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“我在书桌前总是坐不住。”、“每次背书，我一下子就恍神，完全没办法专注。”没错，这都是因为你受到“读书就该端坐书桌前好好用功”的观念所束缚，再加上你深信边写边背是必要的流程，就更离不开书桌了。

边走边背才是背书标准动作

常听人说“背书要五感并用”，完全没错！只是，背书能用到嗅觉的机会不多，所以嗅觉在此只能聊备一格。

边写边背：触觉与视觉并用

边写边背的时候，用到的是手的“触觉”和眼睛的“视觉”。口中发出声音，喃喃有词的背诵，是舌头的“味觉”、眼睛的“视觉”与耳朵的“听觉”三管齐下。

边读边背：味觉、视觉、听觉三管齐下

单纯比较两者的效率，读出声音可以达到一倍半的功效。如果你还想要追问：除此以外，可有更好的方法吗？我会建议你：“读出声音，边走边背”更好！因为两腿走动本身就是在使用“触觉”功能，这么一来，五感当中除了嗅觉以外，其他的触觉、视觉、味觉、听觉四感都用上了。