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「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

![][119650] 豆漿除了有促進腸胃蠕動、預防心血管阻塞的保健功能之外，也是許多人眼中能幫助減重的飲品，高膳食纖維、低脂肪、低膽固醇，也因此出現許多搭配豆漿而成的減肥食譜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…* 番茄含有番茄紅素，膳食纖維及果膠成分可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。且相較於芭樂，升糖指數更低。 **‧ 奇異果** 奇異果維生素C的含量豐富，每天吃1顆到1.5個的奇異…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
消水腫治便祕　馬克媽推橙汁烤蘋果

…纖維、檸檬酸、蘋果酸、微量維生素A、B群、C等。膳食纖維可以促進腸胃蠕動，減少便祕與大腸癌的發生。孫雅祺營養師也提到，烤過之後的蘋果，非常適合在春天多變的天氣中食用，口感軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/12618
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…採「瀉」的治療方式，必須以「補」的方式，加強潤腸、疏肝理氣，促進腸胃蠕動，減少倦怠的機率。 **中藥滋陰補腎　改善老人倦怠** 中醫臨床上，常以麻子仁丸為調理處方，年紀…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…，照顧者應視便祕原因，調整飲食內容、照顧方式，協助適度運動，促進腸胃蠕動和正常代謝。 ![黃仲諄中醫師表示，老年人因生理機能退化，咀嚼和腸道蠕動功能比年輕人差，便祕的可能併發症相…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
嬰幼兒便祕脹氣　該吃優酪乳嗎？

…要，以及有便秘脹氣問題的嬰幼兒食用。 ![優酪乳中的乳酸能促進腸胃蠕動，對經常便秘脹氣的幼兒也能幫助排便、促進食慾。（攝影／黃志文）][31736] 書田診所小兒科主任丁綺文表…
http://www.top1health.cn/Article/22/12454
寶寶愛呷肉不呷菜　5招飲食調理

….飲食習慣：**是否給孩子吃的食物太精緻缺少纖維素，以致無法促進腸胃蠕動；是否給孩子喝水太少，或是每日水果蔬菜吃太少、肉卻吃太多，以致火氣太大而導致便祕。 **2.服用藥物：**…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425
叫我第一名！抗癌水果首選草莓　

…可以幫助降肝火，且草莓中大量的果膠以及纖維素，在飯後吃更可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，進而也能有效預防大腸癌的發生。 **冷凍乾草莓　預防食道癌** 美國俄亥俄州立…
http://www.top1health.cn/Article/261/12175
戒除馬桶上看書　防「痔」第一招

…升＝3,200毫升，40毫升為基數）；早晨可喝冷開水或冰牛奶促進腸胃蠕動。生活－避免熬夜；不宜久坐蹲站，可一邊做提肛運動；每天運動30分鐘，慢跑、散步、游泳、體操、瑜珈等…
http://www.top1health.cn/Article/40/11990
迎接輕盈夏天　清腸趁現在

…消化功能就不健全，使得殘渣堆積在腸道中。此外，膳食纖維除了可促進腸胃蠕動外，還能加速益菌生長、平衡腸胃道酸鹼值、增加飽足感，能預防肥胖及心血管疾病，是清腸、減重及有心血管疾病患者最…
http://www.top1health.cn/Article/80/11928
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…，富含膳食纖維，能增加腸道及胃內的食物體積，多添飽足感；又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘；可搭配低脂優格，不僅風味更佳同時降低熱量攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
減重排毒大救星　都靠5類營養素

…，既具吸水作用，能增加腸道及胃中的食物體積、增加飽足感；又能促進腸胃蠕動、紓解便秘；同時還能吸附腸道中的有害物質，以便排出，可說是「腸道清道夫」。 **資料來源：蘋果屋出版社…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…和排便，也減少熱量上身。 ![奇異果含有豐富膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。（攝影／黃志文）][29163] **【高纖維3水果】** 1. 奇異果：含有豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
十人九痔魔咒！2穴位輕鬆去痔瘡

…下介紹的穴位，可促進下腹腔的循環，化解肛門的瘀血。另外，若想促進腸胃蠕動功能，可加按足三里。也可以按肛門上口，促進肛門周邊的循環。 **【按穴治痔瘡】：** **1.承…
http://www.top1health.cn/Article/258/11278
便祕定義：每周排便少於2次

…一常見原因為不良的飲食習慣，如食物太精緻（含纖維素較少，無法促進腸胃蠕動）、喝水太少、水果蔬菜吃太少、吃太多肉、火氣太大，均會導致便祕。有些藥物的服用也會造成便祕，如過度使…
http://www.top1health.cn/Article/258/11200

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