「物理治療師」搜尋結果
總共找到 544 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料-
抗癌幸福操！簡文仁教你防癌5招
…體重控制、遠離菸害等5個原則，就能有效降低70％癌症發生率，物理治療師簡文仁特別設計抗癌幸福操5招，要大家跟著一起跳出健康新生活。 ![成人每日至少要攝取9種蔬果，對抗癌相當有幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/12489 -
腳痛穿對鞋子了嗎？甩開足底筋膜炎
…症，常讓患者不敢下床走路，用盡各種方法仍無法解決足底的疼痛。物理治療師指出，面對足底疼痛，平時應避免持續的長途步行，運動要循序漸進，不要自己隨意增加運動量，並且盡量維持適當的體重。…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344 -
媽祖遶境暖身操 減輕痠痛有一套
…境 暖身操預防運動傷害】** （動作示範：大千綜合醫院物理治療師賴伊柔） **一、舒解頸部伸展胸部** 1. 平躺，先做胸部鼓起程度深呼吸3回。 2. 雙手十指…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313 -
下背痛out！生產前後3招緩解
…放鬆背肌。 產前或產後都會可能會有下背痛困擾，不妨跟著物理治療師杜佳儒進行下列3種簡單伸展動作，以達到預防與緩解的效果： **【第一式：橋式】** 預備姿勢：平躺，雙腳屈…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227 -
打擊腰內肉！雕塑核心肌肉4招運動
…成局部脂肪堆積。（攝影／張雅雯）][30882] 馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛表示，腰腹部這塊核心肌肉群，其實在日常生活的動作中扮演重要角色，比如抱小孩、轉身等，如果沒有適當運動去加…
http://www.top1health.cn/Article/46/12184 -
兒童成天盯電腦 3招伸展操防痠痛
…須使用的物品，不只為了完成學校的報告，也常常用來玩線上遊戲，物理治療師提醒，正值肌肉骨骼發育的兒童，若經常長時間使用電腦，沒有適當的休息，小小年紀就會產生手腕或脖子僵硬、頭痛、肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910 -
低頭族手麻痛 7招減緩腕隧道症
…相同動作的情況下，容易引發腕隧道症候群，手部出現麻痛的症狀。物理治療師表示，腕隧道症候群若不及時舒緩或治療，可能會因惡化而腫脹、無力，甚至造成肌肉萎縮，建議經常讓手指、手腕動一動，…
http://www.top1health.cn/Article/167/11770 -
凍袂條！6招坐姿暖暖操快速加溫
…來的鋒面和冷氣團依舊讓人「凍袂條」，待在室內也覺得手腳冰冷。物理治療師表示，想讓身體在短時間內暖和的最佳方法莫過於運動，若是討厭冷天流汗的民眾，也可以嘗試「坐姿暖暖操」。 
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