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…正常老化的10-20年 ,大腦所萎縮的容量,這真是一個可怕的數字,也提醒我們要正視這些慢性、持續性的不舒服,別當「習以為常的老毛病」等閒視之。 人類的頭佔全身體重的十分之一,…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443…想法從以前就有很多研究者提出了報告。 最近準確度較高的數字,出自於刊登在2013年4月《The New England Journal of Medicine》醫學雜誌上的一…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422…時之間,但一般還是以24小時內為黃金受孕期。很多患者聽到這個數字都相當吃驚,對於一個月內原來只有這24小時是最重要的受孕時間,感到不可思議! 不過還好精子的壽命長一些,一般可…
http://www.top1health.cn/Article/259/40369…要喝多少?每個人每天該攝取的水分為「體重×30∼50」得出的數字。以體重50公斤的人來說,每天該攝取1,500∼2,500c.c.的水分(50kg×30∼50=1,500∼2,50…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360站上體重計,你知道下降的數字代表什麼嗎? 體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪?其實,除了體重之外,體脂肪也是很重要的減重指標,工欲善其事,必先利其器,而想要監測自己體態狀況,…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346…本立命館大學長瀨修教授回應,要求查明真象。這些受害者不僅僅是數字而已,要找到避免悲劇再發生的作法。 我想談談從目前看到新聞報導的想法,看到媒體報導加害人是機構之前被解僱的…
http://www.top1health.cn/Article/245/40347…類似數目的細胞,其他器官、組織產生的分裂細胞合計出來也是天文數字。每個細胞內的基因數達30000~40000個。在如此浩大的細胞分裂中,基因複製發生錯誤在所 難免。如果一個細胞中1…
http://www.top1health.cn/Article/261/40308… 研究人員於2006~2009年邀請受試者進行四種利用文字及數字的測驗,來衡量不同類型的神經心理活動,結果發現吃綜合抗氧化劑的民眾在情節記憶(episodic memory)上的分…
http://www.top1health.cn/Article/80/40254…做好體重健康管理,絕對有其必要性!不過,10到14公斤的建議數字並非人人適用。事實上,從計算懷孕前的「身體質量指數(Body Mass Index, BMI)」著手。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/234/40108…常重要。只要正確鍛鍊肌肉,就不必特別拘泥於跑步機上的熱量消耗數字;因為,肌肉功能力增強的好處,是不會顯示在健身器材上的。 ![運動可以增強肌肉功能、提高體溫、促進血液循環,這些對…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060…酸」,或做為著色劑的「食用黃色4號」等,在看到這些化學名稱或數字時,的確,一般人都會有「人工」、「不健康」的感覺,但其實食品添加物是於法有據的,在台灣是由衛生福利部的食品衛生管理法…
http://www.top1health.cn/Article/302/40076…哺乳媽咪們千萬小心別誤食。 **保持心情放鬆‧切勿陷入數字迷思** 觀察臨床上的哺乳媽咪,毛心潔醫師發現,大部分影響奶量的原因都是心情,如果受到眾人支持哺乳的媽媽,沒想太多…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118…的 3 %,上升到 2014 年的 19 %。這是極為驚人的數字,而且大家都知道,近視一旦產生,就再也回不去了。預防近視,並非叫孩子不要看書,不要看電視。而是「多帶孩子出門」!根據…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094…全身性運動,全身都鍛鍊,功效全面。 靠運動瘦身,你該注意的數字! **注意你的心跳率!** 心肺負荷上的運動強度,對於減重瘦身非常重要! 你該要求的數字不是做幾…
http://www.top1health.cn/Article/306/39050…經公開表示,這方法讓她身體變得很輕盈,且體重都維持在很漂亮的數字以內。不過,營養師提醒,要透過這種飲食方式達到減重的目標,仍需注意「飲食均衡」和「作息規律」的原則,否則容易功敗垂成…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838