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「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…在產後避免老化症狀找上門呢？潘世斌理事長表示，產後可以做鍛煉骨盆底肌的運動防止骨盆底器官下垂，同時訓練腹部核心肌肉群。坐月子最好避免大魚大肉，蛋白質、澱粉、脂肪的比例應控制在4：3…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
婦人暴瘦18公斤　竟是肺結核菌跑到骨盆腔

…l以下，比正常女性的一半還低，就醫檢查才發現竟是肺結核菌跑到骨盆腔的「肺外結核」。 ![陳一心醫師表示，糖尿病和洗腎患者的免疫力較差，需比一般人更小心罹患肺外結核。圖為婦人骨盆腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/43458
夢裡也會自動高潮！陰道痙攣症是悲不是喜

…的身心出了問題(就是恐懼房事)所導致的結果，後來發現性交痛及骨盆底部肌肉群亢奮是起因，但仍不知道如何預防與有效治療，所以至今仍以身心科的藥物為重心。  !…
http://www.top1health.cn/Article/248/43410
白帶好多是身體濕氣太重！熬夜不運動更糟糕

…發作，一定要正視問題，千萬不能置之不理，否則可能感染尿道甚至骨盆腔，還會增加未來不孕的機率。為了盡快解決困擾，不少女生都會服用西藥或是使用塞劑來殺死細菌，這些方法對於嚴重的急性感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/43358
擺脫「小青蛇」靜脈曲張　瑜珈牛面式超有效

…性，主要是因為女性在青春期、懷孕、停經等階段，內分泌改變使得骨盆腔靜脈血管分布及血流量增加，尤其孕婦因為體重增加、胎兒壓迫，更容易出現。 **瑜珈「牛面式」　有助預防腿部…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

…尿失禁的原因之一，懷孕期間常見輕微頻尿、漏尿現象，透過正確的骨盆底肌肉運動訓練，產後都能得到良好的改善。 ![][109579] **孕期容易出現漏尿的原因** 懷孕期間…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
結婚5年遲遲不孕　竟是巧克力囊腫作怪

…左右。子宮內膜異位症不但會破壞卵巢和輸卵管，也會造成骨盆腔裡面的器官彼此互相沾黏成一塊，嚴重的病例不但受孕機會降低、手術的困難度高、治療效果差、復發的機會也高，因此早期診斷…
http://www.top1health.cn/Article/10/43228
女性盡信月事APP？中醫師：小心錯過排卵日

…同時配合針灸，選用三陰交、太衝、氣海、關元等穴位，改善陳小姐骨盆腔血液循環，在調理5個月後，順利自然懷孕。月事APP軟體雖然帶來很大的便利，但臨床上不少女性月經週期規則…
http://www.top1health.cn/Article/239/42986
孕媽咪「腫」很大？孕期水腫分這2類

…率也比較大。 **好發時間：**懷孕早期。 **2.骨盆腔壓力增加** 這種類型的水腫是因為子宮壓力增加導致血液流動速度較慢、下半身水分無法回流，大多出現在下半身，通常兩…
http://www.top1health.cn/Article/234/43094
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

動不動就骨盆痛，難道是婦科感染了嗎？想要緩解骨盆痛，該怎麼做？專家表示，除了尋求專業醫師診斷釐清病因，加以對症治療外，飲食中適度攝取有助抗發炎、幫助疼痛組織修復的5大營養素，也是相…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

…鍛鍊，就是練腹肌！要記得喔！核心肌群包含許多肌肉：最底部的「骨盆底肌」、更多髖部肌肉群、深層「腹橫肌」、背部肌肉群、較外層的「腹直肌」與「腹斜肌」……每一部分都要充分鍛鍊，你才會擁…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965
5個替代動作，初學者練腹肌更簡單有力！

…腳做上下的擺動，這是較為輕鬆容易的操作方式。因為抱著單腳能讓骨盆固定，許多人因為腹部力量不夠或控制不佳，容易讓骨盆移動幅度大，當骨盆前傾時，做卷腹或是平板支撐，容易感受到腰部的不適…
http://www.top1health.cn/Article/306/42964
跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…保持身體姿勢的重要功臣。當我們走路時，臀中肌必須要收縮來保持骨盆水平，當臀中肌無力時，骨盆就會歪向一邊。 **鍛鍊強化臀中肌　有助緩解「髂脛束症候群」** 如果跑步…
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…部位多多進行筋膜工具按壓。 **產後運動第二步：散步與骨盆底肌運動** 不論自然產與剖腹產，別忘了走路是人類的最根本，開始先從多多走路開始吧！另為了回復我們懷孕過程中大…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
日女月經遲遲不來　薰臍療法巧調理

…疼痛。臨床上，薰臍療法主要應用於腹痛腹瀉、經痛、慢性骨盆腔炎、過敏性鼻炎、蕁麻疹、小兒食慾不振，以及不孕症等病症；以婦科疾病為例，女性當經痛發作時，會出現小腹冷痛，嚴重者甚…
http://www.top1health.cn/Article/259/42889