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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…動外，培養正確的飲食觀念也是非常重要的！若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物，會間接促使發炎因子分泌，增加體內自由基含量，進而加劇發炎反應！以下介紹5種「抗發炎」食物： …
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

…容易引起低血糖問題，萬一患者不懂得聰明選擇食物，更會容易陷入高糖、高鹽、多脂的飲食地雷泥淖中。特別是要控糖與減重兼顧，飲食中若能減少碳水化合物比例、增加優質蛋白質攝取量，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…疫反應開始生效，破壞大腦的認知功能，包括學習力和記憶力。攝取高糖零食後，這些精緻糖進入人體很快就會影響血糖濃度，導致胰島素大量分泌，造成低血糖，如此會刺激腎上腺素分泌，導致神經過度…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…間喝清湯也能提升飽足感，並刺激感受器。也有研究顯示，高糖飲食會增加身體對瘦素的抗性，若想避免這種情形，應該盡可能戒除高糖分食物，尤其是內含玉米糖漿的食物。獲得充足睡眠也可提…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…瘀」、「肥胖」相似的論述；病因主要是攝食過多高熱量、高油脂、高糖分的食物，加上活動量少，造成身體代謝障礙，血脂自然升高。 **痰濕痰瘀體質　早餐吃大燕麥片** 要預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…還是先減少攝取油炸、辛辣類，以及甜點、油酥、糕餅、蛋糕等高油高糖食物；改變作息、飲食、運動；以及多喝水、增加蔬果、加速代謝、促進排便。
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…類型的麵包屬於精緻澱粉，容易在短時間內升高血糖。 **高糖引起血糖波動　精神不濟昏昏欲睡** 那麼，大量的糖分到底有什麼不好呢？一來，高糖食物容易影響血糖波動，讓人昏昏欲睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
惱人粉刺該不該清？這3招，能讓粉刺長慢點

…粉刺生成的機會。 **2.飲食均衡：**避免攝取高油、高糖、高熱量的食物或堅果，但魚油中的omega-3多元不飽和脂肪酸可以有效降低體內雄性激素（androgen）的量，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51126
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…還是先減少攝取油炸、辛辣類，以及甜點、油酥、糕餅、蛋糕等高油高糖食物；改變作息、飲食、運動；以及多喝水、增加蔬果、加速代謝、促進排便。
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…過程經常需添加油脂增加滑潤口感與香氣、澱粉當黏著或增稠、高鹽高糖增加風味與平衡調味，這些都是看不見的額外熱量也因此這類精緻加工食品具有體積小熱量密集的特點，使得不小心就攝取過多熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…代謝症候群和脂肪肝找上身** 傳統年菜有高熱量、高油、高糖、高鈉的問題，雖然嚐起來美味，對健康卻是不小的負擔，如果不節制，根據國民健康署統計，連續年假吃下來恐讓人增胖2至3公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…送，不過，這些體積小、重量輕的零食，可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機。根據國健署分析，市售常見零食（餅乾）熱量、脂肪含量及糖含量的**前3名，分別為：巧克力酥片**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…的病患可能會因而猝死，而心肌梗塞的發生原因與飲食高油、高鹽、高糖有相當直接的關係。遠離心肌梗塞的威脅，為什麼要重視飲食「加減」原則？陳冠任醫師表示，研究指出，高密度脂蛋白膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…且經常會搭配勾芡、高油脂的湯品 (例如：佛跳牆、翡翠羹) 和高糖飲料、零食，不少人年假結束後就胖了 1~2 公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也可能跟著標高。今年的年菜，就跟著 Donn…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…以，若民眾未謹慎挑選與酒精一同吃下肚的下酒菜，吃下過多油炸、高糖份的食物，就可能造成脂肪大量堆積。 **選對下酒菜　降低熱量攝取** 因此，想要防止聚會後吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504

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