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…因此,產後媽咪想要增加泌乳量,在日常調理上應以開胃健脾、補氣養血為優先。 **哺乳媽咪這樣吃!2食補藥膳助發乳** 有鑒於此,陳潮宗中醫師特別設計2道利用豬腳、鯽魚、花生仁…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328…[85498] **女孩轉大人首重調經 女中醫授「通乳養血湯」好滋補** 除了調理時間的差異外,由於先天生理構造的不同,在「轉骨方」的挑選、使用上,男女更是有別。以女生來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/29253… **【推薦食譜】墨魚蘿蔔絲** 墨魚,即常說的烏賊,具有養血通經、滋陰調經的功效,而蘿蔔具有很強的行氣功能,對氣滯、血瘀的經痛少女十分合適。 **做法:**墨魚2只、白蘿蔔一…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247…、緩解腰膝酸痛症狀。 **當歸** 「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法由來已久,當歸確實有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效,被譽為「血中聖藥」。臨床常用於治…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184…白質和人體必需的多種氨基酸,還有脂肪、鈣、鐵等成分。具有補腎養血、滋陰潤燥、益氣的功效,對於消渴、缺鐵性貧血、便秘等患者均有裨益。豬肉的纖維較為細軟,結締組織少,烹調之後味道特別鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173…質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、鐵等物質,具有降低血壓、止咳化痰、養血生肌、養陰清熱的功效。 患有高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃梨子有益處。高血壓患者,如果有頭暈目眩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126… - 適用:氣血不足視力減退、容易健忘者。 - 效果:補氣養血,滋腎明目,增加腦部的供氧量。 **★桑杞茶** - 材料:桑葉10公克、枸杞15公克、炒決明子10公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984… 芝麻味甘、性平;歸肺、肝、腎經;適合陽虛體質。芝麻具有養血烏髮、潤燥通便、補肝益腎等功效。芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質游離…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992…松仁,攪勻即成,每日早晚各飲1杯,7日為1療程。有安神寧心、養血潤燥,緩解失眠的功效,適合失眠、更年期心悸等患者。 <!--more--> ![][84739] **…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988…加鹽調味即可。 **功效解讀** 豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效;黃耆可補腎補虛、益氣固表;黨蔘能補中益氣;枸杞能滋腎明目,搭配同食有助於褪去黑眼圈。 **胡蘿蔔荸薺雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958…。 **黑色固腎,鹹味入腎** 黑色食物可以養血補腎,有效改善虛弱體質,同時還能提高人體的自癒能力。其富含的黑色素類物質可清除體內自由基,能促進血液循環、延緩衰老,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915…豬瘦肉含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等成分。具有養血潤燥、補腎氣等作用。豬瘦肉中含有的優質蛋白質,可滿足人體生長發育的需要。 **資料來源:39健康網www.39…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780…而長「痘痘」的患者。 煮熟後的蓮藕能養胃滋陰、健脾益氣養血,適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。薑具有溫陽散寒、解熱抗菌及消炎作用,是調味佐餐的佳品。同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716…脂肪、糖類、維生素A、磷、鐵、鎂、鈉等成分。具有補虛勞、滋陰養血、潤膚美膚的功效。鴨蛋中各種礦物質的總量遠遠超過雞蛋,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富,多吃鴨蛋對骨骼發…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672…甜多汁,還有養陰清熱、潤燥止渴的作用,有利於血管收縮以及潤肺養血。老年人常吃藕,可以調中開胃、益血補髓。 另外,蓮藕搭配花生食用,不僅味道鮮美、營養豐富,還能清熱去痘,滋潤皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670