「舒緩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料-
泡澡疏通肝經氣血 促代謝排毒又美肌
…式更能有效加強肝經氣血的疏通，有利排出體內毒素、明亮肌膚以及舒緩情緒。不過，在泡澡時應注意水溫的調節（約為40℃左右），不讓過高的溫度耗傷心血反而讓體質變虛造成經絡的阻塞。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36883 -
吃蜂蜜會胖嗎？5大迷思一次破解！
…你聰明吃蜂蜜！ ![蜂蜜比一般精緻糖含有更多營養素，也有助舒緩感冒的喉嚨痛症狀。][97215] 蜂蜜不只好吃，還有不少健康好處。美國國家蜂蜜委員會（National Ho…
http://www.top1health.cn/Article/320/36876 -
流感來襲全身不適 按這2穴位就對了
…腫痛等不適症狀。適度按壓除了能改善鼻塞、頭痛等感冒症狀，對於舒緩喉嚨痛、咳嗽等症狀也有不錯的效果。 **★足三里穴** **位置：**在膝蓋下方3吋處（約四指併…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783 -
做到這6點！不怕運動完後全身痛
…，毎伸展2分鐘後，休息1分鐘，毎天做個幾次，肌肉痠痛便能有效舒緩。
http://www.top1health.cn/Article/306/36701 -
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？
…滋生細菌。 <!--more--> ![吃巧克力雖能暫時舒緩經期不適，卻容易在血糖降低之後產生更不舒服的感覺。][94706] **吃巧克力僅暫時舒緩 血糖落差大更不適*…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693 -
孩子抽高生長痛 熱敷＋局部按摩
…的相交處。有著腰背委中求之意，凡指腰背病症都可以藉由此穴得到舒緩。 **按摩方法：** 用雙手圍住腿後，按壓一直到有酸疼的感覺。每次約10秒鐘。休息再按。 **功效：**…
http://www.top1health.cn/Article/22/36548 -
為何要每天散步？有助舒緩毛孩壓力
**散步是最好的訓練** 不論時間長短，每天帶毛孩散步，可幫助他們保持身心健康、紓解壓力。散步時的「嗅聞」可以紓解毛孩的壓力，降低因壓力引起的腎上腺素激升，保持心情的平靜與放鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521 -
過年久坐不動 肩頸痠痛2招搞定
…藉由肌肉的主動收縮動作，放鬆頸椎肌肉，及增加肌肉血液循環，並舒緩上背部肌肉緊張。 物理治療師江明曄建議，過年在家期間，應避免久坐，使用3C產品，建議每坐1小時就要起來活動5分…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507 -
搬取年貨腰痠背痛 活動操好舒緩
…肉的傷害。 物理治療師提醒，搬取重物要維持正確姿勢，以及分享舒緩痠痛的動作。 物理治療師 江明曄表示，因年節採買期間，可能會大量使用到肩膀或手腕的肌肉；長時間手提過重的物品，…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397 -
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞
… ![色胺酸也是天然的助眠劑，能夠安定神經幫助入睡，有助於舒緩各種緊繃情緒，豆類食物是含有最多色胺酸的食材。][92869] **巧吃牡蠣牛磺酸 解疲勞又提神** 牛磺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391 -
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化
…造成的腸胃不適有脹氣、便祕、拉肚子三種，可以分別喝不同的茶飲舒緩，解油膩又助消化！ **吃太快釀脹氣 喝陳皮山楂茶** 美食當前，很多人都無法克制食慾，拿起筷子就狼吞虎…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386 -
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩
…肉痠痛等「家事勞動症候群」找上門，痛不欲生！中醫師表示，想要舒緩勞動後的不適症狀，適度輔以中醫藥浴就是不錯的選擇。 
闽公网安备 35020302001899号
