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…慢跑、跳有氧舞、騎單車,或是上健身房鍛練肌肉**,對於身體和心靈上都是非常好的鍛鍊和沉澱喔! **遵守黃金原則,趕走慢性病、預防失智症** 近期的研究指出慢性疾病與失智症的…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738…們壽命長短,卻無法衡量生活品質的好壞。吸煙與相關疾病帶來的身心靈苦楚,是無法由數據呈現的。 **結語** 以上的數據全都來自觀察性研究,雖說觀察性研究無法證明因…
http://www.top1health.cn/Article/248/40699…人的習慣。 當寶寶跌倒時,爸媽可以過去關心一下,並給予心靈的支持與鼓勵,對寶寶的心理發展會有正面的影響,比方爸媽可以溫柔地說:「你跌倒囉?痛痛嗎?沒關係,下次小心點喔!」跌倒…
http://www.top1health.cn/Article/236/40687…* 總而言之,鐵質的多寡不只會影響生理的變化,更與人體的「心靈感受」息息相關。如果缺鐵,便無法順利組成神經傳遞物,大腦運作與心靈感受會失序,出現睡眠障礙,焦慮感升高,陷入憂鬱狀態…
http://www.top1health.cn/Article/74/40418…吻,都能看出他徹底貶抑沒有在賺錢的妻子,使得愛菜更缺乏自信,心靈極度空虛。 <!--more--> ![][107194] 諮商時也針對這一點,建議她趁現在婆婆待在養…
http://www.top1health.cn/Article/262/40468…依附關係。封閉內心以保護自己,真正的意義說來,與他人根本沒有心靈上的聯結,連對自己最重要的人,也只會維繫表面上的關係來避免麻煩。是在缺乏關懷的環境下成長的人常見的典型。 另一…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397…個人在一生起伏的過程中,各個不同階段,總有那麼一首歌,能勾起心靈深處的感動,有人說這也算是一種「療癒」。 有人一聽到某一首歌、或某一段副歌時,特別會起雞皮疙瘩,這意味著這首歌…
http://www.top1health.cn/Article/145/40359…僅失去了原本的功能,例如哺乳,皮膚觸感和彈性也完全不同,患者心靈還是會有失落感。相較之下,術前輔助治療有助提高乳房保留手術的成功率,更能實際給予乳癌病友身心靈上的撫慰,並且提升生活…
http://www.top1health.cn/Article/241/40326…的回應。對於腸躁症患者的無力與痛苦,《治癒力》提出另一種「讓心靈控制生理」觀點,並以紮實研究與案例說明。 二十年前,在長達二十三年的婚姻破裂時,她第一次出現症狀。雖然她的…
http://www.top1health.cn/Article/30/40262…從人和動物相處的時光中流露出來,讓每個孩子能夠保有最初的純粹心靈,創造這個世界的無限美好。 **帶孩子探索動物世界 動物園是孩子最喜愛的天堂!** 孩子們接觸動物園裡的各種…
http://www.top1health.cn/Article/251/40261…離死別,轉換成自己為被沉重的責任壓垮、被壞老闆或工作環境搞到心靈扭曲、每天努力卻找不到方向而茫然無助,想擺脫工作卻又怕背負「不事生產」、「魯蛇」(loser)的社會壓力,只好早上醒…
http://www.top1health.cn/Article/318/40242…易誘發皮膚炎的食物」,夏季皮膚炎發作已經夠難受了,難道連撫慰心靈的美食也無法享用?聽聽營養師怎麼說。 ![][106244] **異位性皮膚炎遺傳因素為主因 患者多是慢性過…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103…先發揮作用。這兩種神經會像翹翹板一樣因應狀況運作,維持身體和心靈的健康。 **眼睛乾澀不只用眼過度釀禍!自律神經失調也有關** 值得注意的是,現代人工作忙碌、生活步調緊湊,…
http://www.top1health.cn/Article/244/40099…們都需要幾個「對的人」,不管是愛人、朋友或是情人,在他們身邊心靈能得到慰藉,可以盡情的暢所欲言、歡笑與共,當你苦悶時他會陪著你,讓日子不再空虛寂寞。 這樣的人我們都知道不用多…
http://www.top1health.cn/Article/262/40167人類的心靈有一半的時間都是飄移不定的。人們花很多時間思索不是當下正在發生的事情,凝思於過去發生的事件、未來可能發生的事情、或者也許根本不會發生的事情,這也是人們經常不快樂的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/40164