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「選擇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選擇」的資料

巧婦戀上聰明調理機　料理健康營養

…食材融入一道料理，讓家人一次吃進多樣化的蔬果，才是媽咪的聰明選擇。建議可以搭配專業器材，輕鬆做出蔬菜濃湯、蔬果汁、精力湯，給家人滿滿的健康！ ![媽咪可善用器具融合多種蔬果，讓家…
http://www.top1health.cn/Article/320/30376
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃

…水，幫助補充水分又能幫助身體排毒。早餐可以吃得豐富一些，盡量選擇全麥麵包、五穀粥、水果、雞蛋、牛奶等，補充足夠的蛋白質與優良的澱粉才能為全新的一天注入能量。 **第二餐** …
http://www.top1health.cn/Article/101/30362
生出好帶寶寶！準爸媽必知3胎教法

…期就把握黃金時機，開始聆聽優美音樂。市售音樂類型千變萬化，在選擇音樂種類時，建議準媽媽選擇起伏不大、節奏輕柔的輕音樂，且根據研究指出，聆聽莫札特的古典樂甚至能對胎兒腦力產生正面影響…
http://www.top1health.cn/Article/17/30346
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…該怎麼聰明吃呢？柏鈞營養師建議低GI值的食物作為優先選擇，以及健康早餐10大選擇要點，提供給大家做選擇。特別是糖尿病友，無論是西式早餐或中式早餐都需控制總醣類的攝取及種類的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…是麻辣鍋、沙茶鍋、牛奶鍋的熱量也不容小覷，若想要吃火鍋，不妨選擇用蔬菜熬製的湯底，例如番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮食材，口感鮮甜不油膩，可大幅降低由湯頭中攝取的熱量與鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
女星旅行保養法　隨身攜帶好氣色

辛苦工作了一年，許多OL選擇出國旅行來好好犒賞自己，品嚐美味的異國料理，欣賞美麗的風景，拍攝漂亮的倩影。然而，許多小資女為了節省旅費，跨國時差，或是，飛機早去晚回，作息不規律，若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/30180
腸癌免切肛門！單孔腹腔鏡新選擇

…統從肚臍由上而下的單口腹腔鏡切除截然不同，讓患者有另一治療新選擇。 **台灣大腸癌　發生率世界第一** 特別是，腸癌病人過去最擔心保不住肛門，但隨著利用術前放化療縮小腫瘤，…
http://www.top1health.cn/Article/40/30120
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…條放冷後再吃，也可以增加抗性澱粉，有助增加飽足感。最後只要再選擇正確醬料，瘦身也能吃義大利麵！口感Q彈，是義大利麵和普通白麵條不一樣的地方。傳統上，義大利麵是由硬質小麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
天冷不想洗頭？3大訣竅教妳偷懶也亮麗

…三招：經常更換洗髮用品** 由於是最直接的接觸，洗髮用品的選擇與頭皮的健康關係密不可分，也順帶影響髮絲的亮澤。因此，要擁有一頭美髮，對於洗髮用品的品質作投資是不能省的。盡量選擇舒…
http://www.top1health.cn/Article/93/30096
呵護寶寶肌膚　母嬰親善醫院經驗豐

…富的寶寶照護經驗，媽咪不妨觀察醫院都使用哪些用品，就可以做為選擇的參考。 ![寶寶肌膚脆弱，照護用品必須選擇專業且值得信賴的產品。][87376] **寶寶肌膚需特殊呵護　…
http://www.top1health.cn/Article/248/30080
主婦把關，鮮乳好健康

…問題多，為全家人健康把關的主婦常常在面對食物時，不了解該如何選擇。尤其當選擇全家人每天要喝的鮮乳時，常陷入追求「香、濃、純」迷思。該如何選擇鮮乳，才能真正攝取到鮮乳完整的營養？聰明…
http://www.top1health.cn/Article/248/29798
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…果。一般來說，每百克含糖量在10克以下的水果均是糖友們的最佳選擇，如黃瓜、聖女果、櫻桃、柳丁等。 ![][87266] 水果雖然含有糖分，會使血糖升高，但糖尿病人完全戒…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
甩開碗公奶　水滴隆乳打造自然美胸

…奶」的風險，所幸醫療進步，隆乳材質也更多樣化，讓女性有更多的選擇。 ![黃雯琪醫師（左）幫案例喬喬（右）量身，希望能打造夢幻自然美胸。（攝影／記者張世傑）][86941] 以準…
http://www.top1health.cn/Article/43/29862
《PK網傳》母乳抹頭求生髮？錯了，關鍵在這裡…

…，其中萃取自上述食材酪蛋白、乳清蛋白成分，更是哺乳媽咪的優先選擇。特別是具有易吸收特性的乳清蛋白成分，從人體吃下肚到完全吸收利用只需要2小時的時間，可謂產後媽咪營養補充的不錯選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…動及路跑者來說，要多攝取豆類蛋白質，「豆漿」是最方便有效率的選擇，女性運動減重者則建議食用高纖無加糖豆漿，不但熱量低，更富含優質蛋白質及大豆營養，大量的膳食纖維能增加飽足感、控制食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662

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