…去。然而,醫師提醒,運動減重需有計畫,運動量太大易引發「過度使用症候群(overuse syndrome)」,引發肌腱炎和韌帶炎等病症。 ![運動減重需有計畫,運動量太大易引發「…
http://www.top1health.cn/Article/167/36725…翁瑄甫指出,糖尿病是一種慢性疾病,可導致人體無法製造,或正常使用胰島素,尤其這幾年增加很多第二型的糖尿病患者,且年齡層逐漸下降,因此建立正確用藥觀念很重要。 **糖化血色素 …
http://www.top1health.cn/Article/33/36708…休息至少3分鐘,姿勢端正少低頭,可多安排戶外活動,減少小朋友使用3C產品時間。 大林慈濟醫院眼科主任樊文雄醫師表示,引起兒童近視度數增加的原因,主要是近距離、長時間用眼,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490… ✔ 一個小時2次的「換氣率」是基本條件,也就是空氣流量大於使用空間2倍的為最佳。 ✔ 每個廠牌的清淨機所使用的空氣淨化技術都不同,依需求挑選合適的機型。 ✔ 附滾輪的空氣清淨…
http://www.top1health.cn/Article/324/36461…到腳急凍,頻打哆嗦。雖然市售暖暖包大賣,但是,暖暖包無法重覆使用,扔掉也不太環保。此時,自製暖暖包是聰明之舉,除了大家熟知自製紅豆環保暖暖包之外,女中醫師則是傾囊相授,教大家自製「…
http://www.top1health.cn/Article/239/34286…家凍到各式保暖小物傾囊而出,尤其是暖暖包更是大賣,但是,不慎使用,卻可能釀出皮膚問題。女藝人張鈞甯便曾經在中國大陸拍戲時,因為天氣太冷,把暖暖包帶進被窩裡使用,早上起床發現小腿皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/241/34255…手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。 **5.使用電暖器注意安全**:若在室內有使用電暖器等相關設備時,需要注意通風及用電安全,避免因為電暖器的使用消耗過多氧氣影響呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231…是以樹脂當基劑,厚度較薄,優點是黏性相當強,缺點是製造過程所使用的有機溶劑,容易使人於黏貼時產生過敏反應;「水性貼布」是以高分子聚合物當基劑,所含水分高,厚度較厚,優點是不容易產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/34160…*POINT1/工具** 做三明治時,如果要切除吐司邊可以使用麵包刀,不過做午茶三明治的時候,用平常使用的普通不鏽鋼菜刀比較適合。 **POINT 2/冷熱夾料** …
http://www.top1health.cn/Article/80/34104…福部法規,有規定減重、減肥、窈窕、瘦身等字眼是涉及療效、不可使用的字眼,而新陳代謝是少數不算療效可以使用的字眼,故很多減肥產品都會用這個字眼。 因此,標示這個字眼不代表它能促…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113…真的吃了就能輕鬆減肥嗎?那麼多的代餐類產品又該如何選擇?如何使用才能讓自己瘦得窈窕又健康?有鑑於天氣逐漸轉晴,有減肥需求的人越來越多,Stella將花點篇幅來介紹這個常青的減肥產品…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098…,目前已有新式的雙效支氣管擴張單一吸入劑,不含吸入性類固醇,使用上較傳統需使用兩個不同吸入劑更為方便。 <!--more--> ![COPD在台灣排名10大死因的第7位…
http://www.top1health.cn/Article/248/34075…字等動作特別困難。 ![][91964] 成因是過度使用大拇指、手腕或重複抓握物體,手部動作施力不正確,造成手掌內側沿大拇指外側附近的「外展拇長肌」及「伸側拇短肌」兩條肌腱…
http://www.top1health.cn/Article/318/34084罹患白內障不就醫,竟然在家自行購買多種眼藥水使用,結果眼睛變得又紅又刺,角膜受損情況非常嚴重,演變成「藥物毒性角膜病變」,差一點成為靈魂之「瘡」! 1名74歲的葛奶奶罹…
http://www.top1health.cn/Article/244/34079…鐵鍋因有琺瑯層可防止生鏽,所以不必像生鐵鍋要開鍋和養鍋,初次使用只要在洗淨後,燒一鍋水煮沸消毒,接着就可開始烹煮食物。日常的保養也非常簡單,但要避免使用粗質菜瓜布,以清水、洗碗精或…
http://www.top1health.cn/Article/145/34069