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…備的結果就是常常陷入有一頓、沒一頓的窘境,超過45%沒有天天吃早餐、30%沒有天天吃午餐;餐點內容也比平時差,因此過了一個暑假之後,弱勢兒童不但沒有長高長壯,反而顯得更瘦弱。 …
http://www.top1health.cn/Article/6059…工作:叫老大換衣服、幫老二換衣服、自己換衣服、切水果、煮粥、吃早餐、收拾、整理包包,有時還要外加處理QQ的臭便便! 終於在十一點左右,兩個孩子被爸爸先帶下樓等我,當我跟他們說…
http://www.top1health.cn/Article/305/5949…名符其實的「麵龜族」。 學生便秘的情況到底有多嚴重?該吃早餐的時候,老是趕趕趕,在短時間內拼命塞進高熱量、高脂肪、高糖分的垃圾食物,是造成飲食習慣嚴重失衡的主因。還有午餐與晚…
http://www.top1health.cn/Article/5202…弱勢兒童生活困境調查報告」。發現國內2成7的弱勢兒童沒有天天吃早餐,1成4沒有天天吃晚餐,6成很少有機會可以喝到牛奶、豆漿和吃魚。因此,弱勢兒童體重過輕的比率,比全國同年齡學童高,…
http://www.top1health.cn/Article/4909…速新陳代謝和減肥,早餐是你一天中最重要的一餐,相關研究表示,吃早餐的人,比不吃早餐的人更容易減輕體重,因為在睡覺的時候,身體的新陳代謝會減慢,而只有在你再次進食的時候,它才會回升,…
http://www.top1health.cn/Article/4337您今天吃早餐了沒?提供一整天活力來源的早餐,你都怎麼吃?《康健雜誌》23日針對「選擇早餐店最重要的3件事」進行網路調查,在3000位受訪的網友中,票選結果顯示,「環境衛生安全」和「…
http://www.top1health.cn/Article/101/3683…052] 調查發現,有超過4成受訪上班族幾乎每天在辦公桌前吃早餐或午餐(早餐41%、午餐44%),5成以上(51%)覺得在辦公桌前吃早餐或午餐,可以省時間提高工作效率。但是,在辦…
http://www.top1health.cn/Article/3613…下,「ghrelin」會大量分泌使人感到「飢腸轆轆」,而透過吃早餐去抑制這種荷爾蒙的效果優於其他兩餐,因此早餐攝取的熱量越多,就越能延遲飢餓產生的時間;相對的,沒有好好吃早點的人因…
http://www.top1health.cn/Article/2859…連串的祭祀儀式,晚輩也順便在這時候向家中的長輩請安,結束後再吃早餐;接著晚輩還必須到街坊鄰居或親戚家拜年(세배)說些吉祥話,而長輩也會給壓歲錢(세배돈)祝福晚輩來年事事順心,這跟台…
http://www.top1health.cn/Article/2634…「阿西」,身材已經「中廣」,跑新聞總是氣喘吁吁,他總是堅持不吃早餐,認為一天吃兩餐就夠,除了減肥還可省錢,詎料,上月在一次健康檢查中,血糖與血壓超高,確認罹患高血壓、糖尿病,原來不…
http://www.top1health.cn/Article/2611… (三)、長時間睡眠不足或失眠熬夜者。 (四)、經常不吃早餐或是用餐時間不固定。 (五)、經常性的晚上聚餐飲酒。 (六)、常吃由炸食品者。 而過勞之症狀有,…
http://www.top1health.cn/Article/158/1640… 預防與改善的方法: 1. 早睡早起、鍛鍊身體;一定要吃早餐,清淡為主,飲食上避免高鹽、高脂、高糖。 2. 多參與戶外活動,中青年者適合做有氧運動,改善大腦缺氧症狀。 3…
http://www.top1health.cn/Article/158/1293…少喝,往往對減輕體重成效不彰,換個角度思考,還不如讓他們天天吃早餐,補充足夠的蔬果,還能收取更明顯成效!最新一項研究發現,解決孩童肥胖問題,並非一昧限制其飲食就好,實驗證明「每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/933