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…打電動超過2小時。 根據衛生署公布的最新「生命期營養」營養攝取指南,依照活動量的高低,高中男生每日建議攝取4至6份蔬、3至4份水果;高中女生每日建議攝取3至5份蔬菜、2至4份…
http://www.top1health.cn/Article/3999現在兒童一般營養攝取充足,生長發育速度快,「高人一等」的小朋友比比皆是,導致長得高反而不能享有兒童優待計價的福利,難免會發生爭議。根據消基會隨機調查吃到飽餐廳發現,在10家樣本中,…
http://www.top1health.cn/Article/3970…齒搖的情況下,不僅大幅降低咀嚼能力,也會因飲食受到侷限,引發營養攝取危機,甚至是更嚴重的腸胃道疾病和三高疾病。 ![牙醫師李萬萱表示,牙齒健康不佳的老年人,咀嚼力較差,容易出現營…
http://www.top1health.cn/Article/54/3871…重要性,卻常礙於沒有時間而較難落實。 另一項健腦原則「營養攝取」應及早開始,並要建立正確的「腦食物」觀念。許慈芳博士表示,「腦食物」觀念近年已成為歐美科學家研究的重點之一,目…
http://www.top1health.cn/Article/31/3821…學童、中高年級學童、青春期、仕女、孕產期以及老年期,提出不同營養攝取以及生活重點,內容可從「食品藥物消費者知識服務網」下載。 ![衛生署公布的生命期營養,針對六大不同年齡層的族群…
http://www.top1health.cn/Article/3829…治療結束後的牙齒、咀嚼和吞嚥等問題都會直接或間接地影響病人的營養攝取與併發症的嚴重度,因此就需要牙科、整形外科與復健科同仁的協助。
http://www.top1health.cn/Article/3186… ![腎臟病患者依個人的生理差異、不同的罹病階段和共病情況,營養攝取應隨時調整。][5041] 中華民國營養師全聯會常務理事金美雲營養師說明,考慮慢性腎臟病患個人的生理差異、不同…
http://www.top1health.cn/Article/3171…高油、高鹽、高糖。][5039] 為了解慢性腎臟病患者對於營養攝取是否正確,台灣腎臟醫學會於今年2月6日至2月17日期間,針對426名慢性腎臟病患者進行「慢性腎臟病營養認知大調查…
http://www.top1health.cn/Article/3170…4876] 對多數上班族而言,缺乏活力的主要原因包括壓力、營養攝取不均、生活不規律等,其中以壓力成分居多,反應最明顯。一般來說,當身心有負擔時,腎上腺會分泌腎上腺素或皮質醇等荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/3095…對於現代人而言,建議的方法包括紓壓、充足睡眠、適量運動與重視營養攝取。 王銘富理事長根據調查分析,7成8的亞洲民眾認為「均衡飲食」是可以有效延緩身體的老化,而「充足的睡眠」(…
http://www.top1health.cn/Article/3032…於減重確實有幫助,但是長期會因為缺乏蛋白質以及脂肪攝取,造成營養攝取不均衡,間接會讓腦部反應遲鈍,之後若不控制飲食,更會有復胖的可能。 ![性感女神舒淇,春節期間「爆肥」,近日痛…
http://www.top1health.cn/Article/2750…和青少年的冬令進補方式,應慎防補身過度或錯誤補身。現在兒童的營養攝取來源過度充足,一旦賀爾蒙分泌過量,就會出現性早熟的問題;至於正處於快速成長期的青少年,如果攝取過量營養和脂肪,則…
http://www.top1health.cn/Article/2678…及肌肉張力有限,對於多胞胎妊娠來說,空間受限很大。而在有限的營養攝取情形下,勢必對孕婦及胎兒造成無法均衡攝取的影響。一般而言,多胞胎的胎兒又以早產情況較為常見, 一般而言,…
http://www.top1health.cn/Article/2535…有,毛髮中黑色素與其所含的銅、鈷、鐵元素相關,如果青少年時期營養攝取不足,缺乏維生素B和葉酸也可能出現少年白髮。此外,罹患植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙…
http://www.top1health.cn/Article/158/1416…毛囊受損便會造成掉髮;因黴菌的感染(如癬)也會導致毛髮脫落;營養攝取不足時也會出現毛髮脫落的現象;圓禿,也就是俗稱的鬼剃頭也會掉髮,甚至導致全身毛髮脫落;嚴重的疾病,如癌症、接受大…
http://www.top1health.cn/Article/915