心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心靈」搜尋結果

總共找到 934 筆符合關鍵字「心靈」的資料

戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…該避免，建議喝一杯鮮榨果汁(最好別再加糖)，天然甜味也可滿足心靈；若食材含有香蕉，其中的色胺酸和維他命B6還能幫助大腦製造血清素，進而減少憂鬱。 **4.咳嗽** 喝一些溫…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…如：我是安全的，我是受到保護與祝福的。如此，能夠幫助自己安定心靈。然後，就去採取行動，試著去開車，先給予自己小目標，同時，開車時，專注地慢慢開。持續、重複地做，熟悉之後，就能夠對自…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

…，可以促進身體各種機能活動，而攤屍式則是靜置的狀態，讓身體與心靈的雜質沈澱、排出。練習攤屍式，讓我們的身體百分之百放鬆，同時有助於排除體內毒素。因為當我們平躺時，頭部和心臟…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421
育兒術！名為「期待」與「鼓勵」的力量

…--> ![][110002] **給孩子一片沃土，心靈會自己生長** 那也許有人會問說，難道我們都不管，讓他們開心就好嗎？到也不是，研究並不支持完全的「野放」。父母…
http://www.top1health.cn/Article/236/43406
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…生命「真正的主人」。一旦能夠「覺察」，就有能力「選擇」不受「心靈程式」掌控而自動化演出負面情緒與行為。「覺察」是非常重要的能力，故於〈第七章自我覺察〉中詳談。此外，情緒的…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
爸爸的保健室！他的健康由你來守護

…子，從原本血氣方剛的少年變成了身經百戰、世故老練的大叔，除了心靈多了不少歷練，身體上的歷練也多了，導致小毛病一個一個冒出來，總是那裡痛、這裡痠…，想要擁有品質好的晚年生活，35~4…
http://www.top1health.cn/Article/248/43347
孤獨死並非不幸！人生沒留下遺憾才是關鍵

…庭。因為有了身為家庭成員的意志，所以才形成了家庭的型態。若是心靈不相通，就不算家庭了。比起家庭的型態，要先有想成為家人的想法，才更適合稱為家庭。血緣並非那麼重要。因…
http://www.top1health.cn/Article/253/43343
拒絕人工香精！女中醫的花草精油香水好抒壓

…物蘊含溫柔卻強大的力量，既可以作為醫療用途，也可以療癒疲憊的心靈。說到對植物的了解，天天接觸草藥的中醫師可說是箇中翹楚，而女中醫田宜民不僅嫻熟於中藥草的使用，還同時鑽研西方香草植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/43246
你有交際恐懼嗎？每週1次「交際練習」助改變

…的，害怕拒絕是可以戰勝的。然後從中正確認識人與人交往的方式和心靈感受，掌握那些必要的方法。重複練習是為了徹底找出造成社交恐懼的各種原因，然後把隱藏在心靈深處的根源挖掘出來。…
http://www.top1health.cn/Article/318/43236
你的工作熱情與天賦在哪？4步心理測驗探尋自我

…傾聽自己的心聲】** 有個成語叫「捫心自問」，就是與自己的心靈對話。這是一次心靈探索之旅，方法很簡單。很多時候我們不清楚自己喜歡什麼，不知道自己要什麼，不知道自己能做什麼，是因為…
http://www.top1health.cn/Article/318/43197
想讓孩子乖乖聽話？愉悅的溝通比獅子吼更有效！

…的管教和打罵，在父母親面前常常沉默寡言，與父母幾乎沒有真正的心靈溝通。這個孩子表現出很多不良的行為，翹課、打架、說謊、偷竊。父母每天苦口婆心、耳提面命地教導兒子，但兒子始終聽不進去…
http://www.top1health.cn/Article/251/43147
試著揮別過去！3技巧有助撫平「心理創傷」

…見的人，以及過去的自己。 **能幫助你回復心靈平衡，對切斷惡性循環非常有效的一句話** 「謝謝」這句話，會對發話者本人產生非常強烈的效果。舉例來說，假設你為了製…
http://www.top1health.cn/Article/245/43057
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

…不被尊重事件！身為女人，勇於做自己身體的主人，鍛鍊身體，鍛鍊心靈，因為各種阻力我們愈來愈強大，心靈變得自信堅強，身型變得精實健康，但很難免，社會上總是有這種不尊重女人的人，直接用「…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965
睫毛倒插天天以淚洗面　新創手術矯正不留疤

…式外觀不好看，只開單眼很不對稱，患者一出門就會被人問怎麼了，心靈很受創；但「皮下眼瞼板前肌肉轉位手術」，大幅改變手術方式，術後幾乎不留疤。梁中玲醫師獨創的「皮下眼瞼板前肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/67/43026
逃避哀傷，傷害愈大　學會面對失去才能重新開始

…；哀傷更像隱藏在心裡的一枚針，在深夜裡不停地刺探那還在淌血的心靈傷口。還記得當時20幾歲的我，每逢週末來臨時，一股沉重的憂傷經常會導致我無法呼吸、無法獨處在睡房裡，雙手不斷…
http://www.top1health.cn/Article/245/43017