交感神經 | 搜尋結果

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「交感神經」搜尋結果

總共找到 897 筆符合關鍵字「交感神經」的資料

20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

…旺盛的時間，但同樣也必須在人體熟睡的狀態下才會分泌，抑制人體交感神經，使得血壓下降、心跳速率減慢，身體進入休眠階段。接著凌晨3點~5點，是肺經作用的時間，所以這個時候如果冷到，就容…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…膜也透過連結與傳遞，影響到人體的腸胃系統、深層核心肌群、調節交感神經系統功能。很多時候，一旦將下肢筋膜伸展開來，往往會感覺到平常肩、頸、腰部的疼痛減輕、腹部脹氣消除、宿便較…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…而且還很健康。 **攝取維他命和礦物質，抑制過度興奮的交感神經** 對於工作壓力沉重、交感神經容易過度活躍的現代人來說，想要調節自律神經的祕訣，就是多攝取能抑制交感神經的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
刷舌苔去除口臭很有效？中醫師：可能更慘…

…的人也特別容易有口臭問題，因為經常性的精神緊張，會導致身體副交感神經處於興奮狀態；反射性地出現消化腺異常，尤其是唾液腺分泌的減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。賴睿昕…
http://www.top1health.cn/Article/239/50637
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

…沉** 吃飽就想睡覺，其實是因為血液突然集中到腸胃，造成副交感神經作用急速上升的關係。只要在飯前先喝2杯水，就能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃飽後也不會快速飆高。除了喝水外，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…水果乾及海鮮。 **4.膳食纖維：**疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含纖維的蔬菜、水果、全穀類，且補充適當的水分，可幫助腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
起床時的不適與倦怠，就用這些食物營養來一舉克服！

**早晨的建議** 放慢盥洗速度，緩和急躁的交感神經！有時候早上來不及吃飯，只能喝 1杯水的時候，就利用盥洗的時間來重整自律神經吧！靜下心來慢慢刷牙也不過多花幾分鐘的時間，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…* **3. 幫助消化、改善便祕** 咖啡因可以刺激交感神經，增加胃液分泌，因此具有幫助消化的效果。不過，咖啡也會影響鈣質吸收，因此建議飯後30分鐘再喝咖啡。另外，咖啡因也…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮，無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感神經，結果造成消化不良、多餘的熱量在體內囤積成體脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…間沒有特別的關聯性，但對某些女生來說，由於過量的咖啡因會促使交感神經過度亢奮，引起情緒緊張，因而造成經前症候群，月經來潮後，也容易影響經血的排出。另外，平日愛吃辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…改善肩頸僵硬問題、促進腸道蠕動的好選擇。 **【提升副交感神經的熱身運動】** 接下來要做的這幾個動作，雖然看起來很簡單，卻能有效提高副交感神經、調整自律神經平衡。在睡前做…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
擺脫虛冷症！專家教你按按手指，甩手腳冰冷

…態。正確的熱平衡應該是，頭冷腳溫的「頭寒腳熱」。交感神經類型的虛冷症狀，會讓身體處於戰備狀態，熱過度集中於身體中心部位和上方，導致末梢冰冷。另外，血管過度收縮也…
http://www.top1health.cn/Article/248/50436
別小看痠痛！肩頸僵硬是所有疾病的起點

…，確認身體狀況。 ![][115841] **★交感神經類型** 過度專注、興奮，會使交感神經優位，造成血液循環不良。用力刺激食指、中指及小指，緩和肩頸僵硬。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50408
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知

…牙齦炎、提升免疫力、減少發炎性等。再者，咀嚼的這個動作能讓副交感神經優先運作，具有讓心情放輕鬆的效果。 **理由4：低熱量而且飽腹感佳** 什錦榖麥以穀類為主要材料，因此含…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336
愛喝咖啡，容易發生胃痛？名醫破解迷思…

…限，每杯約300c.c.，傍晚之後就不應再喝，因咖啡因容易使交感神經興奮，出現心悸、血壓升高等症狀，若晚上喝咖啡，可能會影響睡眠。喝咖啡時不宜空腹，如果有胃發炎、胃潰瘍或胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183

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