會透露出女性的年齡。利用手拉繩做擴胸運動，可穩定動作核心，且加強緊實肌肉，不僅能美化背部線條，同時連女生最在意的胸部外擴也能防治…
http://www.top1health.cn/Article/145/23456
跳繩減肥！掌握4要領燃脂6小時

…，經過多位減重者實做，不僅身形都能如願變小，還能練出一身緊實線條！ ![][73719] **獨家要領1／跳前先暖身，啟動燃脂力！** 運動前的「暖身操」，藉由基本動作來…
http://www.top1health.cn/Article/250/23354
瘦臂消副乳！快來做10分鐘雕塑操

…巴活化，促進脂肪燃燒，使手臂內外贅肉、副乳無所遁形，不但手臂線條更勻稱，也減少乳腺炎症威脅。 **練習次數：**左右各10次；重複3回。 ![][73711] **步…
http://www.top1health.cn/Article/306/23356
除肩頸痠痛有訣竅！按7穴位遠不適

…鋸齒線。 ![][73619] **部位4／脊椎（畫線條）** 食指握靠棉花棒頂端，在食趾內側以下到腳底中段長條區，朝腳尖方向「由下往上」推。 ![][73620]…
http://www.top1health.cn/Article/335/23267
做瑜伽鼠蹊部拉傷　滑液囊受傷發炎

…作別逞強，小心鼠蹊部不當拉扯受傷！1名48歲婦女為了雕塑身體線條，勤做拉腿動作後，突然鼠蹊部一陣劇烈疼痛，以為是肌腱拉傷，因無法行走坐著輪椅而求醫。其實是鼠蹊部不當拉扯，導致滑液囊…
http://www.top1health.cn/Article/167/23257
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

…0回合，加強瘦身減重的效果，也更有助於強健肌群力量，雕塑身材線條。不過，特別要提醒的是，毛巾健身操不同於一般體操，操作時應盡量放慢動作，特別是中年人，千萬不要勉強使力，應配…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
吃桃子助排便！高膳纖促蠕動防便祕

… **3步驟去果核法** 1.小刀從蒂頭沿著果實凹陷的線條切一圈。 2.兩手輕輕握著桃子的兩頭並旋轉打開。 3.最後以小刀將留於一邊的果核挑除即可。 **保存方式*…
http://www.top1health.cn/Article/248/23233
美食誘惑變水桶腰　抬膝深蹲練腰線

… **站姿背部屈伸運動：主要訓練背部肌群，活動背部肌肉，改善線條。** 1.站姿，雙腳距離與肩同寬，背部打直，上半身向前傾，膝蓋微彎。 2.吐氣將身體向內捲，吸氣回復背…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171