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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

皮膚抗老排毒這樣做〜吳明珠推：果皮泡澡

…化角質，讓皮膚恢復光澤、彈性，改善手腳冰冷。雖然泡澡好處多，但吳明珠也提醒，泡澡後應多喝溫水，或養生茶，以調節身體免疫力及皮膚保溼度。例如取靈芝、綠茶、黃耆、粉光參各1錢，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

你知道嗎？頭皮按摩不只是舒服而已，由於頭部有許多經絡通過，適度按摩有助於促進循環，可以舒緩頭痛、壓力、精神不濟。另外，中醫師指出，按摩頭皮改善腦部循環，也可以減少失眠情況，不妨試試…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…運動，如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動，對提高人體抵抗力有好處。不過，醫師提醒，規律的運動固然好，慎選運動的項目也很重要，太劇烈的運動，長期下來可能造成關節的傷害，而且難以持之以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…的紫色洋蔥！營養師指出，紫色洋蔥含有獨特的「花青素」，對健康好處多多，不吃很可惜！ **花青素是植化素　紫洋蔥紫得好美** 花青素是一種植化素，大多存在於紫紅色、藍紫色…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…種顏色，營養師表示，不同顏色的蘋果在營養價值上，竟然有不同的好處，到底青蘋果、紅蘋果、黃蘋果這三種顏色的蘋果，各有哪一些健康好處呢？蘋果共同的特點是水分含量高約占8…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…果。但是，當實驗者回復醣類的攝取時，往往就會復胖。對於體重的好處，有可能出自於低醣飲食帶來的攝取總熱量減少，以及胰島素減少分泌，和酮體產生帶來的好處。 **對第二型糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
舌吻能燃燒卡路里？5個意想不到的好處…

…到最甜、最美好的滋味，勝過一切瓊漿。」接吻還有令人意想不到的好處，其中令人驚豔的包括：激情的舌吻能夠燃燒卡路里、透過接吻能進行細菌交換，增加抵抗力。 **親吻增加抵抗力*…
http://www.top1health.cn/Article/262/51307
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

… **運動助減重　先破除3迷思** 劉伯恩醫師強調，運動的好處多多，尤其運動後，往往產生對高脂肪食物較無興趣，而選擇低卡食物，且中強度的運動會使食慾降低，不易因飲食過量而破壞減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…素B1、B6、菸鹼酸，以及維生素K等營養素。適度食用，對人體好處多多。高麗菜的營養好處可不只這些，台大醫院營養室主任鄭金寶在其著作《飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
新發現：間歇斷食可能對健康有益

斷食飲食是一個被廣為流傳，但是是否真的有好處卻尚未知道的一種特殊飲食法。最近一篇發表在Science Translational Medicine的論文指出，以一個月選連續五天做減…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

… ![][118584] **芝麻營養成分多　對健康有好處** 吃芝麻對健康好處多，因為芝麻含有芝麻素及豐富不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質及維生素等，對於人體具有保健效果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…以及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，營養價值十分豐富，適量食用對人體好處多多。尤其是，上述山藥所含的營養成分中，又以下列5大營養素，已被證實適度攝取，對人體有防癌、抑制癌細胞生長等多種健康…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…身營養豐富，有許多保健作用，包括提高新陳代謝，對心臟、減肥有好處，甚至可以預防感冒、降低膽固醇，但有4類族群應少吃辣，避免誘發疾病。 ![][118292] 衛福部雙和醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
增強肌肉，不一定要吃肉！素食堅果、甘藍超有效

…學雜誌》上。從紅肉中得到大量蛋白質的人和只吃豆類的人的得到的好處是一樣的。研究作者凱爾西•曼格諾博士說:「高蛋白質飲食對大多數人有好處。這有利於維持肌肉品質和力量，特別是隨著年齡的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51163
爺爺奶奶幫幫忙！照顧孫子讓您更長壽

…所學校研究學者共同發表的研究成果，家中長輩偶爾幫忙照顧孫子的好處可能不只享受含飴弄孫的樂趣，還有機會延長長者的壽命。研究中作者利用柏林老年研究(Berlin Aging S…
http://www.top1health.cn/Article/248/50965