蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…　體重控制也能有好活力** 黃曉彤營養師表示，早餐多吃蛋白質食物能增加飽足感，控制食慾，提高專注力，保持良好的精神狀態，有助於提升學習或工作效率。而蛋，不僅含有豐富的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

骨質疏鬆不是鈣吃不夠，而是蛋白質食物吃太多？近來，通訊軟體盛傳：「導致骨鬆的原因，除了鈣質攝取不足外；現代人日常飲食中攝取過量的蛋白質，更是導致人體內鈣質大量流失主因。」這樣的論述…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…每日醫療網」（Medical Daily）指出，適量攝取富含蛋白質的食物，包含肉類、魚類、海鮮、蛋可以幫助達到減重目標，而早餐吃蛋就是很好的選擇，既能補充營養又能延長消化時間，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…肉/雞爪、鴨肉、豬肉/豬骨、魚類、火腿等，這類食物含有豐富的蛋白質和核苷酸，溶於水即能提升湯品鮮味。但需注意的是，使用雞、鴨和豬等家畜類肉品煲湯前應先汆燙，去除血水和部分脂肪，可減…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？

…** 衛福部發佈的國民每日飲食指南有提到，魚提供了優質蛋白質，而且是減脂去油的好選擇。2015- 2020的美國飲食指南和2010的歐洲食物指南，也特別提到建議大家多吃海產少…
http://www.top1health.cn/Article/320/50172
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…指的是使用素食的食材，做出近似肉類口感的素食品，因主要成份為蛋白質，故屬於＂素食的＂肉類。最常見的素食肉類包括使用黃豆加工製品（如豆腐、豆乾、百頁豆腐、油豆腐、干絲等），穀類蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
通往長壽大門　維生素D可能是那把鑰匙

…，老化的細胞可能無法維持原來的形狀及功能，並讓對細胞有毒性的蛋白質出現堆積。然而在本篇以隱桿線蟲(Caenorhabditis elegans)作為實驗動物的研究中，研究團隊發現，…
http://www.top1health.cn/Article/248/48003
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…呼籲：早餐要吃的營養均衡，除了要有「健康餐盤」的新觀念，吃對蛋白質、脂肪與碳水化合物的正確比例，更要搭配適當的運動，才能長肌肉、不長肥肉，維持健康！ ![][112265] …
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
鍛鍊長肌肉關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半！

…人在健身房揮灑熱汗運動過後，還來不及盥洗更衣，便馬上補充大量蛋白質，於是出現猛吞牛奶、豆漿、茶葉蛋，或高蛋白奶等，相信據此可以長肌肉、維持好身材。但是，根據外電報導，藉由運動長肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/46775
中醫美容正夯！美顏針增加膠原蛋白、減少魚尾紋

…改善黑斑黑眼圈** 中醫師賴睿昕表示，美顏針有助於促進膠原蛋白再生，還可以淡化魚尾紋、皺眉紋、抬頭紋，對於緊實眼周、改善眼尾下垂也有效果。另外，針對民眾常見的黑眼圈、黑斑、青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/249/46767
解析牛奶致癌說！酪蛋白的謎團原來是...

…文章呼籲大家禁喝牛奶，因為有致癌風險。文章的依據是，牛奶中的蛋白質，尤其是酪蛋白，是一種非常強的促癌劑，可促進各階段的癌症。 **********************…
http://www.top1health.cn/Article/302/45683
吃中藥會增加慢性腎病風險？中醫師這樣說…

…和糖尿病，也都能在診斷後獲得良好控制；但還是有些病人會出現尿蛋白（成人而言，蛋白尿是指每一天尿中的蛋白量超過1.5克；）的現象，最終導致慢性腎衰竭（ESRD）；其實蛋白尿是腎小球損…
http://www.top1health.cn/Article/239/44590
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…咀嚼困難、食慾不好、乳糖不耐症、誤信偏方等因素，而導致熱量和蛋白質攝取不足進而引起體重過輕、抵抗力減弱，容易生病感冒的問題。此時若適當給予營養素的補充，可以改善免疫功能及降低感染的…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…大喝，那就錯了！正確食補並非暴食，營養專家建議，適度補充優質蛋白質是決勝關鍵！除了大家熟知的大豆蛋白之外，不妨在家自製滴雞精，也有補強的效果。 **過勞是勞心還是勞力？分…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

…，今天來教教巷子內的小技巧：「湯湯水水的食物有吃，有把裡頭的蛋白質吃下去了嗎？」 **發奶小技巧：** *「除了湯湯水水，蛋白質食物也要吃進去哦！」 *「哺乳前半小時，先…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞