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…果。一般來說,每百克含糖量在10克以下的水果均是糖友們的最佳選擇,如黃瓜、聖女果、櫻桃、柳丁等。 ![][87266] 水果雖然含有糖分,會使血糖升高,但糖尿病人完全戒…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020…奶」的風險,所幸醫療進步,隆乳材質也更多樣化,讓女性有更多的選擇。 ![黃雯琪醫師(左)幫案例喬喬(右)量身,希望能打造夢幻自然美胸。(攝影/記者張世傑)][86941] 以準…
http://www.top1health.cn/Article/43/29862…,其中萃取自上述食材酪蛋白、乳清蛋白成分,更是哺乳媽咪的優先選擇。特別是具有易吸收特性的乳清蛋白成分,從人體吃下肚到完全吸收利用只需要2小時的時間,可謂產後媽咪營養補充的不錯選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721…動及路跑者來說,要多攝取豆類蛋白質,「豆漿」是最方便有效率的選擇,女性運動減重者則建議食用高纖無加糖豆漿,不但熱量低,更富含優質蛋白質及大豆營養,大量的膳食纖維能增加飽足感、控制食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662如何正確的選擇貓咪喜歡的貓抓板,讓貓咪饒你的沙發椅一命?其實就跟選擇貓砂、貓玩具、貓床一樣: 讓牠自己選。 ![][86573] 雖然貓咪是非常有個性、愛恨分明的生物,主人…
http://www.top1health.cn/Article/246/29708…冬令進補係指從立冬開始,及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間,選擇藥食調理陰陽、氣血,增強體質,是中醫防病抗病、扶正補虛的保健方式之一;其中藥補首推膏方,膏方又稱膏劑,是中醫丸、散、…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694…專家表示,速食店的餐點未必全部都傷身,重點在於避開地雷、聰明選擇!以下4招破解你的迷思,教大家在速食餐廳吃出健康。 ![漢堡不一定是垃圾食物,如果妥善選擇食材、搭配大量蔬果,也能…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665…歲性生活活躍且想要避孕的女性進行諮詢與衛教,並免費提供她們所選擇的避孕方式。 追蹤後發現,採用子宮內避孕器(IUD)等長效可逆避孕法(long-acting revers…
http://www.top1health.cn/Article/234/29638…,以免因營養不足而影響治療效果。 **葡萄糖不利癌症?選擇低GI飲食** 想要吃進足夠熱量,就必須均衡攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪這三種營養素。不過,不少癌友擔心葡萄糖是癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499…挑選高品質產品,就顯得相當重要。營養師指出,民眾應視烹調溫度選擇不同的食用油,購買醬油時則應挑選琥珀色的產品,而不是黑色。 **低溫選橄欖油葵花油 高溫選大豆油玉米油**…
http://www.top1health.cn/Article/320/29428…好?其實,兩者營養差異不大,減肥效果也相當,只要根據個人口味選擇即可。 ![][85625] 紅薯和紫薯都是薯類家族的成員。薯類常被認為澱粉高,吃進去會轉化為較多的糖分…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303…發炎物質,延緩關節損害,避免活動受限。 目前的生物製劑選擇種類多,應如何選擇?蔡長祐醫師表示,部分病友選擇生物製劑時只注意施打頻率,但是施打頻率低意即代謝速度慢,表示藥效停留…
http://www.top1health.cn/Article/32/29159…抵抗力較弱的長輩。想要方便快速補充營養,保養食品便成為不錯的選擇,但是市面上保養產品種類繁多,想要好好研究又嫌太麻煩?事實上,照顧自己與家人的健康,並沒有想像中那麼困難,維持規律生…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082…且有75%在30歲前就有聽過僵直性脊椎炎這個疾病,但有44%選擇在骨科治療,在免疫風濕科治療的病患僅22%。且又逾7成病患,飽受疾病衝擊,嚴重影響生活品質。 在治療上,完全按…
http://www.top1health.cn/Article/32/29092追求逆齡肌打玻尿酸?當心!未依部位選擇合適材質,不僅提神不成更可能導致「騰德爾效應」產生,使眼周下方出現2條如眼袋般的藍色毛毛蟲突起!皮膚科醫師提醒,想要藉由施打玻尿酸改善肌膚狀態…
http://www.top1health.cn/Article/242/29040