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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…症候群機率比睡眠不足或過多的人，減少45%  晚上只要多熬夜90分鐘，就會造成白天的注意力下降32% 既然睡眠對健康如此重要，那麼我們該如何從日常生活中改善睡眠品質？…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
白帶好多是身體濕氣太重！熬夜不運動更糟糕

…都有體質虛弱、體內濕氣重的現象。現代人生活繁忙、壓力大，經常熬夜晚睡，加上許多女生不愛運動，血液循環和代謝能力都較差，身體的廢物難以排出，長期淤積在體內，久而久之形成濕氣，人體就像…
http://www.top1health.cn/Article/248/43358
勃起功能障礙與攝護腺肥大夾擊　影響伴侶關係

…因此，為了找回性福，男性應養成良好的生活習慣，例如：戒菸、不熬夜、定期規律運動，配合醫師的協助，有攝護腺肥大或是勃起功能障礙的男性，就有機會早日找回健康與性福。民眾如欲了解…
http://www.top1health.cn/Article/4/43212
爸爸的保健室！他的健康由你來守護

…以陪我跑步、打球，現在跑沒幾步就氣喘吁吁…」「另一半常常熬夜加班，沒睡幾個小時又出門工作，要怎麼樣才能幫忙照顧到他的健康？」人生經歷數十年日子，從原本血氣方剛的少年…
http://www.top1health.cn/Article/248/43347
熟女狂冒成年痘　醫：別亂擠恐留凹疤

… 此外，在治療期間，必需調整生活習慣，不抽菸、不喝酒、不熬夜；保持飲食清淡，避免太油、太甜、太辣，減少高升糖指數與奶類製品食物；外用保養品越精簡越好；以及適度的放鬆以減少壓力。…
http://www.top1health.cn/Article/49/43267
針眼、麥粒腫傻傻分不清？2張表格馬上搞懂

…炎的成因、發生部位大不相同。但是，由於針眼的致病因素，尤其是熬夜、壓力、用眼過度等都會導致免疫力的下降，增加角結膜炎的發生風險。因此，臨床上，確實也可能出現針眼合併角結膜炎的情況。…
http://www.top1health.cn/Article/244/43189
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…想盡辦法讓自己看起來年輕貌美，卻忽略不良生活習慣的影響，像是熬夜、壓力也會消耗體內能量，造成身體衰老，生理年齡老得嚇人，健康也亮起紅燈！想要抒壓、抗老，不妨利用呼吸訓練，輕鬆找回年…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
飲食西化、迷戀「愛情動作片」　年輕人小心性福不保

…為無法完全勃起，自信心大受打擊，至診間問診後發現，男大生長期熬夜上網、打電動，內分泌檢查發現，泌乳素分泌異常，除了影響精蟲品質，可能造成不孕之外，還導致勃起功能下降。在瞭解問題嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/5/43213
別讓頭髮毛囊提早老摳摳　3點關鍵防掉髮

…，除了遺傳外，疾病、營養失衡、荷爾蒙變化，或是節食減肥、壓力熬夜等，皆會導致落髮。一旦壓力過大，有可能使代謝失調，進而造成圓禿。至於營養不良則會影響髮根，失去活力而使頭髮被「餓壞」…
http://www.top1health.cn/Article/43/42975
秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

…乾物燥，以「燥」為主氣，預防著重在「潤」；除了早睡早起、不要熬夜晚睡，以及配合適當運動外，平日可多喝百合菊花飲止乾咳。 ![][108743] 女中醫師吳明珠指出，秋天…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900
三大賀爾蒙睡眠階段分泌　長期熬夜當心失調

身體內的賀爾蒙，影響了全身所有器官，調控機轉相當的複雜 ; 賀爾蒙濃度的高低起伏，除了跟維持日常生活息息相關以外，對於體能跟運動的表現更是舉足輕重 ; 跟運動相關的賀爾蒙有很多種，…
http://www.top1health.cn/Article/240/42854
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

…![中醫師陳潮宗（如圖）提醒，有過敏性鼻炎者，請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足。（圖片提供／北市中醫師公會）][108490] **【中醫師小叮嚀】：** 生活上應特別注意避免…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
掉髮可能是貧血惹禍？中醫養髮有一套

…寒涼飲食傷害脾胃，影響脾胃生成氣血。 **叮嚀5／避免熬夜：**熬夜易耗傷腎陰、腎精，影響「肝藏血」功能。 **叮嚀6／適度休息、避免過勞：**勞累過度耗損腎精，因此虛…
http://www.top1health.cn/Article/258/42844
想成為寶可夢大師　先學3招止痠痛

…獵捕精靈嗎？寶可夢手機遊戲風靡全台，不少民眾白天玩，晚上也要熬夜捕精靈，即使滑手機滑到脖子僵硬、手指麻痺，出現「寶可夢症候群」也不罷手！醫師建議玩家適度休息，做一做健康操讓肌肉放輕…
http://www.top1health.cn/Article/167/42914
身體健不健康看牙齦就知道！上班族保護口腔全攻略

…初期的徵兆就是牙齦出血，許多上班族才30多歲，卻因為天天加班熬夜，下班累到倒頭就睡，有時連刷牙都省略，年紀輕輕就得到牙周病。長期的睡眠不足也是讓身體免疫功能低落、牙齒細菌增多的原因…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845