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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

吃錯狂打嗝！女中醫教止嗝妙招

…3個方法和按壓3個止嗝穴位。 **打嗝打不停！錯誤飲食習慣最常見** 賴睿昕中醫師表示，打嗝又稱「呃逆」，是一種常見的生理反應，主要原因是橫膈膜的痙攣所致。正常的橫…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072
研究：先吃菜再吃飯　血糖更穩定！

…對血糖及胰島素的影響」。如果懷石料理能反映出傳統日本飲食習慣，那麼我們或許可以用這篇文獻來解釋日本人吃米卻不發胖的現象... （註：二戰前的日本確實是以低肥胖、低文明…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116
代餐減肥會復胖？營養師神解答…

…* 減肥完會不會復胖，重點在於是否有在減肥過程中建立良好的飲食習慣、是否養成正確的對待食物態度，及代謝是否有降低，而非有否使用代餐或其他減重輔助品。也因此，在減肥過程中若…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…飲食」的正確定義其實尚有爭議，因為地中海沿岸幅員遼闊，各地的飲食習慣相差甚遠。不過只要能健康長壽，誰還管那麼多呢？ **地中海 vs. 低脂飲食** 雖說地中海飲食的健康益…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
生理期有血塊正常嗎？

…。而造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關。其除了本身遺傳體質外,又以飲食占最重要的關鍵。因此，想要預防、改善子宮肌瘤的症狀，建議女性朋友還是從調整日…
http://www.top1health.cn/Article/10/34063
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣

…擔。 ![][91889] **胃腸消化不良　熬夜和飲食習慣差都是禍首** 每到年節前後，因腸胃疾病求診的人就會明顯增加，不僅與飲食偏油、多糖有關，也與不健康的飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
不光傷呼吸道！霾害4危害非知不可

…化力，讓身體年輕、健康、充滿活力。因此，平時養成良好、均衡的飲食習慣來攝取上述抗氧化成分，可謂對抗PM2.5的重要關鍵！ **良好飲食習慣增免疫基礎　自然不怕霾害襲擊！** …
http://www.top1health.cn/Article/80/33940
肝病別吃錯！這4類飲食要設限

…《保肝營養飲食全書》中指出，護肝飲食生活的大前提，就是規律的飲食習慣，首先就是要嚴格遵守「一天三餐」的原則，熱量攝取要適量，千萬別暴飲暴食。不規則的飲食習慣會打亂體內的生理時鐘，影…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

高血壓患者可藉得舒飲食方式來改變飲食習慣，並避免抽菸、喝酒及控制好體重，都可以讓高血壓的狀況獲得改善。根據統計，有高達50％的高血壓是因飲食所造成的，也就是說，有5成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
月經變季經？中醫足浴調理多囊性卵巢

…月經延遲不來的問題，患者應先養成規律的生活作息和良好的運動、飲食習慣，盡可能避免熬夜。此外，由於情緒壓力對於多囊性卵巢症候群的影響甚大，因此應找到適當方式抒發，切勿以壓抑方式處理。…
http://www.top1health.cn/Article/259/30288
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…畫，改善體型的同時，還能得到一個重要的東西，那就是一個良好的飲食習慣。透過1星期2次的鍛鍊，在健康顧問的建議下，通過飲食管理培養出良好的飲食習慣，所以體重不容易反彈。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

… ![][87817] **關鍵4／不均衡、不規則的飲食習慣** 不同年齡段人群的飲食習慣有很大差異。二、三十歲的忙碌上班族通常不吃早餐，午餐主要是在公司餐廳或附近餐廳吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
吃多拉多消化差　山楂消脹茶顧脾胃

…於是前往台北慈濟醫院尋求中醫治療。 **脾虛胃旺　先從飲食習慣改善** 收治這名病患的中醫師游志勤指出，陳女屬「脾虛胃旺」體質，因消化能力不佳，營養沒有被吸收，造成體型過瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/30237
胸口火燒心　聰明擺脫胃食道逆流

…鏡檢查，發現是輕度的胃食道逆流。醫師建議葛先生調整生活型態與飲食習慣，適度的運動來控制體重，並服用氫離子幫浦阻斷劑（proton pump inhibitor）。經過三個月的治療，…
http://www.top1health.cn/Article/30/29993
肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…升身體和肝臟的免疫力？洪若樸營養師從飲食著手，提醒維持健康的飲食習慣，少喝酒，多吃天然的高纖蔬果，適度補充益生菌；另外，保持規律作息，放輕鬆，減少負面情緒和壓力，不熬夜，多做運動，…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974