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「資料庫」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「資料庫」的資料

胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…不僅料理方式多元，其營養價值更是豐富。根據食藥署食品營養成份資料庫資料顯示，以台灣容易獲取的甘藍種類平均值來看，每100公克的高麗菜熱量僅有23.8大卡，而膳食纖維含量則有1.2公…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…與白芝麻的營養成分有什麼差異？根據衛生福利部新版食品營養成分資料庫數據顯示，白芝麻擁有較多的不飽和脂肪酸，而黑芝麻的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素E較多。健康成人每日建議攝取量為鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
預防中風5招自保！避免過勞、吃北歐飲食

…性腦中風。林口長庚內科部分析1996-2013年健保資料庫顯示，18年來共有新增30萬4252名心房顫動患者，平均每年增加1萬6902人，但持續規律用藥的比率卻偏低，應該用…
http://www.top1health.cn/Article/28/51390
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…的製程與料理用途外，孫語霙營養師指出，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的烏醋，熱量為35.9大卡、鈉含量為1571毫克。而白醋（糯米醋）熱量為16.6大卡、鈉含量為8…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
吃乳酸菌能殺死幽門桿菌？專家：得有幫手

…hnikoff）。截至2014年4月1日，在醫學論文資料庫考科藍圖書館中，以益生菌相關單字進行檢索，關於益生菌是否有助於預防，或治療疾病的隨機臨床試驗論文，總計2703篇，…
http://www.top1health.cn/Article/302/51365
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…錯的補鐵選擇。根據食藥署食品營養成份資料庫資料顯示，每100公克的紅莧菜含鐵量就有11.8毫克，是等量牛小排2毫克的5.9倍之高。即便人體吃下肚後，植物性的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

…蔬菜和水果，全穀類食物也是很好的選擇。根據食藥署食品營養成份資料庫，一碗白飯（200公克）的熱量約是366.3大卡、膳食纖維1.1公克，若改成相同份量的糙米飯，熱量只有約284大卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…克。][118060] 再加上，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，民眾常見的紅肉地瓜每100公克熱量膳食纖維含量高達2.4公克，是等量白飯0.55公克的4倍之多。適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…、玉米黃素含量可沒有你想像中高，美國農業部（台灣食品營養成分資料庫未標出葉黃素含量）的食物成分資料顯示，每100公克熟的菠菜（15.6毫克）＞地瓜葉（11.4毫克）＞豌豆（2.6）…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…、玉米黃素含量可沒有你想像中高，美國農業部（台灣食品營養成分資料庫未標出葉黃素含量）的食物成分資料顯示，每100公克熟的菠菜（15.6毫克）＞地瓜葉（11.4毫克）＞豌豆（2.6）…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…麼被多數人視為有利減重瘦身的優良食材？根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，以民眾最常見的紅肉地瓜來說，每100公克熱量為113大卡，膳食纖維含量為2.4公克，可謂高纖食物的一員，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…國紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄、黑葡萄等4種顏色，依據食品營養成分資料庫(新版)顯示，每100公克的熱量分別是61、80、86、62卡，民眾吃葡萄獲得健康同時，也要小心別吃太多，反而因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…的飲食控制下瘦身有成。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，小黃瓜平均每100公克的熱量僅有13大卡，超過9成6以上是水分，另還有1.3公克膳食纖維、11.2毫克維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…師：效果有限** 蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100毫升的紅茶，在維生素B群營養素中，其僅含有0.006毫克的維生素B1。不但維生素B群實際含量相當低，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

…醫院毒物科主任顏宗海醫師表示，依衛生福利部建置之健康風險評估資料庫資料分析可知： **●殺蟲劑「克凡派」：** 雖然「克凡派」於哺乳類、鳥類、魚類中代謝迅速，因此；在生物體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51038