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要找出头发拥有不染不烫原始健康发质的人，恐怕相当不容易，现在的问题不再是头发是否受损，而是受损有多严重。好在，只要改变一下平时的洗发习惯，就可以让发质再度健康有光泽。

改变1：不要太常洗头发？

水分会让头发从内膨胀起来，因而促使角质膜向上推，当这个状况一再发生，毛发就容易起毛、分岔。所以不要太过频繁一直洗头，如果可以一天不洗，那就不要洗。或者，干脆用干洗发，或是选择洗发粉，直接将发根的油和臭味吸收。

改变2：洗发前保养，你做过吗？

洗头发前，建议可以先做个洗前保养，现在很流行这个的。洗前保养具有封锁剂的功能，化妆品化学专家Ni’Kita Wilson表示：“在头发表层接触水份之前，先将毛鳞片封锁起来，降低损害。”洗前保养也能避免洗发时搓揉头发而让后续容易产生起毛与干燥现象，因为很多人在搓揉头发时，让发尾磨损。

改变3：别用深层洗净洗发精？

不要考虑深层洁净洗发精，因为这类产品会将头发上的所有物质都去除，你应该选择的是标示上写着“修护受损发丝”的产品，并含有蛋白质，可以强化发质的洗发精。如果常常在做造型的人，建议务必替换清洗的润发乳，来搭配一般的洗发精就好。因为用润发乳去除强力造型品时，不会卸除所有残留于发丝内的物质，让头发失去弹性，容易破损。