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…具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。但需要注意的是,冬季吃菠蘿最好不要生吃,以免寒涼傷身。 此外,當出現消化不良時,吃點菠蘿還能開胃順…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559…可以有許多變化,如搭配紅棗、枸杞、綠豆、百合等,可以達到潤燥養顏、通淋利尿,甚至「助性」的功效! ![豆漿味甘、性平,有健脾養胃等功效。][71805] **1. 紅棗豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493…病,特別是潰瘍病的人不宜多食。 **【護膚:大白菜排毒養顏】** 乾冷的寒風讓不少女性的皮膚開始出現乾燥情況。大白菜不僅是有營養的補品,而且冬季吃還有護膚養顏的效果,這主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473對於體質寒涼的女性來說,有些屬性偏寒的食材會引起腹瀉、虛寒等不適,也可能會加重消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內儲存的時間,讓你和減肥之路背道而馳。以下5種食物是寒性體…
http://www.top1health.cn/Article/80/22459…生素B6、葉酸和鉀的極佳來源,有很好的護膚作用,因此被推崇為養顏佳品。 **高鐵食物3/黑木耳** 黑木耳含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量堪比動物食品,因此有「素中之葷」的美…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447…性內分泌。每天喝豆漿,有益女性身心健康,可延緩肌膚衰老,達到養顏美容的目的。 **好處4/瘦身燃脂** 豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分,可以抑制脂質和醣…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440…肝理氣、強筋健骨、延緩衰老。 **★紅棗紫米粥 補血兼養顏** **材料:**紅棗50克、紅豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、紅糖20克、清水800ml。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413…根據韓國Money Today網站報導,吃柿子可增強免疫力、養顏和防止老化。 紅柿到底有什麼營養價值?柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A 及C,尤其是維生素C比一般水果高1至…
http://www.top1health.cn/Article/314/22185…液循環,使身體產生熱能,達到促進新陳代謝、改善腰痠背痛、美膚養顏的效果。想要泡出白拋拋、幼咪咪的好膚質,以下是4個要點,缺一不可。 **「泡」出美肌!莫忘4要點** **要…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148…延緩衰老有特殊作用。 ![早餐食用醋泡洋蔥佐食,可有效排毒養顏,降低血糖,並使體重減輕。][69588] 中醫認為,醋,味酸微苦,性溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106女人25歲過後,就會發現歲月神不知鬼不覺的留下絲絲痕跡,原本充滿青春活力的肌膚漸漸變得鬆弛。抗衰老已經成為了美麗路上的艱鉅任務。臉部皮膚鬆弛怎麼辦?平時應注意保持皮膚清潔、飲食平衡…
http://www.top1health.cn/Article/249/22090…電鍋中蒸熟後拌勻即可。 **保健模範生!薏仁降膽固醇+養顏美容** 多吃薏仁好處多,除了幫助減重瘦身之外,也是降膽固醇和美容護膚的好幫手。李婉萍營養師指出,薏仁中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053…含量很低,但卻富含結合亞油酸,這些潛在的抗氧化劑可以幫助女性養顏抗衰。 **3. 紅薯** 紅薯入脾、腎二經,可“補脾胃,益氣力,御風寒,被中醫視為一種良藥。紅薯味道甜美,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023…美容之果呢?** 從中醫的觀點來看,櫻桃味甘性溫,具有補氣養顏、潤澤肌膚的功效,而櫻桃當中的維生素C、鐵質、花青素,能使皮膚維持光滑細緻的狀態,呈現白裡透紅的好氣色。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969…少吃。 **身體內/**荔枝有補充體力、協助造血,美容養顏的功效 。 **功效:**荔枝含有豐富的葡萄醣,容易被人體吸收,可以迅速提供給人體熱量,保持充沛的體力;荔枝當中…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956