…飲喝多,血糖大失控!** 56歲林太太患有糖尿病,平日血糖控制穩定,空腹血糖都在110至140 mg/dl之間,糖化血色素(HbA1C)也控制在6.5%,日前因感覺容易口渴而…
http://www.top1health.cn/Article/80/36669…量產生脂肪,增加人體血液或細胞中脂肪的堆積,尤其對於糖尿病人血糖控制或欲減重者體重控制都較為不利。 **【醫師小叮嚀】:**很多人以為水果是低 GI 食物,就毫無顧忌地吃,甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624…幅度也比較低。葉類蔬菜、莢豆類富含優質澱粉與膳食纖維,是幫助血糖控制非常好的食物。 根莖類蔬菜如馬鈴薯等則勿攝取過量。在每餐的開始最好先吃蔬菜,其次吃蛋白質,當這些低GI值食…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281…5、HbA1c 6.7 ± 2(糖化血紅素,可以用來看長期的血糖控制情況)、糖尿病罹患時間 8.1 ± 0.5 年。研究設計了三天不同的組合來進行: 1.Day A:吃早餐 &…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424… 3. 高血糖病人:先吃一碗新鮮蔬菜,豐富纖維與低熱量有助血糖控制,也容易有飽足感,避免吃過量;飲料可用無糖茶類、白開水或低熱量汽水替代果汁和汽水。
http://www.top1health.cn/Article/80/34032…稱GI),升醣指數越高的食物,食入後血醣上升得越快,就不利於血糖控制,一般GI值大於60,就屬於高GI值食物。 例如100公克的玉米,熱量有100大卡,GI值也超過60,屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991…除不愉快的情緒。但是,這樣就無法遵守限制熱量的規定,同時會使血糖控制不良。刷個牙,做輕鬆的運動,可以緩和「想吃(想喝)」的慾望。 現在成為話題的減輕焦躁的「西洋小連翹」或藥草…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936…這些成分也能一併攝取到。 **本文出自世茂出版《圖解高血糖控制,有效降血糖的70個方法》**
http://www.top1health.cn/Article/240/33895…酒調味,加一點高湯煮開即可。 **本文出自世茂《圖解高血糖控制,有效降血糖的70個方法》**
http://www.top1health.cn/Article/248/33885…為國人最常見的慢性病之一,也是國人最常造成洗腎原因的疾病,而血糖控制是糖尿病主要治療目標之一。][91369] **糖尿病治療重點!醫:控血糖是關鍵** 台北市立聯合醫院和…
http://www.top1health.cn/Article/240/33858…切成長段,快速略為加熱即可。 **本文出自世茂《圖解高血糖控制,有效降血糖的70個方法》**
http://www.top1health.cn/Article/248/33873現代人「用眼過度」這回事早已不是新聞!但是,除了減少使用3C產品的時間,你知道到底有哪些護眼方法嗎?眼科醫師提出6個小秘訣,其中一個居然跟菸酒有關係!別再以為菸酒只會傷肺或傷肝了!…
http://www.top1health.cn/Article/244/33899…,都可以視為警告與危險訊號。 **本文出自世茂《圖解高血糖控制,有效降血糖的70個方法》**
http://www.top1health.cn/Article/232/33882…熱量,其性質類似膳食纖維,有降低熱量攝取、促進腸道健康、利於血糖控制、及調整血脂的功能,每公克抗性澱粉平均提供2.8大卡熱量,低於一般澱粉每公克所提供4大卡的熱量。此外,要將抗性澱…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757…** 專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師淺野次義,在其所著《高血糖控制,有效降血糖的70個方法》一書中指出,肥胖與高血糖具有密切的關係,過度肥胖的人,體脂肪細胞較肥大,對胰島素的感受…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617