防心血管疾病 | 搜尋結果

「防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「防心血管疾病」的資料

黑豆助減肥！膳食纖維＝蘋果2倍

…纖維占了5.4公克。膳食纖維不只能助排便，更能降低膽固醇、預防心血管疾病風險。礦物質方面，100公克黑豆的鉀含量多達1639毫克，在豆類裡，跟黃豆並列第1位，比燕麥片、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206
1日喝4杯茶尚健康！別碰隔夜茶

…杯茶與喝8杯白開水，同樣有益健康，不僅可以補充水分，還可以預防心血管疾病、癌症，抑制肥胖；但值得注意的是，由於茶中所含的多酚類抗癌成分，會隨著泡茶時間多寡而改變，所以最好還是喝剛剛…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…者」攝取的碳水化合物** **燕麥→富含纖維碳水化合物，預防心血管疾病！** 除非是對麥麩過敏的體質，否則燕麥是很好的食物，它可降低血脂肪，預防心血管疾病，還能減少痛風發作，若…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險

…大規模的臨床實驗才能得出最終結論。 ##[★《吃堅果》防心血管疾病５大要點](http://www.top1health.com/Article/80/14513)##
http://www.top1health.cn/Article/28/17979
消疲提神飲！南非茶不怕咖啡因擾眠

…分，抗氧化能力強，可促進新陳代謝，幫助消除疲勞和多餘脂肪，預防心血管疾病。曾有研究發現，每天喝6杯南非國寶茶，可降低罹患心血管疾病的風險。南非國寶茶還含有豐富的礦物質，每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805
久坐打麻將易傷心　1招護心有好財

…作可促進上半身的血液循環，增加心肺的吸氧量，進而保護心臟，預防心血管疾病。除此之外，胸前鼓掌的動作，也有助於過年福氣「旺旺來」，開心鼓掌助長打牌運勢，每每自摸又胡牌，財運和健康一併…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455
小孩也吃得下！烤楓糖核桃胡蘿蔔

…效果。此外，胡蘿蔔纖維質還有鉀離子豐富，可以幫助穩定血壓、預防心血管疾病。由於β胡蘿蔔素是脂溶性維生素，所以烹調時最好加入油脂，更能促進人體吸收營養。  …
http://www.top1health.cn/Article/304/17297
紅麴真養生？小心藥物交互作用

…生交互作用，引發潛在性的健康危害。 ![紅麴具有降血脂、預防心血管疾病的保健效果，近年來掀起一股養生熱潮。圖為紅麴發酵的紅糟。（圖片／取材自維基百科網站）][49251] …
http://www.top1health.cn/Article/302/17221
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…不僅富含高比例的不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇的形成，更能預防心血管疾病的發生。同時堅果含有豐富的植物纖維，有助於腸胃道蠕動、預防便祕、平衡血糖與降低膽固醇的吸收。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…降低體內總膽固醇和壞膽固醇，同時增加好膽固醇的比例，有助於預防心血管疾病的發生。][48262] **健康降血脂：運動+飲食控制+藥物** 健康人生應以降低總膽固醇和壞…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003
7個抗氧化營養素　防癌保健有效

…自由基，避免自由基過剩損及細胞，是防癌的最佳利器。 **預防心血管疾病：**可降低人體膽固醇及血脂肪，減輕心血管負擔。 **消炎作用：**可以消除口腔、腸胃道病菌，降低其侵害人…
http://www.top1health.cn/Article/203/17037
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

大白菜 Chinese Cabbage **Point：預防心血管疾病，改善血糖** 別名：結球白菜、捲心菜、山東白菜性味：性微寒，味甘，營養成分：維生素B群、C、鈣、鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
冬天運動不NG！做下肢與有氧運動

…跳率和運動強度。][48180] **冬天運動太激烈　防心血管疾病發作** 彰化基督教醫院心臟血管內科主治醫師余昭宏表示，天氣變冷會刺激血管收縮，冬天的收縮壓普遍比夏天…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001
植物營養素顏色落漆！最缺藍紫色

…蘋果果肉、洋蔥、大蒜、白花椰菜、洋菇類、山藥等，是與骨骼及預防心血管疾病有關，橙黃色的蔬果例如金盞花、葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、甜玉米、南瓜、地瓜、橘子、柳橙、木瓜、芒果、鳳梨，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987
天堂水果！紅石榴預防心血管風險

…有花青素和多酚類，其中韖花酸（ellagic acid）在預防心血管疾病上，被證實有相當好的成效，體外實驗中發現，韖花酸可以透過活化PON1酵素，調節血脂蛋白，進來保護動脈。許多研…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950