…加適量的香草或中藥材來增添風味,比如枸杞、紅棗、花椒、八角、當歸、黃耆、百合等。烹調時,也別忘了減少油、鹽、糖的用量。 **肉類首選低脂 增加蔬菜攝取** 事實上,肉類不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288… 坐月子後期加強補氣血的藥膳以十全大補湯最為常見,可以**取當歸2錢、黃耆2兩、紅棗3至5錢、枸杞3錢、雞塊或排骨150公克,加水燉煮成藥膳湯,每天至少吃1份**。另外,同樣藥材也…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307…*所有材料以水淹過,燉好後,於食用前每一碗加2∼3滴特製的「當歸精油」。 **食用方法:**於生理期結束後連續服用2∼3次,之後一週至少1次。 **本文出自人類智庫《啟動體…
http://www.top1health.cn/Article/80/28316…香材料如花椒、薑,或是在料理中增加香菜、九層塔、香菇、芹菜、當歸、枸杞、紅棗、月桂葉、蒔蘿草,也可以增加香味,提升老年人的食慾。 **豆腐木耳真軟嫩 鳳梨五味醬好開胃** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28233…花生豬腳湯」,調理氣血,幫助發奶和豐胸。食材包括:熟地2錢、當歸2錢、白芍2錢、川芎2錢、黃耆5錢、桂枝2錢、豬腳300公克、花生200公克,所有材料洗淨後放入電鍋中加水燉煮即可。…
http://www.top1health.cn/Article/18/28230…白質和幫助泌乳的月子餐。另外,也可以每天用1兩黃耆、1至2錢當歸、2錢木通和2錢王不留行,煎茶喝或燉雞湯飲用,有補氣血、儲備元氣、促進乳腺暢通和增加泌乳量的作用。 有些產婦體…
http://www.top1health.cn/Article/18/28197…胎兒成長所需的營養。][81737] **【推薦食療/當歸豬腳湯】** - 材料:豬腳500公克、當歸5錢、蔥5公克、薑片少許、水120c.c.、鹽少許1/2小匙、米酒1大…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993….中藥紫雲膏** 對於蚊子叮咬的紅腫有效,其成分包含紫草、當歸、麻油、黃蠟…等,有些會加入少許冰片。紫雲膏有清熱解毒的效果,紫草可以抑菌,冰片則可促進傷口癒合,減少疤痕產生的機會…
http://www.top1health.cn/Article/242/26554…好處外,愛美的女性朋友不妨可將煮沸的無糖豆漿搭配白芷、玉竹、當歸等天然中藥材,動手自製中醫護膚面膜,不但價格低廉實惠,更有潤敷、美白保濕的作用。 ![有「東方牛奶」之稱的豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/81/26455…、白蘿蔔、花椰菜、綠茶等。 可以多吃韭菜、菠菜。 **當歸** 宮寒吃什麼好?當歸絕對是首選的藥材。在中醫上講,當歸有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的講究,可以…
http://www.top1health.cn/Article/324/26415…麻油,降低疼痛與消腫,不會留疤。而中醫常用的紫雲膏,成分包含當歸、紫草和麻油,有助加速復原。 **第二度燒傷/三黃粉加速傷口癒合** 淺二度燒傷為表皮受傷,有紅腫、疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/132/26302…宜,如選用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏仁、牛奶、紅糖、當歸、桂圓等食品。 **3、防止缺鐵 葷素搭配** 鐵是人體必需的微量元素,鐵不僅參與紅血球及許多重要酶的合成,…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129…*脫屑型:** 針對脫屑型血虛生風化燥的止癢,可適度飲用「當歸飲子」湯方,也是不錯的選擇。 具體作法為,當歸3錢、生地3錢、白芍3錢、川芎3錢、何首烏2錢、荊芥3錢、防風3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/239/25443…常飲食中少吃冰冷生食,適度補充有助溫經通脈、補血暖宮的桂圓、當歸、紅棗、生薑等食材,就是不錯的選擇。 **【中醫師小叮嚀】:** 除了針對上述5大體質分別調理外,周宗翰中醫…
http://www.top1health.cn/Article/12/25400…痛。 對於氣虛和實虛造成的經痛,周宗翰中醫師表示,生薑當歸羊肉湯是個不錯的保健料理。當歸搭配生薑可去寒,羊肉則可補充元氣。此湯作法:將當歸3兩、生薑5兩和帶骨帶皮羊肉塊1斤,…
http://www.top1health.cn/Article/259/25303