…!冬泳也有異曲同工之妙,低溫的水可以幫助刺激交感神經活躍,讓心肺力大幅提升! 熱的時候血液會跑到皮膚表層,冷的時候血液會往身體中樞器官集中,這也就是泡三溫暖的道理,讓你的血液…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563…抵抗疾病入侵。 ![氣候驟冷,正值流感高峰期,醫師提醒,小心肺炎鏈球菌引起肺炎病灶。][89131] **肺炎鏈球菌 好發老人與幼童** 高雄長庚感染醫學科主治醫師李禎祥指出…
http://www.top1health.cn/Article/132/30390…5~40%的心臟病風險,陳子敬說,這是因為健走可以維持並強化心肺功能,達到預防心臟病的功效。 **◆預防失智症** 每個老年人都擔心自己是下一個失智症患者,根據美國科學期…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384…力不足的人直接跑步,不僅容易造成關節的傷害,也可能因為劇烈的心肺運轉,一時間無法負荷而造成不適的症狀。 有不少研究說明,其實簡單的健走,就能達到身體保健的效果,甚至能降低3成…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364**【核心提示】:**類風濕性關節炎是一種全身的免疫性疾病,不光是關節會發生損傷、病變,心、肺、腎等內臟器官的功能也會受到影響。類風濕性關節炎患者「吃藥如吃飯」,對於脾胃功能不好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276…,蘇先生因心室顫動的發生而猝死,當時透過裝置「葉克膜」來替代心肺功能,暫時讓他度過危險期。 但搶救成功後,重要的是後續治療與追蹤,以蘇先生嚴重的心律不整,通常會建議裝置「植入…
http://www.top1health.cn/Article/28/30291…當的運動方式與運動場所,就可以降低氣喘發作的機率,也可以增進心肺功能,改善氣喘症狀。 <!--more--> ![一些低強度、低撞擊之有氧運動如游泳、快走、慢跑最不容易…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263冬天脂肪容易堆積,泡湯則是瘦身消脂的最佳選擇。女藝人李芳瑜因工作壓力,常有下半身肥胖的困擾,後來在閨密推薦下,前往宜蘭利用泡湯促進代謝,短短1週體重大幅下降3公斤,不僅體態變得輕盈…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218**【核心提示】:**對於女性來說,氣血旺盛的氣色好,氣血不好的則皮膚暗淡。大多女性會出現貧血症狀,在寒冷的冬天如何補血,推薦幾道補血料理。 氣色對於女性來說無疑是最…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…或外科口罩** 世界衛生組織指出,全球每年約有3%及5%的心肺疾病,以及肺癌可歸因於PM2.5暴露,並導致每年全球310萬人死亡,PM2.5對於老人、兒童及心肺疾病患者等易感族群…
http://www.top1health.cn/Article/240/30165…步、慢跑、快走、爬山、跳舞等。 有氧運動的目的在於增強心肺耐力,運走肌肉中的廢物,同時,一定強度的有氧運動還能夠有效燃燒體內脂肪,減少體內脂肪囤積。 **3.輔以訓練*…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091…A型主動脈剝離造成休克生命危殆,於台中榮民總醫院嘉義分院接受心肺復甦急救及緊急手術,術後心臟收縮功能極度惡化,以葉克膜輔助度過危險期。不幸卻在門診追蹤過程中,電腦斷層顯示有約直徑1…
http://www.top1health.cn/Article/36/29978戶外空氣拉警報,寒涼的風中飄散著具致癌危險的細懸浮微粒PM2.5,讓許多人捨棄外出活動的機會,寧可待在室內。不過,醫師提醒「密封族」,若長時間處於密閉空間,會提高肺部感染和肺炎的風…
http://www.top1health.cn/Article/29/29778…性想運動的動機有二:一是為了減重或是降低體脂肪;二是為了提升心肺功能與運動表現! 透過運動瘦下來,相較節食控制食慾,更能減少脂肪增加肌肉,提高身體基礎代謝率,降低復胖機會。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662…、洗澡、皮膚及臍帶護理、量體溫、穿衣等)、緊急事件處理(嬰兒心肺復甦術、嬰兒嗆奶處理)、評估生理需求的技巧、使用監視器等醫療設備等,同時也學會如何觀察安安是否有「心肺窘迫」的症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/236/29640