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「改變」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料

男人魅力不只看臉！2招打造性感翹臀

…同方式進行。 **本文出自采實文化《最強燃脂肌力訓練，改變你的體態》**
http://www.top1health.cn/Article/306/36631
美體有學問！ 5：3：2三餐分配比瘦最快

…上才吃，卻容易變胖。這是因為身體的荷爾蒙分泌系統，會隨著時間改變所致。早上會大量分泌分解體脂肪的荷爾蒙；相反地，晚上則會大量分泌囤積體脂肪的荷爾蒙。因此，只要盡量改成在白天進食，將…
http://www.top1health.cn/Article/101/36612
減肥用對方法了嗎？4要點增基礎代謝

…[　][93403] **如何增加基礎代謝率** 從改變生活開始吧！以下列出幾個讓你比較耗能的要點： **1.規律運動：**運動除了增加能量消耗外，增加肌肉量也是目的之一…
http://www.top1health.cn/Article/101/36578
女性出頭天！男竟罹身心耗盡症候群

…創業家人數激增，加上收入不比男性差，在家庭及職場主導態勢明顯改變，對於適應不良的男性就容易引發「身心耗盡症候群｣。過去｢蠟燭二頭燒｣常形容職業婦女面臨｢工作｣及｢家庭｣的雙…
http://www.top1health.cn/Article/245/34327
呼喚好心情的關鍵　原來在...

**情緒會隨著想法、認知而改變** 有句禪話是這麼說的：「美女在情人眼中是愉悅，在和尚眼中是雜念，在蚊子眼中，則只不過是一頓饗宴罷了。」 ![][92568] 這句話言簡…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278
不錯過與孩子同樂機會！孫儷談生活理念

…一起玩，自己也會比較舒服。 **體會不同運動帶給身體的改變，勤練皮拉提斯改變日常姿勢** 我一直很喜歡運動，而且願意嘗試告種各樣的運動。如果有一個朋友跟我講這個運動很好，我…
http://www.top1health.cn/Article/87/34247
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

…ss Journal」指出，當女性在更年期後，因為體內賀爾蒙改變，導致身體一連串的變化。舉例來說，號稱「瘦身關鍵」的肌肉，會在更年期後大幅下滑；此外，「脂肪重分配」—贅肉從…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161
別急著遞出辭呈！先問問自己這5個問題

…辭職後你就要開始適應自由、無固定行程的生活，你能管理生活上的改變嗎？在沒有工作的這段期間，你要怎麼安排你的生活呢？大多時候，失業的人一開始都會經歷一段低潮，因為生活開始失去…
http://www.top1health.cn/Article/318/34196
瘋選舉亂月經！婦人整個月狂用護墊

…規律的報到，是女性身體健康的指標，如果壓力大、焦躁或生活習慣改變、劇烈運動等，確實會影響月事，無法正常排卵造成不規則出血。 **月經要正常規律！先從情緒管理開始** 對…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213
生理期有血塊正常嗎？

…間經血出現異常，譬如色澤明顯變淡、偏黑；或是，經量、質地突然改變，則需當心恐是體質改變、健康狀況亮紅燈的警訊，應儘速尋求專業中醫師協助，釐清原因、體質，對症調理、改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/34063
藥品需要磨粉嗎？8大缺失要知道

…品磨粉後真的沒有問題嗎？這是一個值得我們深思的問題，事實上，改變藥品原來的形式、磨成藥粉，可能存在相當多問題，包括下列： ![吳玉琴藥師（如圖）指出，藥品磨粉可能會改變安定性和藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34074
微笑也能是力量！侯佩岑15句正能量金句

…今天對自己的信心喊話努力克服挫折中。 6. 常常在思考「改變」這件事... 誰知道毛毛蟲變成蝴蝶之後是不是想念從前的自己？有些改變是無法控制的...至於改變是好是壞？取決於你…
http://www.top1health.cn/Article/245/34013
為自己存一桶金！理財專家教4儲蓄小習慣

…病想在新的一年戒掉？「個人理財20％是知道，80％是行為，而改變行為往往是最難的！」不妨聽聽理財專家Rachel的建議，2016年就從日常生活開始改變吧。 ![][91650…
http://www.top1health.cn/Article/318/33967
孩子犯錯不承認？5秘訣寶貝不再犯

…做錯事卻不承認，爸媽該怎麼辦？ **祕訣1／砍掉重練，改變對話方式** 面對親子關係陷入僵局，不如就砍掉重練吧！貼心地提醒你：爸媽優先調整自己的做法，是讓孩子改變的最快速方…
http://www.top1health.cn/Article/87/33877
眼睛爆乾！醫：人工淚液並非萬能藥

…泌眼淚減少，才導致眼睛乾澀的問題，但隨著環境、飲食及生活習慣改變，乾眼症已不再侷限是年長者的專利，許多年輕人也有乾眼症的問題，甚至患者人數有呈倍數攀升的趨勢。新竹國泰綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/67/33870