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「1分鐘」搜尋結果

總共找到 680 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料

學潔西卡艾芭健康吃！DIY手工披薩

…免沾粘，然後一次放一張餅皮到石板或鐵盤上。 9.將餅皮烘烤1分鐘，讓餅皮易於控制，然後加上配料烤15分鐘（餅皮小一點的話，時間就短一點），直到麵團金黃酥脆、起司融化為止。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25178
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…料 (醬油.米酒及冰糖2:4:1)，拌炒均勻後蓋上鍋蓋悶燒約1分鐘。 3.起鍋前加入少許九層塔快速拌炒均勻即可上桌。吃菇很簡單，目前已經有無菌生產，所以，購買此種菇類包裝…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
【查症狀】眼睛發紅

…眼睛也可以從改變用眼習慣開始，每次用眼30分鐘，至少閉目休息1分鐘，且記得經常眨眼睛；不長期仰賴市售眼藥水消除眼睛紅腫和血絲；勤洗手，避免眼睛接受外界病菌或過敏原刺激。
http://www.top1health.cn/Article/158/24979
壓力大不會笑？每天對鏡微笑1分鐘

…「激勵」也能讓人感到開心，建議青少女們從每天看著鏡中自己微笑1分鐘做起，照出自己值得稱讚之處，以行動內化為正向態度，增進自我肯定。
http://www.top1health.cn/Article/236/25103
背書要五感並用？邊走邊背效率更好

…有限，常利用揹木材的時間閱讀。 **本文出自時報文化《1分鐘超強記憶法：超過130萬人見證，大小考試、證照檢定、職場進修通通搞定！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/24832
學習效率翻倍！活用「目視記憶法」

…，才能夠真正學會最快速記憶法。 **本文出自時報文化《1分鐘超強記憶法：超過130萬人見證，大小考試、證照檢定、職場進修通通搞定！》**
http://www.top1health.cn/Article/140/24769
1分鐘美背！做消脂毛巾操矯正姿勢

前提到駝背就會想起老人家，可是最近許多現代人都有駝背。因為電腦與手機的普及，頭向下的時間變長是最大的原因。身材好卻駝背的話很可惜，而且不只有外表的問題，不處理的話健康也會出現影響。…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768
要過目不忘？把握關鍵20分鐘複習

…，那麼延後到一小時1次也可以。 **本文出自時報文化《1分鐘超強記憶法：超過130萬人見證，大小考試、證照檢定、職場進修通通搞定！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/24762
曼妙身段這樣來！智孝跑出完美曲線

…確的跑步方法能更好的促進減肥。 **【5分鐘熱身=慢走1分鐘】：**快走4分鐘剛開始的時候，可以邊看電視邊讓雙臂在身體肋骨兩側擺動，腳隨之原地慢走。這樣的原地走大概要先走上…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782
睡眠儀式開始！哄寶寶入眠有技巧

…哭就自己睡著了。 3. 如果寶寶哭不停，每5分鐘過去安撫他1分鐘。 4. 若是寶寶真的哭了很久，觀察一下周圍環境有沒有任何問題。 5. 不需要再餵他喝奶。 6. 6〜7個月…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…致癌物，但一定也要將其熱透，最好加熱10分鐘以上，或微波加熱1分鐘以上。米飯、饅頭等主食最好在第二天吃完，因為澱粉類食物容易滋生葡萄球菌和黃麴黴毒素。這些有害物質高溫加熱下…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

**★胡麻味噌豆腐沙拉** 研究發現，海帶芽含有昆布氨酸和褐藻酸，可以降低血壓、防止動脈硬化、降低血中膽固醇。藻聚糖能降低膽固醇，還能防止血液凝固，防止血栓形成，減少腦中風和心肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
全智賢超完美瘦身　做運動＋半身浴

…泡在溫水裡，浸泡30分鐘以上。此方法可以讓從心臟流出的血液，1分鐘內完成體內循環並回到心臟。不會給心臟造成負擔，同時促進體內血液的循環，促進僵硬的肌肉和關節軟化，新陳代謝好了，減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/23070
喝水學問大！最佳建議時間大公開

**【等口渴再喝水就晚了？】** 拿1張紙貼在鼻子上，不到1分鐘，紙就溼透，說明你呼出去的氣全帶著水分。所以，在炎熱的空氣下、乾燥的冷氣房裡，人有很多時刻都在不知不覺中流失水分。…
http://www.top1health.cn/Article/203/23061
年菜「醬」做　非基改醬油選對了？

… 2起鍋加入2碗水，開大火煮沸，關火放入小卷泡1分鐘30秒撈起瀝乾備用。小卷放入鍋中加入醬油及油膏。 3起鍋開中火以適量的油加熱爆香蒜末、辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/22926