「腰部」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料-
天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解
寒流來襲，除了容易傷風感冒外，頸部、腰部、脊椎的筋骨舊疾也容易復發！中醫師指出，要改善天冷引起的筋骨疼痛，除了內服中藥之外，還可施以針灸、薰洗蒸氣，以及理筋手法等外治法調理。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521 -
高聲K歌NG！生理期9禁忌非知不可
…常下意識地搥打或按摩身體，希望藉此減輕不適症狀。不過，經期的腰部痠脹是由於「盆腔充血」所引起，此時若捶打腰部將導致充血情況更為劇烈，反而更添酸脹感。另外，此動作亦不利於子宮內膜剝落…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473 -
天冷閃到腰真難受！腰部舒緩2招全搞定
…經壓迫的情形，或只是單純的軟組織、肌肉韌帶的傷害，建議可利用腰部舒緩物理治療改善。 **閃到腰：3大關鍵4大要點** 復健專科醫師曾清祥表示，容易閃到腰的人，其實多半是因為…
http://www.top1health.cn/Article/167/31456 -
陳海茵抱愛女膝蓋痛 空踩腳踏車增肌力
…的骨盆關節和韌帶都會變得鬆弛，相對也比較缺乏彈性。骨盆周圍的腰部、下背部也會連帶受到影響，經常造成腰酸背痛，關節的穩定性也較差。 **適度運動護關節 強化肌力能改善** 尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/30358 -
婦人按摩太過頭 竟然腎腫瘤破裂
… 另外，婦人做生意的時候，需要用力剁肉，這動作也可能牽動腰部用力，還有跑步、提重物等，都可能造成腎臟腫瘤破裂，應特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/233/30290 -
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲
… **二、動作中：** 1.夾肩挺胸能夠減少對脊椎(腰部)的壓迫。 2.維持膝蓋不超過腳尖可預防對膝關節的負擔。另外，蹲至大腿前側與地板平行的位置，可確保給予下半身足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284 -
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了
…做簡單的肢體伸展與按摩動作，例如抬抬腿，或是按摩手臂、臀部、腰部，以及腿部等任何可瘦身的地方，讓下半身塑形效果更為顯著。 
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