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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

成熟女性必知！想讓另一半認真聽你說話，首先...

…情，真的是應該向對方表達的「案件」嗎？」**什麼都不說就突然情緒大爆發，當然是NG的行為，但若是什麼事都與對方分享、強迫共同承擔情緒，也不是正確的方式。焦躁不安、心煩意亂的…
http://www.top1health.cn/Article/262/50677
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…，肥胖族群求診案例有大幅增加趨勢。減重門診發現，患者中又以「情緒性肥胖」明顯增多；醫師指出，情緒性肥胖，可以說是一種另類的年假症候群，患者常會有壓力性失眠，一直因感覺吃不飽而暴飲暴…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
工作好累，負面情緒滿點？這樣做和壓力好好相處

你是不是在工作及人際關係上累積了很多壓力，而感到疲倦？我認為這樣的你一定比別人更認真、更努力，所以先給這樣的自己一個大大的擁抱並誇讚自己吧，然後在稍微撫平心裡的傷痛後，一定要去接觸…
http://www.top1health.cn/Article/74/50607
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…、冬天冷冽，季節不只影響一整年的自然景色變化，其實也對人類的情緒起了非常大的影響力，晴天、陽光會帶給人溫暖的力量，覺得充滿希望；下雨天容易引發憂愁、煩悶的情緒，陰天會容易沒有活力、…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…確實攝取「米、水、鹽」的飲食方式後，就變得能穩如泰山地與負面情緒強烈的人相處了。她說，水要喝含有礦物質的天然水，而不是含有氯等物質的自來水；鹽要選擇古法製成、在成分欄…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
想改善人際關係？必知關鍵是...

…傷口，才會如此敏感、容易受傷；如果你自己內在很紛亂，那麼你的情緒也會不穩定；如果你內在有衝突，那麼你也會不斷在生活或與別人衝突；一個人愛得很糾結，那是因為他本身就是一個糾結的人。如…
http://www.top1health.cn/Article/318/50177
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是大家常聽到的「經前症候群」（Premenstrual…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…吃、吃不停呢？根據雅恩營養師的長期觀察，這種狀況可以歸類為「情緒性進食」(emotional eating)。 **1.不自覺、無意識進食** 吃不停，非常有可能就…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…理由，往往跟喝咖啡是一樣的，那就是可以快速提神，還能減少緊張情緒，是繁忙生活中難得的小樂趣和抒壓方法。事實上，不只尼古丁有成癮作用，咖啡因也會使人上癮；而且，咖啡因會增強腦部對尼古…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…，其實自製一杯熱呼呼的高鈣芝麻烤奶，也可以有效舒緩經痛、安撫情緒呢！ ![][209615] 每當生理期來，大部分女生都會覺得下腹很悶、不舒爽，而對前列腺素較敏感者，子宮收…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，在食物方面我們可以享用「幸福食物」來…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
教養大於醫療問題！家有小胖威利，爸媽這樣照顧才對

小胖威利是肢體、情緒、智能綜合病症，初期外型不明顯，需要家長及早正視進行生活規範建立、早療復健，為生活教養重於醫療的罕見疾病。家裡冰箱上鎖、吃生肉、翻垃圾廚餘、為吃偷竊…
http://www.top1health.cn/Article/251/46873
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…大，做好「健脾胃」是秋冬養生第一步，除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙、及暴飲暴食等4大害外，平日可多吃些地瓜等「黃色食物」護脾，遠離病痛纏身。女中醫師吳明珠指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。但是，要小心可別吃錯食物，反…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
憤怒值快爆表？做對2方法有效處理煩躁情緒

… 這樣的心情不斷累積到超越某個臨界點時，煩躁就會轉化為憤怒的情緒。每個感到煩躁的瞬間，都是一種微小的憤怒。「嘖」地發出咂嘴聲時，「吼」地一聲表示不悅時，都是我們爆發微小憤怒的時刻。…
http://www.top1health.cn/Article/245/44615