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「行動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「行動」的資料

中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…問題其實不難，只要透過正確的保養方式對症調理，自然能重新找回行動力，讓人生下半場過的精彩又有活力！ ![][208733] **防老化早報到礙行動力　中醫：關鍵在補對腎氣*…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…而身上的神經、骨骼、肌肉等組織因退化慢慢地引起身體衰弱，導致行動力差。尤其，老人行動力不佳表現為上下樓梯困難、蹲下後不易站起、走路時抬腳有無力感，或是腳易水腫不易消。中醫師表示，上…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

要活就要動，年長者常因肥胖問題，容易衍生慢性疾病，造成行動力受限。醫師指出，均衡飲食及規律運動，是體重控制的基本法則。特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險，建議平日應做好體重管…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
長命百歲真的好？研究：活得越久，失能時間也更長

…希望能夠達到壽命的延長，然而最希望的還是年老時仍能健健康康、行動自如；根據《The Lancet》近日最新的一篇發表，指出現代人的確活得更久，然而在老年時行動不便或癱瘓、健康不佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/45654
銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

肌少、骨鬆、骨折是影響老人行動健康力的3大害，醫師指出，規律的運動可有效預防骨質疏鬆症，而平時沒有運動習慣的人，可從健走開始，若有行動不便的長輩，則可用保骨4招：「上、下、轉、彎」…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
職能治療配合長照2.0：在地老化、活力老化

…日的另一項特色為，中華民國職能治療師公會全國聯合會與中華安全行動照護協會於當天締結合作策略聯盟，期望在長期照護體系中，結合職能治療與安全照護，解決長照中照護人力與品質問題，提供以專…
http://www.top1health.cn/Article/167/45661
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

「星期六早上要不要一起去陽明山走走呢？」退休之後與三五好友到近郊爬爬山、玩樂兼健身是人生一大樂事，但有些「花漾爺爺」和「花漾奶奶」因心肺功能太差，走一小段路就氣喘吁吁，寧可「宅在家…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

…因為骨質疏鬆而易導致骨折。骨折會引起嚴重的疼痛、無法行動和長期殘疾，其中又以髖骨骨折為最嚴重。一旦發生髖骨骨折，往往需要他人的輔助照護，也喪失行動上的自主權，患者有高達20…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
照顧弱勢張泰山助一臂力！「買一送四」病毒崩防疫愛心公益捐贈活動開跑！

…康網合作，推出「買一送四」病毒崩防疫愛心公益捐贈活動，以實際行動照顧弱勢家庭，並透過防疫行動維護他們的健康。此次「你買一瓶我送四瓶」的愛心公益捐贈活動，消費者只要購買一…
http://www.top1health.cn/Article/248/44538
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…深入地探究內心問題的根源，或是有探究的困難，僅想單純克服缺乏行動力的障礙，那麼，最好的方法，就是不要多想，就去做！或是，給自己一點勉強作為動力，就去做！做的時候，先給予自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…[][208929] **吃苦的植物，能讓免疫系統採取行動** 有的孩子容易過敏、感冒，其實與免疫力低下有關，有網路傳言指出「食用帶有苦味的植物，如咖啡、果皮、苦瓜，有益免…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
你懂得拒絕嗎？不會拒絕的10種表現和根源

…迷失」。 **【第3類】** **行為表現：**缺乏行動力，總是拖拖拉拉，喜歡製造藉口，找一切理由不去行動。 **心理根源：**拖延症，缺乏意志力，無法戰勝自己的懶惰心理…
http://www.top1health.cn/Article/318/43216
想實現夢想？把握3大時間帶，重新溫習目標

…離目標越來越遠的自己有違和感，如此一來，所有朝向目標所執行的行動將變得十分自然。只單純寫下目標，還無法讓自己對未來有具體想像，漸漸地，就不認為是自己應該努力的事情了。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/145/43219
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙

…有效運動？」、「有吃鈣=有效補鈣？」的傳統觀念，恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。][109183] 1名任職於科技業40多歲粉領族，雖有補鈣觀念，但認為只要吃到就算補到鈣。…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104
想實現夢想？不光要設定目標，先學習踏出第一步

…有句話可以說明一切：「建立目標，相信自己踏出第一步，不斷持續行動。」所以說，成功的秘訣，其實非常地簡單呢。 **和昨天做一樣的事情，明天也不會有任何改變，** …
http://www.top1health.cn/Article/318/43060