… 香濃牛奶是許多人早餐的必備飲料,不過,天天都喝一樣的口味容易膩。想要變出飲食新花樣,不妨在鮮奶中加入養生食材,製作成健康的風味牛奶,不但能讓口感更豐富,還能同時吃進兩種食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030中秋假期大啖美食不忌口,吃下過多重鹹、重口味食物,恐使水腫等後遺症找上門,讓曼妙身材因此變形。中醫師建議,秋節過後發現自身有水腫問題的人,不妨可適度飲用消水腫茶飲,並搭配揉按迎香、…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886…比例調和,將柚皮糖漬1至1.5天。 步驟5:再加入符合個人口味的砂糖提高糖液濃度,並以文火慢慢加熱,至柚皮呈半透明為止。 步驟6:糖漬完成取出滴糖並放冷,最後將白糖粉均勻撒佈在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28836感謝您參與華人健康網於8月22日至9月10日舉辦的《飲食口味大調查》網路問卷調查,調查結果發現,有2成3的人喜歡吃燒烤類食物;口味偏好部份,雖然有近6成的人選擇「清淡」,但是,偏好…
http://www.top1health.cn/Article/135/28905…醬或自製醬料,譬如,用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬,在口味上既顯清爽不膩口,吃得也較無負擔。 **原則5/低蛋白:** 如有限制蛋白質的腎友,肉類的攝取量不宜過多,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855…等熱性水果容易引起上火,老年人也應少吃。 **法則5/口味宜淡** 老年人的味蕾萎縮退化,味覺神經比較遲鈍,胃口欠佳,喜歡吃重口味的食物來刺激食慾,這對慢性病患者不利,故食…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862…備用,白醋與細砂糖和勻,加上磨好的薑泥拌勻即可,比例可依個人口味自行調整。 - 用法:直接以清蒸好的螃蟹蟹肉沾取食用即可,酸甜微帶薑汁嗆辣味的「甜薑醋醬」,有助帶出螃蟹的鮮甜味,…
http://www.top1health.cn/Article/80/28832…烤肉醬或自製醬料,如用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬,在口味上既顯清爽不膩口,吃得也較無負擔。 **4.低蛋白:**如有限制蛋白質的腎友,肉類的攝取量不宜過多,可以營養師…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831…少煎的過程中會產生的第2級致癌物「多環芳香烴碳氫化合物」,且口味較清淡,身體比較沒有負擔,吃起來也比較美味。 **食譜2:在不鏽鋼鍋或鐵鍋鋪上鋁箔紙鋪上鹽,將蝦子洗淨去腸泥,…
http://www.top1health.cn/Article/240/28804…攝取,應當淺嚐即止,總量建議一天不要超過一個為原則。建議不同口味可切成試吃大小,與親友一同分享,既可以嘗試多種口味,又不容易攝取過度。
http://www.top1health.cn/Article/240/28799…戶團聚在一起烤肉,但小心烤肉地雷多,過程中易產生有害物質,且口味重、多油膩,容易傷身體。營養專家建議,烤肉時可搭配蔬果一同享用,蔬果含有豐富營養素及纖維質,不但可以補充烤肉時營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740…,也容易使肌膚鬆弛下垂。 **原因2/攝取過量高脂肪、口味重飲食** 過鹹的飲食,睡前水份攝取過多,造成肌膚新陳代謝不佳,滯留的水份無法排除,臉部就會浮腫。 **原因…
http://www.top1health.cn/Article/292/28730…類似,以內餡考究著名;傳統台灣月餅又稱月光餅,以蕃薯為材料,口味甜而不膩,鬆軟可口。月餅熱量與內餡、加工與大小有關,40至50公克的小月餅熱量約160至200大卡、60公克蛋黃酥2…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699…*月餅要慎選,低卡低油限量較健康** 市售月餅種類何其多,口味推陳出新挑戰味蕾,如何看穿高油、高糖、高熱量及高膽固醇的美食陷阱,建議可參考「營養標示」選擇熱量低、含鈉量低的月餅,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…效果,可以增進食慾。 **神秘果源自西非 外表鮮紅口味酸甜** 害怕檸檬、食用醋的酸味嗎?只要先吃神秘果,就能讓你嚐到「甜頭」。源自西非的「神秘果」(miracle f…
http://www.top1health.cn/Article/320/28466