…糖、白醋)、起司粉、檸檬汁、黃色芥末醬、甚至會用防腐劑、人工添加物等,其中殺傷力最大的是「沙拉油」,前面篇章已做過詳細說明。 另外「生食」也會導致某些營養素無法完全吸收,所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044…味,不少產品都會添加大量糖分,建議選擇無糖(或至少低糖)、少添加物的優格,以免增加身體負擔。 **超強食物7/雞湯** 雞肉在烹煮的過程中,會釋放出一種叫做「半胱氨酸」(…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983…之後還會產生普林,與傳統味精並無二致,甚至可能還含有其他人工添加物。 這些物質主要的目的,只在提升食物的鮮味,讓食物更加美味而已,若擔心鈉攝取量過高,或怕自己產生對味精過敏的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979…270卡的熱量,相當於多吃了一碗飯。 **市售果汁小心添加物 長期飲用恐增負擔** 除此之外,市面上販售的果汁種類繁多,大致上可分為百分之百果汁、濃縮還原汁、果汁飲料等。這…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942…出,韓國泡菜有助增強免疫力。(提醒:部分泡菜製品可能含有較多添加物,謹慎選擇較安心) 乳酪以奶類為原料發酵而成,富含活性乳酸菌,可以促進腸道蠕動、幫助消化。同時,乳酪本身抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772…不要使用肥皂,保養要夠滋潤,可使用霜狀或含油成分較高、天然無添加物的保養品,例如凡士林,保養肌膚,增強肌膚保護力,預防外在過敏原的入侵。
http://www.top1health.cn/Article/248/36746…好處是隨時可以掌握食物的新鮮度,不用擔心食物來源或有不明其他添加物。烘出來的雞肉乾口感十足,除了貓咪外,主人大廚也是可以吃的,快來試試看吧! **更多精彩動物知識/健康/權利…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739…說,這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。 **人工添加物過多 血中代謝廢物大增** 但是,自從食安亮起紅燈,這些原本天然的食物,往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉(味…
http://www.top1health.cn/Article/320/36663關於茶泡飯的由來,我很認真的找了一些資料,沒想到各方說法出入甚大。有一說是二次大戰後,戰敗的日本物資短缺,平民吃茶泡飯,此乃貧窮困難下的「平民之食」。 而在《日本味兒》這…
http://www.top1health.cn/Article/318/36658…院腎臟科主治醫師姜至剛表示,除了應該加強製造與販賣業者對食品添加物使用之管理,對於中小型業者使用食品添加物要多考量,並且回歸法律面規定。 **改善策略:** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/36649…痛的人,最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物,或食品添加物,來降低發作的機率。 1)味精:含有MSG。 2)醃漬過的肉品:含亞硝酸(用來殺菌及著色)。 3)紅酒、…
http://www.top1health.cn/Article/240/36458…不高。但過量攝取零食,除了讓孩童血糖上升,不想吃正餐,其中的添加物更可能會造成小孩產生過敏症狀。 此外,由於五歲前的孩童吞嚥及呼吸功能的協調尚未成熟,如果吃得太急,或…
http://www.top1health.cn/Article/22/36486…有豐富的多元不飽和脂肪酸,有助清除膽固醇。吃瓜子時,建議選擇添加物較少的南瓜子及葵花子,對身體較無負擔。但要特別注意,瓜子的熱量高,過年期間食用必需有所節制,每天控制在20克以內,…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344甜甜的滋味是許多寶寶的最愛,但是糖果、飲料、甜食等富含人工添加物的食品,可能導致寶寶情緒不穩定、易怒或過動等情形發生,禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師巫漢盟呼籲家長,儘量避免讓寶寶吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547…吃點應景零食無妨,但顏色鮮豔、香氣過度濃郁的零食,恐添加過多添加物。民眾購買零食時,建議選擇多種類小包裝,食品添加物越少的食品越好。此外,除了高熱量及高鈉的問題外,牛肉乾、豬肉乾、…
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