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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

想改善人際關係？必知關鍵是...

…傷口，才會如此敏感、容易受傷；如果你自己內在很紛亂，那麼你的情緒也會不穩定；如果你內在有衝突，那麼你也會不斷在生活或與別人衝突；一個人愛得很糾結，那是因為他本身就是一個糾結的人。如…
http://www.top1health.cn/Article/318/50177
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是大家常聽到的「經前症候群」（Premenstrual…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…吃、吃不停呢？根據雅恩營養師的長期觀察，這種狀況可以歸類為「情緒性進食」(emotional eating)。 **1.不自覺、無意識進食** 吃不停，非常有可能就…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…理由，往往跟喝咖啡是一樣的，那就是可以快速提神，還能減少緊張情緒，是繁忙生活中難得的小樂趣和抒壓方法。事實上，不只尼古丁有成癮作用，咖啡因也會使人上癮；而且，咖啡因會增強腦部對尼古…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…，其實自製一杯熱呼呼的高鈣芝麻烤奶，也可以有效舒緩經痛、安撫情緒呢！ ![][209615] 每當生理期來，大部分女生都會覺得下腹很悶、不舒爽，而對前列腺素較敏感者，子宮收…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，在食物方面我們可以享用「幸福食物」來…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
教養大於醫療問題！家有小胖威利，爸媽這樣照顧才對

小胖威利是肢體、情緒、智能綜合病症，初期外型不明顯，需要家長及早正視進行生活規範建立、早療復健，為生活教養重於醫療的罕見疾病。家裡冰箱上鎖、吃生肉、翻垃圾廚餘、為吃偷竊…
http://www.top1health.cn/Article/251/46873
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…大，做好「健脾胃」是秋冬養生第一步，除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙、及暴飲暴食等4大害外，平日可多吃些地瓜等「黃色食物」護脾，遠離病痛纏身。女中醫師吳明珠指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。但是，要小心可別吃錯食物，反…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
憤怒值快爆表？做對2方法有效處理煩躁情緒

… 這樣的心情不斷累積到超越某個臨界點時，煩躁就會轉化為憤怒的情緒。每個感到煩躁的瞬間，都是一種微小的憤怒。「嘖」地發出咂嘴聲時，「吼」地一聲表示不悅時，都是我們爆發微小憤怒的時刻。…
http://www.top1health.cn/Article/245/44615
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

…上民眾因退休後減少人群互動、生理機能退化等因素，出現明顯憂鬱情緒，值得關注。 ![董氏基金會調查發現在71至80 歲受訪者中，就有 12.4％有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助。][…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

… 隨著老人憂鬱症過了一段時間，老人通常只出現不太明顯的憂鬱情緒，而是體力下降、對很多事情失去興趣，家人可能觀察到的情形是長輩平常的活動像是看電視、報紙、和鄰居喝茶聊天都不想做，整…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
為何孩子這麼盧？漫談幼兒溝通技巧

… 家有幼兒的父母親，想必也會對上述場景頗為熟悉。孩子的情緒說來就來，又講不聽，而父母親往往也覺得挫折。這到底該怎麼辦呢？ **兩三歲的孩子很盧？** 西方人愛說：…
http://www.top1health.cn/Article/236/43405
智慧型手機能治「心」病？專家：別忘人際互動

…心情和互動之外，研究發現智慧型手機用於心理治療，還能迅速改善情緒，減少醫療人力成本和治療時間。不過，專家提醒，現在科技還無法完全與人類對話，民眾用手機增加快樂感，也別忘了人際互動的…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…都提不勁？當心，恐是罹患憂鬱症的前兆！專家表示，想要擺脫憂鬱情緒，除了多培養自身興趣、找到合適的紓壓方法外；適度改變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血清素…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402