高糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…還是先減少攝取油炸、辛辣類，以及甜點、油酥、糕餅、蛋糕等高油高糖食物；改變作息、飲食、運動；以及多喝水、增加蔬果、加速代謝、促進排便。
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…過程經常需添加油脂增加滑潤口感與香氣、澱粉當黏著或增稠、高鹽高糖增加風味與平衡調味，這些都是看不見的額外熱量也因此這類精緻加工食品具有體積小熱量密集的特點，使得不小心就攝取過多熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…代謝症候群和脂肪肝找上身** 傳統年菜有高熱量、高油、高糖、高鈉的問題，雖然嚐起來美味，對健康卻是不小的負擔，如果不節制，根據國民健康署統計，連續年假吃下來恐讓人增胖2至3公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…送，不過，這些體積小、重量輕的零食，可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機。根據國健署分析，市售常見零食（餅乾）熱量、脂肪含量及糖含量的**前3名，分別為：巧克力酥片**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…的病患可能會因而猝死，而心肌梗塞的發生原因與飲食高油、高鹽、高糖有相當直接的關係。遠離心肌梗塞的威脅，為什麼要重視飲食「加減」原則？陳冠任醫師表示，研究指出，高密度脂蛋白膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…且經常會搭配勾芡、高油脂的湯品 (例如：佛跳牆、翡翠羹) 和高糖飲料、零食，不少人年假結束後就胖了 1~2 公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也可能跟著標高。今年的年菜，就跟著 Donn…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…以，若民眾未謹慎挑選與酒精一同吃下肚的下酒菜，吃下過多油炸、高糖份的食物，就可能造成脂肪大量堆積。 **選對下酒菜　降低熱量攝取** 因此，想要防止聚會後吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…到「地雷食物」？包括：油炸食物 (鹹酥雞、滷排骨、洋芋片)、高糖高油食物 (鳳梨酥、糕點、蛋糕、奶茶、奶霜、霜淇淋)、含糖飲料 (可樂、果汁、乳酸飲料)、高熱量醬料 (美乃滋、沙茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

…辦公室，沒有運動，鮮少走動，加上飲食多是高油脂食物，若再搭配高糖量飲品，日復一日，想要瘦，簡直就是天方夜譚。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，國內上…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

冬天許多人喜歡將紅棗煮湯，或是泡水喝，既補氣又補身體，但是，也有的人喜歡乾吃紅棗，為什麼冬天是適合吃紅棗的季節？你可能想像不到，紅棗只是乾吃有點浪費，其實，透過蒸、煮、泡的不同手法…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…爆漿」的口感，享受著傾瀉而出的抹茶餡的同時，其實暗藏著高油、高糖風險，須掌握以下的小撇步，才能避免體脂爆增，甚至使膽固醇上升。 **1. 注意食品標示：**湯圓暗藏著高油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…片等含糖量高又高油高鈉的點心。蔡怡瑄營養師表示，雖然高糖可以快速振奮精神，但也會刺激胰島素快速分泌，效果來得快去得快，很快又會覺得肚子餓，而且高鈉高油容易造成水腫、肥胖，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…飲料，以免造成胃食道逆流。  ![高糖、高油、高熱量食物易引發慢性發炎，導致肥胖和誘發過敏。][113395] **2.規律運動：**肥胖易加重氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…，就能補充到一定數量的益生菌。但現代人生活忙碌、偏好精緻高油高糖少纖維的飲食、壓力大、常熬夜、作息不正常，再加上藥物（如抗生素）的使用，都容易讓腸道菌叢處於不平衡狀態，導致壞菌多而…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…，也都含有大量的鹽分，易使血壓上升、情緒更緊繃。 **3.高糖食物：**加糖果汁、飲料、汽水、甜餅乾、蜜餞及各式精製甜點等，易使血糖急遽上升又下降，而突然降低的血糖會引發心悸、緊…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089

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