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一年一度的中秋佳節將至,又到了闔家團聚「大啖月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。不過,營養師提醒,面對美食佳餚,慢性腎臟病病友應謹記低鉀、低磷、低脂、低鹽、低蛋白等「5低原則」,才能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855洋蔥健康養生,吃洋蔥好處多多,尤其是現代人多為外食族,更需要從日常飲食當中補充營養,洋蔥裡含有多種營養素,可以幫助體內殺菌,還可以降三高、抗氧化、抗癌,而且幾乎不含脂肪,是非常好的…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827…方法喔! ![][84120] **以餐桌料理起步,多多讚美孩子** 最具代表性的餐桌料理是燒肉。想吃的食物,得靠自己動手燒烤才吃得到。接下來門檻會提高,請嘗試用炭火來吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/28783…高血脂等所引起的周邊血管疾病。建議患者,應作篩檢並定期就診,多多注意血管健康,以預防嚴重併發症。而如果有腳痛、腳趾冰冷蒼白、足部發紅發紫等症狀,必須立即送醫以確立診斷並接受治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/36/28651…0%,等於兩個就有一個罹患過敏性鼻炎。 ![研究發現,多多接觸綠地大自然也有助於預防過敏體質的產生。(圖片/沈長青醫師提供)][83665] 因此,近年來很多專家學者都想找…
http://www.top1health.cn/Article/62/28620莫名腰痛不適,不單是姿勢不良引起,也有可能是泌尿道感染、尿路結石釀禍!中醫師表示,時序雖以入秋,但在秋老虎發威下,白天溫度仍是居高不下。若忽視適度補充水分的重要性,在人體大量出汗、…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589…不排汗,更不容易把熱帶走而蓄積在體內。醫師建議在戶外走動時,多多善用戶外遮蔽物,使用陽傘、穿著透氣衣物,或是使用對皮膚不刺激的退熱貼,來減緩身體的不適。 **業務假中暑、影響…
http://www.top1health.cn/Article/240/28367…容易曬到太陽? **2.日用必需品放一起** 許許多多的產品中,總會有一些是每天都要用到的,那就準備一個空間把他們通通都擺在一起吧!這不僅讓你快速拿到你所需要的東西,若是…
http://www.top1health.cn/Article/292/28476…還能降低罹患心臟病、腎臟病的風險,並且預防膀胱癌,可說是好處多多! 開水是生活中再普通不過的飲食,對瘦身的影響卻不可小覷。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,英…
http://www.top1health.cn/Article/320/28357…的,需要改善這些不良的生活習慣。平時注意保持充足的睡眠習慣,多多進行一些戶外的運動。 **6. 進行頭部按摩** 空閒的時候,可以使用頭部按摩器按摩頭皮,促進頭部的血液循環,同…
http://www.top1health.cn/Article/49/28126…會有喝進塑化劑的疑慮,因此不建議民眾長期飲用瓶裝水。提醒民眾多多注意飲用水衛生,建議遵循以上4大祕訣,就能安心喝好水,保障全家人的健康!
http://www.top1health.cn/Article/320/28016…患癌症和骨鬆的機率。][81387] **哺餵母奶好處多多 寶寶少感染、媽媽少罹癌** 國健署表示,哺餵母乳能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的危險機會,減少高…
http://www.top1health.cn/Article/303/27894…,與醫師及家人討論,選擇適宜自己的藥物,按時服藥,定期追蹤,多多運動,相信大多數患者的疾病都能達到控制。
http://www.top1health.cn/Article/233/27836…結合,形成糞便排出體外,幫助排除多餘膽固醇的作用,對人體好處多多。 **絲瓜入菜!搭枸杞料理清甜爽口** 王子南營養師利用夏季應景的絲瓜,搭配色澤鮮豔、帶有清甜滋味的枸杞,…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734…降低進食量,更有促進腸胃蠕動、幫助排便等助益,對人體健康好處多多。 **血糖不飆升!絲瓜低GI糖尿病患也能輕鬆吃** 根據研究發現,食用GI值越高的食物,容易使血糖快速上升…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676