…會流失哪些營養素?又該如何補充?本文特別針對常見孕吐、便祕、貧血三種不適症狀做介紹,讓孕媽咪能夠順利攝取足夠營養,迎接新生命的到來。 ![][102182] **孕吐》攝取…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293…血管 ●打造美肌 ●打造強壯骨骼 ●穩定血壓 ●預防貧血 ●預防、解決便祕問題 **POINT/最有效的營養吃法:** 蔬菜是盡可能生吃的食材,但擔心…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230…的吸收。哺乳期產婦的每日攝鐵量為28毫克,要防止新生兒缺鐵性貧血,可適時補充豬肝、雞肝、紫菜、黑芝麻等食物。 **本文出自:中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/324/38025…的單寧酸、綠茶含量約10%,抹茶粉則比綠茶更高。 **貧血是警訊!單寧酸會阻礙鐵質吸收** 此外,豆漿中也含有不少的鐵質,侯玟伊營養師提醒,單寧酸也會跟食物中的鐵質發生…
http://www.top1health.cn/Article/80/37843…我會死? 有以上的問題嗎?那可能女性運動者常發生的「缺鐵性貧血」正在找上你! ![ ][99906] 話說我醫院有個沒事就愛跑全馬的學姐,平日飲食上也沒啥在忌口(相信…
http://www.top1health.cn/Article/248/37865貧血只是一件小事?平時多吃一點高鐵食物補血就好?還有這樣觀念的人要改變一下想法了!醫師提醒,貧血也可能是癌症的警訊,美國研究就曾發現半數大腸癌患者在確診時有貧血的現象。 ![臨床…
http://www.top1health.cn/Article/248/37859…最深層,往往大小僅1到2公分就可能造成經血過多,甚至造成嚴重貧血,或因干擾胚胎著床導致不孕。 <!--more--> ![左圖:術前核磁共振肌瘤6公分,腫瘤血流豐富。右圖:術後…
http://www.top1health.cn/Article/132/37854…發現自已的腳趾甲,竟然從「Ω」狀變成了「U」字形—這是缺鐵性貧血的特徵「湯匙甲」。而這個案例,就是十幾年前的筆者在下。 素食難道真的不健康?其實,「沒有不健康的素食,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737…,好發於男性、女性超過50歲。 休止期禿髮(廣泛性稀疏):貧血、甲狀腺疾病、內分泌失調、婦科疾病、外科手術、快速減重、壓力。 **二、圓禿(症狀為邊界明顯之掉髮):**俗稱鬼剃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37764… **居家自我評估 3大警訊揪癌蹤** **1.頭暈出現的貧血:**人體的糞便排泄是從右側大腸慢慢到左側,右側大腸的糞便呈稀水狀,一直到左側才呈現固態,倘若右側大腸內有腫瘤,通常…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712…妥善治療,將有可能會併發心血管疾病、心衰竭、痴呆症、憂鬱症、貧血、嚴重時甚致會致命,此後病人才算了解補充甲狀腺素的重要性。 由於甲狀腺低下症的症狀經常不明顯,治療後病人症狀改…
http://www.top1health.cn/Article/240/37760…部絞痛 - 便後感覺腸內仍有糞便 - 嘔吐 - 貧血症狀,如手腳冷、疲倦、容易心跳、氣喘、面色蒼白及頭暈 **【解決】治療&術後飲食照護** 大腸癌目前治療方式…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740…的吸收效率較差,若長期沒有攝取到充足的鐵,就會增加罹患缺鐵性貧血的風險。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「缺鐵性貧血患者,要如何補充鐵質?」想要揮別慘白氣色,重現紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523… 3.最後以米酒和鹽調味即可。 **豬肚四神湯能改善貧血?** 含蓮子、薏仁、芡實、茯苓和淮山的四神藥材,可促進蛋白質吸收與消化,恢復體力。 **本文出自人類智庫《…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478…始遇到瓶頸了,瘦得速度不再那麼快,而且月經不來,並出現頭暈、貧血、掉頭髮的現象。這是很典型「節食」減肥法(只吃極低熱量)會遇到的狀況,許多模特兒或藝人也常用這種方式來維持纖細身材,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37454