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「彈性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「彈性」的資料

健身教練親授！OL必知後天美臀養成4部曲

… ![][85556] **第4招** 使用一條彈性阻力帶來做這個橫向來回移動的招式。將阻力帶置於雙腳腳踝間，並左右碎步移動各20次，為了達到有效運動，在移動時要避免彈…
http://www.top1health.cn/Article/306/29274
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…肪就可能攝取過量，使膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，增加血脂異常的風險。 **勿信迷思！藥物食療雙管齊下** 三高是屬於慢性病，無法短時間內完全治癒，因此…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
吃海蜇皮減重　搭配小黃瓜絲瓜更讚

…膚** 另一方面，海蜇皮含有豐富的膠質，能幫助皮膚水嫩、有彈性，搭配同樣富含膠質的黑木耳、魚皮，效果更好。雖然吃豬腳也可以攝取膠質，卻容易吃進過多油脂，口感也相當油膩，如果是吃海…
http://www.top1health.cn/Article/320/29199
NG運動易靜脈曲張　5招穿對彈性襪

…導致或加重靜脈曲張症狀。醫師表示，透過適當的治療和穿著醫療用彈性襪，有助改善靜脈曲張的症狀，但彈性襪並非穿越緊越久就越好，仍需視症狀嚴重程度而定，且最好避免睡覺時穿著，以免影響血液…
http://www.top1health.cn/Article/36/29207
讓肌膚更顯年輕！必知4大養膚訣竅

…，好動的一群相較於喜歡久坐著不動的，皮膚層較厚一些而且更富有彈性。另一個好消息是：發現這些65歲愛久坐的長輩，皮膚薄且看起來較老的一群，當他們開始每週兩次騎健身腳踏車或慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/249/29095
檸檬抗氧化增免疫　營養師這樣挑

…檸檬】** 1.果形完整，無斑點，外觀光滑且柔軟者，皮薄有彈性。 2.重量越重越好，代表水份充足。 3.有濃郁的氣味。 ![][84707] ![][84706]…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983
乳房UP！防下垂巧吃黑木耳豬蹄湯滋補

…功效解讀：豬蹄富含膠原蛋白，能防止皮膚乾癟起皺，增強皮膚彈性和韌性，亦可豐胸；黑木耳、紅棗能益氣補血，又可抗癌美容。三者搭配食用有助於增強乳房的彈性和緊實度，能有效防止乳房下垂…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

…可以減少陽光對皮膚的傷害。 ❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。 **【禁忌】** ❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。 ❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920
10分鐘全身燃脂運動　教練帶你甩脂肪

…較遠，這樣能有效鍛鍊心臟，提高其泵血量。運動還能讓血管變得有彈性，能預防心血管疾病。 **3.運動讓你遠離糖尿病** 葡萄糖是運動能量來源，透過運動消耗葡萄糖，能夠降低血糖…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890
牛番茄助燃脂更抗癌　營養師這樣挑

…牛番茄中含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、β－胡蘿蔔素，可以使肌膚光滑彈性；最重要的是含有豐富的茄紅素，具有強大的抗氧化作用，可提升免疫力、幫助人體抗氧化，能防止血液中的壞膽固醇被氧化，降低…
http://www.top1health.cn/Article/399/28828
產後乳房下垂　隆胸揮別「布袋奶」

…手術來改善，或使用自體脂肪隆乳，讓胸部「ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ」維持彈性，重拾風華自信。 ![整形外科醫師王君瑜（右）強調，乳房下垂的問題可透過果凍矽膠隆乳來改善。（圖片／王君瑜醫師提供…
http://www.top1health.cn/Article/43/28807
音波美膚神器　60秒擊退毛孔粗大

…粗大** 還有皮膚老化也會造成毛孔粗大，主要因為膠原蛋白或彈性纖維減少，使得肌膚失去彈性並且減少支撐力，一旦肌膚無支撐力毛孔也會顯得鬆垮，而變得較大且更扁。 **作息不正常…
http://www.top1health.cn/Article/242/28820
如何分辨催熟番茄？掌握6個小訣竅

…素生成。番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。番茄酸酸甜甜的味道常令人食慾大增。然而面對市面上的番茄，你真的會挑選嗎？與大家分享幾個辨別催…
http://www.top1health.cn/Article/320/28777
跳繩瘦身熱！聰明跳避開5危險因子

…子** 拖鞋、涼鞋、硬底鞋都不是跳繩的好選擇。跳繩時，選擇彈性好且柔軟的鞋子可以緩衝受力，避免落地時腳部受到強烈衝擊。  ![][84040] …
http://www.top1health.cn/Article/306/28752
瘦手臂宅在家也能做！女中醫私房秘技

…為手陽明大腸經之一，適度刺激能促進手臂血液循環，增加臂部肌肉彈性，進一步緊實手臂肌肉。  ![適度按壓位於手臂的內外側的穴位，能促進手臂血液循環，增加…
http://www.top1health.cn/Article/82/28758

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