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…統的降糖藥物,多為幫助胰島素分泌或減少胰島素阻抗等機制來增加糖份在體內的利用,其中有些傳統降糖藥物容易讓人發胖,且容易造成低血糖的風險。目前已有新的排糖藥物,透過每天1顆,可阻斷腎…
http://www.top1health.cn/Article/33/22111…影/江旻駿)][69333] **手腳冰冷氣血滯 補充糖份生熱量** 上班族長時間處於空調環境中,並且久坐缺乏運動,氣血瘀滯,再加上常常外食,愛喝冷飲等,不知不覺養出「虛寒…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985…u博士指出,一匙紫米中所含有的花青素比一匙藍莓的還要多,而且糖份含量也相對較低,卻有更多的纖維質,和同為抗氧化物的維生素E。紫米也是平常生活中容易取得,更經濟實惠的抗氧化食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/21995…的碳水化合物。GI從0到100,數字越高,代表著進食後被轉為糖份進入血液中的速度越快,也更容易造成血糖及胰島素分泌急速升降,反而容易再度引起飢餓感。 根據美國《Livest…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945…泌造成低血糖。 餐後低血糖的飲食控制方面,應減少攝取高糖份或醣類食物,如糕點、糖菓、含糖飲料等加工的精緻食物;少量多餐或在正餐間補充一點高纖小點心。如果仍然無法減輕症狀,則應…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884…安神、助眠鎮靜;桑葉可清肝火、涼血明目,刺激胰島素分泌,幫助糖份代謝;百合潤肺,解鬱安神;以上三味藥都含有豐富的維生素B群,可促進人體代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質,修復受損的神經和…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791…腸癌機率一半。 ![原始人飲食法很天然,能避免不必要的鈉、糖份、油脂、防腐劑等會誘發慢性病的添加物,不慎吃下肚。][68117] 台灣大腸直腸癌發生率,連續6年蟬連國內10…
http://www.top1health.cn/Article/320/21764…99] 紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等,有維生素丸的美稱,有較強的抗過敏作用。那麼紅棗怎麼吃才能發揮它的最大功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762…部研究發現,吃東西時加入1/4至1茶匙的肉桂,可提高人體代謝糖份的能力達20倍,減少糖份轉化成脂肪囤積的機會。
http://www.top1health.cn/Article/101/21742…![][68000] **5原因,減少孩子吃糖頻率** 糖份對身體會造成哪些傷害,讓以下5個原因告訴你。 **原因1:**影響正餐、營養不良。 **原因2:**肥胖與心血管…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737…警報。 **第6種/葡萄柚** 葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐,熱量當然低,假使其它餐的熱量也控制得宜,一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718…效,可能需要攝取的量很大,甚至可能過量,反而造成過多的熱量及糖份攝取,引起肥胖。 其實黃烷醇類也是兒茶素也是茶類及蘋果等食物中常見的營養成份,民眾可廣泛攝取,避免單一依賴巧克…
http://www.top1health.cn/Article/320/21693…「主食類」,吃飯若再搭配南瓜,會吃進過量的澱粉,而澱粉轉化成糖份造成血糖飆高。想吃南瓜時,可將四分之一碗白飯用半碗南瓜取代,熱量大約同為70大卡。 **【健康小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21668…餅油條或飯糰,以豆漿替代,最好選擇無糖豆漿,才不致攝取過多的糖份,成為身體的負擔。 **2.番茄:控制食量** 聖女小番茄一顆約3大卡,20顆60大卡。以前番茄汁廣告打得很…
http://www.top1health.cn/Article/101/21646…業部研究發現,吃東西加入1/4至1茶匙的肉桂,可提高人體代謝糖份的能力達20倍,減少糖份轉化成脂肪囤積的機會。 Joseph Mercola醫師也表示,肉桂是調節血糖的理想調…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639